Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Khỏe đẹp Cách giảm câm hiệu quả để có một thân hình thon gọn

20/02/2020 15:51

Cân nặng luôn là mối lo ngại của rất nhiều chị em phụ nữ. Để giảm cân hiệu quả, tránh tăng cân thì liệu có cách gì không?

Dinh dưỡng Uống sữa nguyên kem hay sữa tách béo có lợi cho sức khỏe hơn?

20/02/2020 15:50

Nhiều người có rằng uống sữa nguyên kem dẫn đến tăng cân, béo phì. Nhưng điều này không chính xác, uống sữa nguyên kem có thể còn có lợi cho sức khỏe hơn so với sữa tách béo.

Dinh dưỡng 21 nguyên liệu bạn nên thêm vào cốc sinh tố để tăng cường sức khỏe

19/02/2020 13:49

Sinh tố là lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Bạn thậm chí có thể uống sinh tố trong bữa sáng để bổ sung nhiều dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể. Đây cũng là thức...

Dinh dưỡng Chế biến thịt tới nhiệt độ nào để đảm bảo an toàn?

18/02/2020 17:26

Để nấu được một món thịt hoàn hảo, chín tới nhưng vẫn mềm, mọng nước… chắc chắn là một điều không hề dễ dàng với nhiều người. Chỉ cần bạn mắc phải một vài sai lầm...

Yêu trẻ 5 thức uống cực tốt cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi

17/02/2020 16:13

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 5 loại thức uống tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Dinh dưỡng Lưu ý khi chế biến thịt để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

17/02/2020 15:02

Chế biến thịt đúng cách không chỉ giúp bạn có món ăn ngon, hấp dẫn mà còn giúp bạn tránh được nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, đặc biệt là ngộ độc thực phẩm.

Dinh dưỡng "Quên" bổ sung choline, cẩn thận mắc bệnh về gan

17/02/2020 11:21

Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng, thiếu choline có thể dẫn đến bệnh gan, bệnh thoái hóa thần kinh... Vậy những thực phẩm nào giàu choline giúp bạn bổ sung dưỡng chất này?

Nội tiết Ăn theo đồng hồ sinh học giúp hỗ trợ điều trị đái tháo đường

17/02/2020 10:41

Người bệnh đái tháo đường thường phải có chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học Israel, việc điều chỉnh chế độ ăn theo...

Dinh dưỡng Mất ngủ, khó ngủ nên ăn gì uống gì để ngủ ngon hơn?

16/02/2020 15:06

Mất ngủ có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt của bạn. Vậy nên ăn gì uống gì để tránh mất ngủ, khó ngủ và ngủ ngon hơn? Hãy đọc bài viết sau.

Dinh dưỡng Video: Hướng dẫn cách làm nước ép cần tây cực tốt cho sức khỏe

14/02/2020 17:00

Nước ép cần tây không chỉ giúp bạn giảm cân, làm đẹp mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn đã biết cách làm nước ép cần tây tại nhà chưa? Hãy xem video sau.