thiếu ngủ - các bài viết về thiếu ngủ, tin tức thiếu ngủ

Khỏe đẹp Video: Vì sao bạn trông kém hấp dẫn trong mắt người khác?

07/08/2017 16:30

Dù vẻ bề ngoài không đến nỗi tệ và tính cách khá hòa đồng nhưng bạn vẫn không hấp dẫn người khác, đặc biệt là người khác giới? Video dưới đây sẽ chỉ ra những lý do khiến bạn...

Yêu trẻ Giấc ngủ ngắn quan trọng với trẻ như thế nào?

18/07/2017 14:44

Giấc ngủ ngắn – giấc ngủ trưa quan trọng với trẻ không kém gì việc ăn uống. Giấc ngủ này giống như nạp năng lượng cho trẻ vậy.

Khỏe đẹp Tại sao lúc nào cũng thấy mệt mỏi, không đủ năng lượng?

12/07/2017 15:57

Nhiều người luôn thấy mệt mỏi, uể oải, không có đủ năng lượng để làm bất kỳ việc gì liền lo lắng không biết có phải đã mắc bệnh gì nặng hay không. Trước khi đi kiểm tra sức...

Khỏe đẹp Gene cũng có thể là nguyên nhân gây chứng mất ngủ

28/06/2017 14:47

Không chỉ liên quan đến yếu tố thể chất và tâm lý, chứng mất ngủ cũng được được gây ra bởi sự góp phần của yếu tố sinh học - chính là gene trong cơ thể chúng ta.

Khỏe đẹp Đây là những gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ

12/06/2017 15:52

Thiếu ngủ không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể... mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái tinh thần, trí nhớ và cả khả năng...

Khỏe đẹp 5 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân không kiểm soát

26/05/2017 16:26

Những thói quen rất bình thường hàng ngày như: Ngủ nướng, không dọn dẹp giường chiếu, bỏ bữa sáng,… lại có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân một cách không kiểm soát.

Khỏe đẹp 7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang làm việc quá sức

26/05/2017 10:47

Một vài yếu tố như trách nhiệm gánh vác gia đình, môi trường làm việc… có thể khiến bạn phải làm thêm giờ. Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian cho công việc có thể ảnh hưởng xấu...

Tim mạch Thiếu ngủ + Yếu tố nguy cơ bệnh tim = Tử vong?

25/05/2017 14:11

Một nghiên cứu mới được tài trợ bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã lần đầu tiên đo lường thời gian ngủ trong phòng thí nghiệm (thay vì dựa vào báo cáo của người tham gia) để kiểm tra...

Tâm thần kinh 10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn bị mất ngủ, thiếu ngủ

17/05/2017 15:51

Khi bị thiếu ngủ, mất ngủ, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư, đái tháo đường… Không ngủ đủ giấc cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục, suy giảm hệ miễn dịch gây tăng...

Điểm tin Vì sao nam giới không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

18/04/2017 09:08

Các nhà khoa học cho biết những nam giới dưới 65 tuổi được khuyến nghị nên ngủ 7 tiếng nếu không muốn tăng 55% nguy cơ mắc một căn bệnh khó điều trị lại ảnh hưởng đến sức mạnh...