Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm khác nhau thế nào?

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

Một số dấu hiệu viêm khớp tự phát ở trẻ

Tại sao đau cổ vai gáy đi massage mãi không khỏi?

Cách duy trì mật độ xương và phòng ngừa gãy xương khi về già

Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm khác nhau thế nào?

15/08/2026 14:36

Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm đều có thể gây đau lưng, đau cổ, tê bì, tuy nhiên,...

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

14/08/2026 14:52

Người thường xuyên giảm cân rồi tăng cân trở lại có mức suy giảm khối cơ cao hơn so với...

Một số dấu hiệu viêm khớp tự phát ở trẻ

11/08/2026 14:33

Cứng, sưng khớp hoặc đi khập khiễng sau khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu sớm của viêm khớp...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Giấc ngủ có ảnh hưởng gì tới nguy cơ thoái hóa khớp?

16/06/2026 15:34

Giấc ngủ hiếm khi được nhắc đến trong các cuộc thảo luận về sức khỏe của khớp. Hầu hết các khuyến nghị đều tập trung vào việc kiểm soát cân nặng, duy trì tập luyện và tránh...

Cơ xương khớp Những sai lầm hàng ngày khiến đầu gối nhức mỏi kéo dài

15/06/2026 17:09

Nhiều người mặc định đau đầu gối là do sự hao mòn của tuổi già hay di truyền. Tuy nhiên, trong phần lớn trường hợp, các cơn đau xuất phát từ thói quen vận động sai lầm hàng ngày....

Cơ xương khớp Tại sao đau vai khi chơi cầu lông không thể tự khỏi?

12/06/2026 17:05

Cầu lông là môn thể thao phong trào được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, tình trạng nhức mỏi, đau vai kéo dài sau mỗi trận đấu lại thường bị người chơi ngó lơ hoặc tự điều trị...

Khỏe đẹp Khỏe vai, đẹp dáng với chuỗi bài tập YTW

12/06/2026 15:31

Bạn thường xuyên bị căng cứng vai gáy do ngồi lâu một chỗ? Chỉ với 3 động tác mô phỏng chữ cái YTW đơn giản, không cần dụng cụ, bạn có thể cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Cơ xương khớp Bí quyết chọn sandal thoải mái cho mùa Hè

09/06/2026 14:30

Không phải đôi dép tông hay sandal nào cũng có thể sử dụng cho mùa Hè. Người đang gặp các vấn đề như viêm cân gan chân cần lựa chọn cẩn thận để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng...

Chăm già Người cao tuổi cần lưu ý gì để tránh té ngã?

08/06/2026 14:36

Người gặp khó khăn trong vận động, đặc biệt là người cao tuổi, có nguy cơ té ngã cao hơn khi di chuyển. Một số lưu ý đơn giản có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương và đi lại an toàn hơn.

Cơ xương khớp Điều trị đau cổ vai gáy bằng Y học cổ truyền

07/06/2026 09:51

Trong bối cảnh ngày càng nhiều người trẻ phải làm việc hàng giờ trước máy tính, đau cổ vai gáy đang trở thành nỗi ám ảnh của không ít dân văn phòng. Với các phương pháp điều trị...

Cơ xương khớp Dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm L3 L4

03/06/2026 15:55

Thoát vị đĩa đệm L3 L4 thường gây đau thắt lưng, tê bì chân hoặc đau lan xuống mặt trước đùi. Nhận biết sớm giúp hạn chế nguy cơ chèn ép thần kinh và ảnh hưởng vận động lâu dài.

Cơ xương khớp Đầu gối phát tiếng kêu khi tập thể dục, người cao tuổi có nên lo lắng?

02/06/2026 10:17

Nhiều người cao tuổi thường nghe thấy tiếng "lục cục", "lạo xạo" ở đầu gối khi đi bộ, tập thể dục hoặc lên xuống cầu thang. Tình trạng này khiến không ít người lo ngại khớp...

Cơ xương khớp Người trẻ đối mặt nguy cơ thoái hóa khớp vai vì tập luyện sai cách

31/05/2026 13:50

Thoái hóa khớp vốn được xem là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, song các chuyên gia cảnh báo tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa do thói quen vận động không phù hợp và chấn...