Bổ sung kẽm cho trẻ: Cần thiết nhưng nên thận trọng
20/08/2018 16:53
Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Kẽm giúp cơ thể tạo ra protein và ADN, đồng thời giúp hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn và virus. Thiếu kẽm có...
9 tác dụng phụ gây sốc của tảo Spirulina
26/07/2018 10:19
Tảo Spirulina vốn nổi tiếng là loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy vậy, nếu không cẩn thận, dùng tảo Spirulina bạn sẽ gặp phải những tác dụng phụ như...
Người ăn chay bổ sung vitamin D bằng cách nào?
30/09/2017 11:45
Vitamin D có nhiều trong các thực phẩm như: Gan động vật, trứng, dầu gan cá và dầu cá. Tuy nhiên, đối với những người ăn chay thì họ lại không thể sử dụng những sản phẩm này. Vậy,...
Có nên sử dụng vitamin tổng hợp?
13/09/2017 09:08
Những người bị thiếu chất dinh dưỡng và không thể bổ sung chúng một cách đầy đủ thông qua chế độ ăn uống hàng ngày có thể hưởng lợi từ việc sử dụng vitamin tổng hợp. Tuy...
Ăn chay có an toàn với trẻ em?
18/08/2017 10:07
Các chuyên gia cho rằng, cho trẻ ăn chay, đặc biệt là chế độ thuần chay có thể bị thiếu vitamin và những khoáng chất quan trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, gây suy dinh...
Bạn có thực sự cần uống vitamin bổ sung?
15/08/2017 09:54
Theo số liệu thống kê năm 2016 tại Mỹ, 71% người trưởng thành sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin. Như vậy, sức hấp dẫn của vitamin khá là rõ ràng. Chúng ta đều biết vitamin rất cần...