Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Nội tiết Tại sao nên chọn thực phẩm có chỉ số chuyển hóa đường huyết thấp?

05/07/2019 16:42

Người bị tiền đái tháo đường, người có nguy cao mắc bệnh đái tháo đường type 2 thường được khuyên nên lựa chọn những thực phẩm có chỉ số chuyển hóa đường huyết thấp. Vì...

Dinh dưỡng Ăn gì để hồi phục nhanh sau hóa trị ung thư?

05/07/2019 16:33

Người bệnh ung thư thực hiện hóa trị thường gặp nhiều tác dụng phụ khó chịu như giảm cảm giác thèm ăn, buồn nôn/nôn mửa, khô miệng… rất khó chịu. Để khắc phục những tình...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe cho phái mạnh

05/07/2019 16:20

Cánh mày râu nên ăn gì, uống gì để luôn khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực? Xem video dưới đây để biết những loại thực phẩm mà cánh mày râu nên ăn.

Dinh dưỡng Có cảm giác buồn nôn, dùng ngay những thứ này

05/07/2019 16:11

Cảm giác nôn nao trong dạ dày và muốn nôn ói chẳng có gì dễ chịu. Để ngăn chặn cơn buồn nôn, bạn có thể ăn hoặc uống những thực phẩm như dưới đây.

Dinh dưỡng Hạt sen: Vị thuốc quý, thực phẩm lành

05/07/2019 14:28

Hạt sen thường được thu hoạch vào tháng 8 và tháng 9, dùng tươi hay khô đều được. Hạt sen được dùng làm thuốc trong y học cổ truyền và cũng được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon...

Dinh dưỡng Cám lúa mì - 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời

05/07/2019 09:43

Cám lúa mì rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin B6, sắt, kẽm, đồng, mangan... Chỉ cần cho thêm một chút cám lúa mì vào ngũ cốc, sinh tố, sữa chua hay bột làm bánh mì, bạn sẽ ngạc nhiên...

Nội tiết Chỉ số chuyển hóa - dung nạp đường huyết thực phẩm là gì, có gì khác biệt?

05/07/2019 08:55

Người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là những người mới mắc sẽ cần cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày để kiểm soát bệnh tốt hơn. Hãy thử bắt đầu với khái niệm cơ bản...

Dinh dưỡng Uống sữa bò có thể ngăn ngừa bệnh mạn tính?

04/07/2019 15:32

Tiêu thụ đủ sữa và các sản phẩm từ sữa ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống có thể giúp ngăn ngừa nhiều căn bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng 4 gia vị quen thuộc nên ăn mỗi ngày để chống ung thư

04/07/2019 11:11

Ăn uống là con đường dễ nhất giúp bạn đạt được nhiều mục đích cho sức khỏe, bao gồm cả chống ung thư. Dưới đây là 4 loại gia vị quen thuộc mà bạn nên tiêu thụ mỗi ngày để giúp...

Dinh dưỡng Cám lúa mì là gì mà nhiều người ưa chuộng đến vậy?

04/07/2019 10:28

Cám lúa mì là lớp ngoài của hạt lúa mì, được tách ra khỏi mầm trong quá trình xay xát. Cám lúa mì được đánh giá là một trong những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.