Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Vì sao dân văn phòng dễ đau thắt lưng?

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

Chế độ ăn cho người có chỉ số acid uric tăng cao

Sưng gối khi đi bộ: Coi chừng viêm khớp

5 sai lầm thường gặp sau thay khớp gối

Vì sao dân văn phòng dễ đau thắt lưng?

26/10/2026 11:05

Đau thắt lưng có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ và khả năng tập trung làm...

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

24/10/2026 14:56

Bật nhảy, nâng tạ, chống đẩy và kéo tạ là các bài tập giúp tạo lực tác động lên xương,...

Chế độ ăn cho người có chỉ số acid uric tăng cao

24/10/2026 12:04

Hiện tượng acid uric tăng cao là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến việc hình thành các tinh thể...

Cơ xương khớp

Khỏe đẹp Sau tuổi 60 có nên tập tạ?

17/10/2026 16:00

Nhiều người sau tuổi 60 thường e ngại việc tập tạ vì lo sợ chấn thương hoặc cho rằng cơ thể đã quá yếu để gắng sức. Thế nhưng, các chuyên gia cho rằng tập tạ đúng cách có thể...

Cơ xương khớp Thoái hóa cột sống cổ nguy hiểm ra sao?

16/10/2026 10:23

Do thói quen sử dụng thiết bị điện tử liên tục, căn bệnh thoái hóa cột sống cổ vốn thường gặp ở người lớn tuổi nay đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Cơ xương khớp Những sai lầm cần tránh để giảm đau khớp

15/10/2026 15:51

Vận động phù hợp, kiểm soát cân nặng và chườm đúng cách có thể giúp giảm đau khớp. Ngược lại, lạm dụng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc tự dùng thực phẩm chức năng không rõ...

Chăm già Phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi thế nào?

13/10/2026 14:30

Té ngã có thể gây chấn thương, làm suy giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi. Tuy nhiên, nguy cơ té ngã có thể được hạn chế nếu chủ...

Khỏe đẹp 6 điều cần biết để chạy bộ an toàn

12/10/2026 13:36

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người tập cần chú ý đến cách vận động và thời gian nghỉ ngơi để tránh quá sức, hạn chế chấn thương.

Cơ xương khớp Liên tục bị chuột rút có đáng lo?

10/10/2026 10:19

Nhiều người bật dậy lúc 2 giờ sáng vì bị chuột rút đau nhói đột ngột ở bắp chân. Đằng sau những cơn chuột rút tưởng chừng vô hại này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các...

Cơ xương khớp Đau vai gáy: Đừng tùy tiện massage khi chưa được bác sĩ khám

06/10/2026 08:43

Nhiều người khi đau vai gáy thường tìm đến các cơ sở massage, xoa bóp để giảm khó chịu. Tuy nhiên, việc liên tục xử lý triệu chứng mà chưa tìm hiểu nguyên nhân có thể khiến người...

Podcast Podcast: Tại sao người trẻ tuổi cũng có thể bị gout?

05/10/2026 15:20

Sự gia tăng của bệnh gout ở lứa tuổi 20 - 30 xuất phát từ lối sống thiếu khoa học và thói quen tự ý dùng thuốc, đòi hỏi người trẻ cần chủ động nhận biết sớm dấu hiệu để phòng...

Dinh dưỡng Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe xương?

04/10/2026 16:20

Uống cà phê ở mức vừa phải dường như không gây ảnh hưởng đáng kể đến mật độ xương. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới ghi nhận tín hiệu đáng chú ý ở những người uống trên 5 tách...