Tôi chia sẻ

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

Gợi ý từ bác sĩ cho năm mới khỏe mạnh

Thao tác nhỏ để an tâm nghỉ Tết Dương lịch

Ngủ ngon hơn nhờ 3 loại tiếng ồn

06/01/2026 10:00

Trong suy nghĩ của nhiều người, tiếng ồn là thứ nên tránh xa khi đi ngủ. Tuy nhiên, chính một...

“Nạp” năng lượng bằng vài phút nghỉ ngơi

05/01/2026 11:45

Không phải ai cũng có điều kiện dành nhiều thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Tuy nhiên, theo chuyên...

Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

03/01/2026 14:29

Với người mới bắt đầu, việc khởi động đúng cách, giữ thăng bằng tốt và phòng tránh...

Tôi chia sẻ Khăn lau diệt khuẩn: 5 vật dụng không nên sử dụng

03/11/2025 10:23

Khăn lau diệt khuẩn tiện lợi, dễ sử dụng. Tuy nhiên, một số vật dụng không nên vệ sinh bằng loại khăn này - có thể gây hư hại bề mặt, phai màu, kích ứng da, ảnh hưởng sức khỏe.

Khỏe đẹp Không gian “xanh” nổi bật tại 7 thành phố nổi tiếng

01/11/2025 08:00

Khi tốc độ đô thị hóa tăng nhanh, các không gian “xanh” trở nên quan trọng hơn bao giờ hết - không chỉ góp phần làm dịu cảnh quan, mà còn mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tinh thần.

Tôi chia sẻ Du lịch trở thành liệu pháp tinh thần của giới trẻ châu Âu

31/10/2025 16:31

Khi stress và hội chứng kiệt sức công việc (burn out) ngày càng phổ biến trong nhịp sống hiện đại, thế hệ trẻ châu Âu tìm thấy “liều thuốc” hữu hiệu trong những chuyến đi du lịch.

Khỏe đẹp Lý do khiến bạn mệt mỏi dù đã chú ý ăn uống lành mạnh

29/10/2025 09:14

Dù chú ý bổ sung thực phẩm lành mạnh, nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân không chỉ ở khẩu phần ăn - mà còn ở cách ăn,...

Tôi chia sẻ Người chăm sóc bệnh nhân cũng cần quan tâm chính mình

28/10/2025 14:26

Công việc chăm sóc người bệnh luôn gắn liền với tình yêu thương, sự hy sinh và lòng kiên nhẫn. Tuy nhiên, để chăm lo tốt cho người khác, họ cần chăm sóc tốt chính bản thân mình.

Tôi chia sẻ Thiên nhiên dạy con người vượt qua trầm cảm theo mùa

24/10/2025 16:16

Đi từ Phần Lan lạnh giá đến Nhật Bản, nhà văn Helen Moat - cây bút chuyên về du lịch đã khám phá ra rằng thiên nhiên chính là “liều thuốc” hiệu quả nhất giúp con người vượt qua trầm...

Tôi chia sẻ Yêu thích loài chim? Đây là các địa điểm dành riêng cho bạn

12/10/2025 09:57

Bạn yêu thiên nhiên, muốn ngắm nhìn những loài chim trong thế giới tự nhiên của chúng, lắng nghe tiếng vỗ cánh và tiếng gọi bầy giữa không gian khoáng đạt? 7 địa điểm dưới đây sẽ...

Tôi chia sẻ 5 bước đơn giản để nhận giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện

11/10/2025 10:20

Sau mỗi lần hiến máu, bạn sẽ được cấp 01 giấy chứng nhận, đây là một trong những quyền lợi quan trọng nhất dành cho người hiến máu tình nguyện. Nếu bạn đang quan tâm và muốn tham...

Tôi chia sẻ Dọn sạch tủ đựng thực phẩm trong 4 bước đơn giản

07/10/2025 09:43

Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn có thể dọn dẹp sạch sẽ tủ đựng thực phẩm của gia đình - giúp phòng bếp luôn đảm bảo vệ sinh, tránh côn trùng, sử dụng đồ đúng hạn, tiết...

Bạn cùng nhà Các chỉ số sức khỏe quan trọng ở cún cưng

04/10/2025 08:56

Cũng giống như con người, cún cưng có những “dấu hiệu sinh tồn” cơ bản như nhiệt độ cơ thể, nhịp tim và nhịp thở. Đây là những chỉ số phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe...