Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

6 cách đơn giản giúp giảm và phòng ngừa cơn đau cổ

Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

15/04/2026 16:59

Chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có liên quan trực tiếp đến việc tích tụ mỡ...

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

14/04/2026 15:35

Nếu thường xuyên tập thể dục, đã bao giờ bạn cảm thấy các cơn đau nhức sau khi tập là...

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Bí quyết bảo vệ xương khi bước sang tuổi trung niên

03/02/2026 14:43

Bước vào tuổi trung niên, các vấn đề như đau khớp, loãng xương hay gãy xương xuất hiện ngày càng nhiều, khiến giai đoạn này trở thành thời điểm then chốt để chủ động chăm sóc và...

Cơ xương khớp Những lưu ý quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe khớp háng

02/02/2026 17:30

Khớp háng là một trong những khớp chịu lực quan trọng của cơ thể, tuy nhiên thường bị lãng quên cho đến khi những cơn đau xuất hiện hoặc khả năng vận động bị hạn chế. Dưới đây...

Cơ xương khớp Dấu hiệu nhận biết sớm thoát vị đĩa đệm L4 L5

02/02/2026 17:09

Nhận biết sớm triệu chứng thoát vị đĩa đệm L4 L5 sẽ giúp người bệnh có biện pháp cải thiện, phòng tránh biến chứng nguy hiểm hiệu quả, an toàn.

Khỏe đẹp 4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

27/01/2026 17:14

Tập luyện chăm chỉ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, ì ạch - nguyên nhân có thể đến từ các yếu tố như tư thế, khả năng vận động hay phục hồi, theo trang tin CNN (Mỹ).

Cơ xương khớp Infographic: Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe bàn chân

27/01/2026 07:58

Bàn chân chứa 25% số xương cơ thể và chịu toàn bộ trọng lượng khi di chuyển nhưng thường bị bỏ quên. Chuyên gia gợi ý cách chọn giày, kiểm soát cân nặng và bài tập để bảo vệ bộ...

Cơ xương khớp Mẹo để ngăn bệnh gout “ghé thăm” ngày Tết

24/01/2026 11:31

Bệnh gout có thuyên giảm hay không phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Trong khi vào dịp năm mới khó tránh việc phải tham gia các buổi tiệc liên hoan, tiệc tùng. Vậy làm thế nào ngừa...

Cơ xương khớp Podcast: Vì sao bệnh gout dễ tái phát dịp cuối năm?

22/01/2026 15:16

Các bữa tiệc liên hoan, rượu bia gia tăng, thời tiết lạnh cùng việc dùng thuốc không đều, được xem là những nguyên nhân âm thầm khiến những cơn gout cấp dễ tái phát trong giai đoạn...

Cơ xương khớp Thói quen hàng ngày khiến bệnh thoát vị đĩa đệm nặng hơn

17/01/2026 11:15

Thoát vị đĩa đệm đang có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Một số sai lầm trong thói quen hàng ngày có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, gây đau lưng dữ dội.

Cơ xương khớp Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả cho dân văn phòng

08/01/2026 15:42

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau mỏi cổ vai gáy, tê bì tay đang ngày càng phổ biến, trở thành “bệnh nghề nghiệp” của rất nhiều dân văn phòng hiện nay. Cùng tìm hiểu cách cải thiện...

Cơ xương khớp Thừa cân làm tăng nguy cơ đau lưng dưới?

08/01/2026 15:06

Nếu những bữa tiệc tùng cuối năm có thể khiến bạn tăng thêm vài cân, đó không chỉ là vấn đề về vóc dáng. Một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Pain Medicine cảnh báo, cân...