Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều protein lợi hay hại?

25/03/2019 14:28

Nhiều người tin rằng, bổ sung quá nhiều, ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho xương, thận. Điều này liệu có đúng?

Dinh dưỡng 15 loại rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất năm 2019

25/03/2019 10:42

Bạn nghĩ rằng rửa sạch rau củ, gọt vỏ trái cây là đủ để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu? Trên thực tế, nhiều loại thuốc trừ sâu có đặc tính nội hấp, tức là chúng sẽ thấm...

Dinh dưỡng Mỹ công bố 12 loại rau củ quả nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2019

22/03/2019 11:00

Theo danh sách Dirty Dozen 2019, dâu tây và rau chân vịt vẫn tiếp tục chiếm vị trí quán quân và á quân trong số các loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất. Danh sách cũng có 1 sự thay...

Dinh dưỡng 5 mẹo ăn uống lành mạnh để giảm cân hiệu quả hơn

21/03/2019 16:30

Chế độ ăn uống có thể quyết định đến hiệu quả của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống hợp lý để giảm cân. Dưới đây là những mẹo ăn uống lành...

Dinh dưỡng Tại sao ăn phô mai lại khiến bạn gặp ác mộng trong đêm?

20/03/2019 16:28

Nhiều người tin rằng, ăn phô mai có thể gây ra những cơn ác mộng. Nghiên cứu nói gì về điều này?

Dinh dưỡng Infographic: Làm sao để bắt đầu ăn trong chánh niệm?

20/03/2019 10:52

Đã bao giờ bạn thực sự ngồi ăn một cách bình tĩnh, thưởng thức từ hình thức, mùi hương tới hương vị của món ăn? Khái niệm ăn trong chánh niệm có thể mới lạ, nhưng chúng có thể...

Dinh dưỡng Hãy ăn hạt chia thường xuyên vì những lợi ích này!

18/03/2019 17:30

Hạt chia chứa nhiều acid béo omega-3, chất xơ, protein và calci. Nó cũng có thể được coi là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên rất hiệu quả. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích...

Dinh dưỡng 10 loại quả mùa Hè mà không ăn thì vô cùng uổng phí

18/03/2019 16:46

Mùa Hè nóng bức, ăn gì cho mát và giữ nước luôn là mối quan tâm hàng đầu. Ăn những loại quả dưới đây sẽ giúp cung cấp năng lượng tức thì, giảm mệt mỏi, giữ nước và làm mát cơ...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm làm giảm nguy cơ đột quỵ

17/03/2019 09:56

Bạn có biết rằng, mỗi năm có hơn 150.000 người chết vì đột quỵ? Theo các nhà khoa học, thực phẩm ăn hàng ngày có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số thực...

Dinh dưỡng 4 thay đổi trong chế độ ăn giúp giảm mỡ thừa, giảm cân

15/03/2019 11:03

Thay đổi chế độ ăn là một trong những cách đơn giản nhất để giảm cân, giảm mỡ thừa tự nhiên. Thế nhưng, ăn kiêng như thế nào để giảm cân hiệu quả lại là điều không phải ai...