Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Đau khớp gối có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cơ xương khớp

Cảnh báo nguy cơ đột quỵ từ trào lưu nắn chỉnh cột sống

Podcast: Thoái hóa khớp ở người trẻ

Đau thần kinh tọa: Một số lưu ý dành cho người bệnh

Run tay chân có nguy hiểm không?

Đau khớp gối có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cơ xương khớp

23/07/2026 11:40

Đau khớp gối không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xuất hiện ở người trẻ do chấn...

Cảnh báo nguy cơ đột quỵ từ trào lưu nắn chỉnh cột sống

21/07/2026 16:55

Các động tác xoay, vặn cổ khi nắn chỉnh cột sống nếu không được chỉ định và thực...

Đau thần kinh tọa: Một số lưu ý dành cho người bệnh

14/07/2026 10:38

Đau thần kinh tọa có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Theo...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Giãn cơ: Phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện

21/03/2026 13:14

Các bài tập giãn cơ đơn giản - giúp cải thiện độ linh hoạt, giảm căng cơ, đau nhức cơ bắp và hạn chế chấn thương trong tập luyện, sinh hoạt hằng ngày.

Cơ xương khớp Bị thoái hóa khớp: Nên ăn và tránh thực phẩm nào?

21/03/2026 10:56

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong phác đồ điều trị bệnh thoái hóa khớp. Nhiều người thắc mắc, khi bị thoái hóa khớp nên ăn và tránh thực phẩm nào?

Cơ xương khớp Bệnh gout cấp có chữa khỏi được không?

20/03/2026 15:19

Bệnh gout cấp không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát tốt và hạn chế tái phát nếu điều trị đúng cách.

Cơ xương khớp Làm thế nào để tự đánh giá nguy cơ mắc thoát vị?

19/03/2026 09:22

Thoát vị là tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Một số yếu tố như thừa cân, hút thuốc hay tiền sử phẫu thuật có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mà nhiều người không...

Cơ xương khớp Thoát vị đĩa đệm L4 L5 nguy hiểm thế nào?

16/03/2026 11:18

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 không chỉ gây đau nhức vùng thắt lưng mà còn làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Khỏe 4 mẹo giảm đau cơ sau khi tập luyện

11/03/2026 14:17

Đau cơ khởi phát muộn sau buổi tập thể hình hoặc chạy bộ là khó tránh khỏi, nhưng bạn có thể áp dụng chiến lược giúp giảm đau hiệu quả.

Cơ xương khớp Cách kiểm soát cơn đau cổ và lưng

09/03/2026 10:37

Khó ai tránh khỏi một vài lần bị đau cổ, nhức lưng trong đời. Duy trì thói quen sinh hoạt và vận động lành mạnh giúp bạn giảm bớt các vấn đề về cột sống.

Cơ xương khớp Cách giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm L3 L4 tại nhà

07/03/2026 10:09

Thoát vị đĩa đệm L3 L4 là nguyên nhân phổ biến gây đau âm ỉ vùng lưng dưới. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách, bệnh sẽ ngày càng tiến triển nặng gây hạn chế vận...

Cơ xương khớp Các bài tập giãn cơ phù hợp với người bị đau lưng dưới

04/03/2026 15:19

Bất cứ ai từng trải qua đợt đau lưng dưới đều biết tình trạng này khó chịu đến mức nào. Ngay cả những hoạt động đơn giản hàng ngày cũng có thể mang tới cảm giác đau đớn, từ...

Cơ xương khớp Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

03/03/2026 14:55

“Dead bug” (tư thế con bọ) - được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyến khích cho người lớn tuổi, giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, hỗ trợ ổn định cột sống và giảm nguy cơ đau...