thiếu ngủ - các bài viết về thiếu ngủ, tin tức thiếu ngủ

Tâm thần kinh Thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày: Dễ mắc bệnh Alzheimer

17/09/2018 17:16

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy, những người thường cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn gần gấp 3 lần so với những người khác.

Bệnh thường gặp Có những cách tự nhiên nào giúp điều trị mất ngủ sau sinh?

30/08/2018 17:09

Mất ngủ sau sinh không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động xấu tới em bé mới ra đời. Nếu không muốn uống thuốc, có thể điều trị mất ngủ sau sinh...

Khỏe đẹp Sức khỏe của bạn sẽ ra sao nếu thường xuyên thiếu ngủ?

28/08/2018 17:28

Không chỉ khiến đôi mắt bạn thâm quầng và luôn có cảm giác mệt mỏi, thiếu ngủ trong thời gian dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn theo những cách dưới đây!

Bệnh thường gặp Mất ngủ sau sinh: 4 nguyên nhân và 8 giải pháp khắc phục

28/08/2018 15:25

Khi em bé đang ngủ nhưng bạn không thể nào ngủ được, có thể bạn đã mắc phải chứng mất ngủ sau sinh. Những phụ nữ bị mất ngủ sau sinh thường cảm thấy bồn chồn và lo lắng không...

Điểm tin Đái tháo đường type 2: Ngủ kém khiến vết thương lâu lành

27/08/2018 15:05

Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra mối liên hệ giữa chất lượng giấc ngủ kém và tốc độ chữa lành vết thương ở người bệnh đái tháo đường type 2.

Khỏe đẹp 5 mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn

02/08/2018 11:38

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy ngủ không ngon giấc, thiếu ngủ có thể tác động tiêu cực đến chức năng não và hiệu suất công việc của bạn. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản...

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu cho thấy bạn không cần giảm cân thêm nữa

20/07/2018 17:18

Việc thường xuyên theo dõi cân nặng sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khoẻ của mình, bởi vì béo quá hay gầy quá đều không tốt. Vậy làm thế nào để biết bạn có cân nặng lý...

Sung mãn Thiếu ngủ làm ảnh hưởng tới sức khỏe "tinh binh" của nam giới

13/07/2018 08:53

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ kém có thể làm giảm ham muốn tình dục và chất lượng tinh trùng của nam giới.

Khỏe đẹp Đây là lý do vì sao bạn nên ngủ 8 giờ mỗi ngày

13/06/2018 17:00

Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc khuyến cáo rằng, bạn nên ngủ khoảng 7 - 8 tiếng mỗi đêm, bởi việc ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Khỏe đẹp Những lý do khiến bạn luôn bị tỉnh giấc vào ban đêm

17/05/2018 09:00

Đối với nhiều người, giấc ngủ có thể đến một cách dễ dàng, chỉ cần nhắm mắt đã bước vào trạng thái “ngủ say”. Nhưng một số người khác, cứ đêm đến lại trằn trọc,...