sai tư thế - các bài viết về sai tư thế, tin tức sai tư thế

Cơ xương khớp “Tummy Time”: Giải pháp hữu ích cho dân văn phòng

22/05/2025 13:55

"Tummy time" có nghĩa là khoảng thời gian nằm sấp. Thông thường thuật ngữ này thường dùng cho trẻ sơ sinh, là một liệu pháp kích thích phát triển cơ thể. Tuy nhiên với người lớn, đặc...

Khỏe đẹp Tư thế ngồi gây lo âu, mất ngủ?

17/12/2024 15:54

Theo các chuyên gia, nhân viên văn phòng nếu duy trì tư thế sai trong thời gian dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, từ đau đầu, rối loạn giấc ngủ đến các vấn đề về tâm lý như lo...

Chăm già 5 nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống cổ, cách phòng ngừa

31/08/2024 14:53

Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng thoái hóa tự nhiên của các đĩa đệm (như những chiếc đệm mút giữa các đốt sống) và xương ở cổ, gây ra các triệu chứng như đau nhức, tê bì tay...

Yêu trẻ Cặp sách nặng có hại với sức khỏe của trẻ ra sao?

13/09/2023 17:00

Việc đeo ba lô, cặp sách nặng hàng ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cột sống của trẻ em, làm trầm trọng thêm chứng cong vẹo cột sống ở tuổi học đường.

Cơ xương khớp Infographic: Cách giảm đau cổ tại nhà an toàn và hiệu quả

27/12/2019 16:08

Nguyên nhân chính của đau cổ là căng cơ và căng thẳng. Hãy tham khảo các mẹo dưới đây để giúp giảm đau cổ tại nhà an toàn và hiệu quả.

Yêu trẻ 10 điều dạy con khi con đeo balo đi học

03/09/2019 15:04

Chiếc balo là hành trang trên con đường đi học của trẻ. Tuy nhiên, một số sai lầm khi đeo balo có thể khiến con đau, mỏi lưng thậm chí gù lưng. Đây là 10 điều bạn nên dạy con khi trẻ chuẩn...

Khỏe đẹp 5 điều tồi tệ có thể xảy ra nếu bạn thường xuyên "thả rông"

07/04/2017 13:31

"Thả rông" vòng 1 khi đi ngủ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu lúc nào bạn cũng không mặc áo ngực thì nó có thể gây ra một số phản ứng phụ dưới đây.

Cơ xương khớp Giảm đau do thoái hóa cột sống bằng cách nào để không ảnh hưởng sức khỏe?

05/10/2016 10:28

Tôi năm nay 45 tuổi. Năm ngoái, tôi bị đau âm ỉ ở vùng thắt lưng, vào viện khám thì được chẩn đoán bị thoái hóa cột sống (vị trí L5). Bác sỹ có kê đơn thuốc giảm đau, nhưng khi không...