thiếu ngủ - các bài viết về thiếu ngủ, tin tức thiếu ngủ

Mắt 7 cách đơn giản làm giảm co giật mí mắt

11/04/2017 11:10

Co giật mí mắt là hiện tượng thường gặp khi mắt mệt mỏi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp co giật mí mắt có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng....

Điểm tin Thói quen không ngờ khiến não bị hủy hoại, lão hóa

24/03/2017 17:01

Bạn đang hủy hoại bộ não của mình với những việc làm hết sức bình thường và tưởng chừng vô hại như thiếu ngủ, lười vận động, ăn quá nhiều, cô đơn…

Khỏe đẹp Bạn đã biết 3 loại ngủ trưa và thời gian ngủ phù hợp nhất?

13/03/2017 12:50

Tình trạng kiệt sức có thể xảy ra do thiếu ngủ (ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày). Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì một giấc ngủ trưa hợp lý có thể giúp khắc phục tình trạng này, thậm...

Sung mãn Thiếu ngủ làm giảm khả năng tình dục, kể cả nam giới trẻ khỏe mạnh

12/03/2017 11:52

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Jama, nam giới trẻ khỏe mạnh có thể bị suy giảm testosterone, một nguyên nhân góp phần gây ảnh hưởng tới khả năng tình dục nếu họ thiếu ngủ thường...

Khỏe đẹp Mỡ bụng: Nguyên nhân vì đâu?

02/03/2017 14:46

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của không chỉ chị em mà cả cánh mày râu. Hãy cùng điểm qua một số nguyên nhân gây mỡ bụng để từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời.

Bệnh thường gặp Thiếu ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

01/03/2017 11:35

Không chỉ khiến bạn luôn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi và cáu kỉnh suốt cả ngày, thiếu ngủ còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tổng thể của bạn theo 5 cách dưới...

Sung mãn Thiếu ngủ góp phần làm giảm chất lượng tình dục ở phụ nữ mãn kinh

06/02/2017 13:05

Nghiên cứu mới phát hiện rối loạn giấc ngủ thường gặp ở thời kỳ mãn kinh cũng góp phần làm giảm nhu cầu và sự hài lòng trong đời sống chăn gối của phụ nữ.

Sung mãn Thiếu ngủ cũng làm suy giảm ham muốn

05/12/2016 09:07

Thiếu ngủ và nồng độ testosterone trong máu (hormone ham muốn) ở nam giới có mối liên hệ mật thiết. Thiếu ngủ khiến cơ thể giảm sản xuất testosterone, mặt khác những người đàn ông...

Nội tiết "Điểm mặt" 10 yếu tố làm tăng nguy cơ đái tháo đường

16/11/2016 11:44

Kiểm soát được các yếu tố nguy cơ có thể giúp bạn phòng ngừa được bệnh đái tháo đường hiệu quả. Hãy cùng điểm qua các yếu tố làm tăng nguy cơ gây ra căn bệnh mạn tính này.

Mắt Co giật mí mắt - Nguyên nhân vì đâu?

15/11/2016 15:33

Co giật mí mắt là tình trạng khá phổ biến mà hầu hết ai trong chúng ta cũng đều đã từng trải qua. Dưới đây là 8 nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này!