Ngoài việc chăm sóc da, mật ong còn giúp giảm cân hiệu quả
Ăn kèm với bánh mỳ: Ăn hai miếng bánh mỳ ngũ cốc kèm với mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối nếu bạn đang trong quá trình giảm cân. Bánh mỳ mật ong là món ăn nhẹ, ít calorie nhưng giúp bạn không bị cơn đói hành hạ vào buổi tối.
Nấu ăn cùng mật ong: Cách tốt nhất để giảm cân với mật ong là thêm nó vào các món ăn hàng ngày thay cho dầu mỡ. Bạn có thể dùng mật ong để nướng thức ăn, loại khỏi thực đơn các món chiên xào. Thêm mật ong vào bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Thêm vào sữa: Thêm ít mật ong được vào một cốc sữa ấm (nhớ sử dụng loại sữa tách béo) sẽ giúp bạn quả giảm cân nhanh chóng. Sữa tách béo không chứa calorie và một ít mật ong giúp tăng cường năng lượng.
Thêm vào nước ấm: Thêm một ít mật ong và nước cốt chanh vào một ly nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp hỗ trợ bạn trong việc giảm cân nhanh chóng.
Kết hợp với yến mạch: Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan. Thay thế các loại đường hóa học bằng mật ong khi dùng yến mạch sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Trà chanh mật ong: Nhiều người có thói quen thêm chanh và mật ong vào tách trà. Bạn có thể sử dụng loại uống đồ uống lành mạnh này 2 lần/ngày để có thể giảm cân.
Bột quế với mật ong: Hãy thêm bột quế và một ít mật ong vào các món salad của bạn sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng.
7 cách giảm cân nhanh bằng mật ong
Đăng bởi
Trần Lưu
- Chuyên đề:
- Bí quyết giảm cân
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23