Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Đau khớp gối có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cơ xương khớp

Cảnh báo nguy cơ đột quỵ từ trào lưu nắn chỉnh cột sống

Podcast: Thoái hóa khớp ở người trẻ

Đau thần kinh tọa: Một số lưu ý dành cho người bệnh

Run tay chân có nguy hiểm không?

Đau khớp gối có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cơ xương khớp

23/07/2026 11:40

Đau khớp gối không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xuất hiện ở người trẻ do chấn...

Cảnh báo nguy cơ đột quỵ từ trào lưu nắn chỉnh cột sống

21/07/2026 16:55

Các động tác xoay, vặn cổ khi nắn chỉnh cột sống nếu không được chỉ định và thực...

Đau thần kinh tọa: Một số lưu ý dành cho người bệnh

14/07/2026 10:38

Đau thần kinh tọa có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Theo...

Cơ xương khớp

Khỏe đẹp Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp thở và làm dịu thần kinh, từ đó hỗ trợ cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Phương pháp này...

Cơ xương khớp Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

17/04/2026 07:36

Đau thắt lưng lan xuống chân kèm theo tình trạng yếu khớp gối khi vận động mạnh không đơn thuần là sự mệt mỏi cơ bắp. Theo các chuyên gia, đây rất có thể là hồi chuông cảnh báo hệ...

Khỏe 3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục vụ các hoạt động hằng ngày như đi bộ, leo cầu thang, mà còn hỗ trợ nhiều môn thể thao như...

Cơ xương khớp Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

15/04/2026 16:59

Chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có liên quan trực tiếp đến việc tích tụ mỡ bên trong cơ bắp đùi, bất kể bạn ăn ít hay nhiều, tập thể dục chăm đến đâu.

Cơ xương khớp Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

14/04/2026 15:35

Nếu thường xuyên tập thể dục, đã bao giờ bạn cảm thấy các cơn đau nhức sau khi tập là một rào cản lớn khiến mình dần trở nên lười biếng? Thay vì đi massage thường xuyên khá tốn...

Khỏe đẹp Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện tình trạng này, một chuyên gia thể hình đã gợi ý 3 bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Cơ xương khớp 6 cách đơn giản giúp giảm và phòng ngừa cơn đau cổ

01/04/2026 14:24

Để bảo vệ đốt sống cổ và cải thiện tình trạng đau vùng cổ, bạn có thể áp dụng những giải pháp đơn giản, dễ thực hiện theo khuyến nghị của chuyên gia y tế.

Khỏe đẹp Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

31/03/2026 06:51

Trẻ chơi thể thao càng nhiều, đặc biệt là tập luyện quanh năm với cường độ cao, thì nguy cơ chấn thương càng lớn. Vì vậy, phụ huynh cần chủ động phòng ngừa từ sớm để bảo vệ...

Cơ xương khớp Không chỉ protein: 5 dưỡng chất giúp hạn chế mất cơ khi về già

26/03/2026 09:11

Mất cơ (sarcopenia) diễn ra theo thời gian và ngày càng rõ hơn khi tuổi tác tăng cao. Nếu không kiểm soát, tình trạng này làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương, giảm khả năng tự chăm sóc, từ đó...

Cơ xương khớp “Hóa chất vĩnh cửu” có thể ảnh hưởng đến xương của trẻ?

25/03/2026 09:37

Mới đây, một nghiên cứu đã cho thấy việc tiếp xúc sớm với nhóm hóa chất PFAS thường được gọi là “hóa chất vĩnh cửu” có thể tác động đến sự phát triển xương ở trẻ em,...