Tôi chia sẻ

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

Gợi ý từ bác sĩ cho năm mới khỏe mạnh

Thao tác nhỏ để an tâm nghỉ Tết Dương lịch

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

06/01/2026 10:00

Trong suy nghĩ của nhiều người, tiếng ồn là thứ nên tránh xa khi đi ngủ. Tuy nhiên, chính một...

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

05/01/2026 11:45

Không phải ai cũng có điều kiện dành nhiều thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Tuy nhiên, theo chuyên...

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

03/01/2026 14:29

Với người mới bắt đầu, việc khởi động đúng cách, giữ thăng bằng tốt và phòng tránh...

Tôi chia sẻ Khi bữa ăn trở thành "màn biểu diễn"!

24/08/2025 07:05

Từ những video “Hôm nay tôi ăn gì” đến trào lưu mukbang triệu "view", ăn uống ngày nay không chỉ để no bụng, mà có thể trở thành một hiện tượng xã hội mang tên: “ăn uống trình...

Tôi chia sẻ 5 vật dụng nên và không nên để dưới bồn rửa bát

18/08/2025 12:14

Khi không gian bếp quá chật chội, chiếc tủ dưới bồn rửa thường được tận dụng như một “kho chứa đồ” tiện lợi. Tuy nhiên, không phải vật dụng nào cũng an toàn để đặt ở...

Tôi chia sẻ Cách tiếp cận dinh dưỡng học đường toàn diện của Nhật Bản

16/08/2025 09:27

Từng bị gán biệt danh “Nhật lùn”, nay người Nhật đã dẫn đầu châu Á về tầm vóc và tuổi thọ. Một trong những chìa khóa quan trọng là chiến lược dinh dưỡng học đường toàn...

Tôi chia sẻ Các vật dụng tuyệt đối không nên cho vào máy rửa bát

15/08/2025 14:30

Máy rửa bát mang lại sự tiện lợi trong công việc nội trợ, tuy nhiên không phải món đồ nào cũng nên đưa vào máy. Một số vật dụng tưởng chừng vô hại có thể gây hư hỏng cả thiết bị...

Văn hóa Vẻ đẹp Việt Nam qua các thước phim

09/08/2025 09:55

Những thước phim mê hoặc không chỉ kể câu chuyện trên màn ảnh, mà còn mở ra cánh cửa khám phá những vùng đất tuyệt đẹp của Việt Nam. Từ miền cao nguyên lộng gió đến hồ nước...

Dinh dưỡng 5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

08/08/2025 16:10

Đảm bảo an toàn thực phẩm là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói quen trong quy trình nấu ăn lại tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc mà ít ai ngờ tới.

Tôi chia sẻ Cortisol Cocktail giúp giảm căng thẳng – Chuyên gia nói gì?

08/08/2025 09:51

Trên các trang mạng xã hội đang lan truyền một loại cocktail có thể giúp tăng cortisol, tránh suy giảm tuyến thượng thận và giúp cải thiện căng thẳng. Loại cocktail này được gọi là...

Tôi chia sẻ Vệ sinh lò vi sóng bằng chanh: Giải pháp tự nhiên, hiệu quả

06/08/2025 08:42

Sử dụng chanh làm sạch lò vi sóng là giải pháp thân thiện môi trường, dễ làm, tiết kiệm chi phí và hiệu quả, phù hợp với lối "sống xanh" của nhiều gia đình.

Tôi chia sẻ Cách các nước châu Á đảm bảo an toàn cho thức ăn đường phố

03/08/2025 11:33

Thức ăn đường phố là nét đặc trưng của ẩm thực châu Á, từ Thái Lan, Singapore đến Trung Quốc. Việt Nam có thể học hỏi điều gì từ cách các quốc gia lân cận giải quyết bài toán...

Tôi chia sẻ Du lịch biển Đắk Lắk - Những điểm đến thú vị!

01/08/2025 17:39

Ngoài những địa danh nổi tiếng như Gành Đá Đĩa, Bãi Xép hay tháp Nghinh Phong, vùng biển Đắk Lắk (trước đây là Phú Yên) vẫn còn vô vàn điểm đến hấp dẫn, hoang sơ, lý tưởng dành cho...