Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

08/04/2026 17:26

Thực phẩm có vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, tuy nhiên đây lại là nguồn dinh...

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được...

Dinh dưỡng Sau 40 tuổi, chị em nên thực hiện những thay đổi này trong chế độ ăn

27/09/2019 12:02

Sau 40 tuổi, nhu cầu trao đổi chất ở phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi. Do đó, bạn sẽ cần thực hiện một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân và duy trì cân nặng...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của 20 loại trà thảo dược phổ biến

26/09/2019 16:41

Trà thảo dược là một trong những loại đồ uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Không chỉ ngon miệng, chúng còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe, từ tăng cường miễn dịch,...

Dinh dưỡng Thực đơn bữa sáng giàu protein cho người muốn giảm cân

26/09/2019 15:06

Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn, mà còn giúp bạn ăn uống lạnh hơn trong suốt cả ngày. Bạn có thể tìm ý tưởng lên thực đơn ăn sáng với 14 bữa sáng giàu...

Ung thư Ăn hai loại gia vị này có thể giúp chị em ngăn ngừa ung thư vú

26/09/2019 10:08

Không phải ai cũng thích hương vị cay nồng của hành tây và tỏi. Tuy nhiên, nếu bạn bỏ qua hai loại gia vị này, đồng nghĩa với việc bỏ lỡ nhiều lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe.

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường bị gout nên ăn gì, tránh ăn gì?

25/09/2019 13:58

Những người mắc cả bệnh gout và bệnh đái tháo đường sẽ cần có chế độ ăn đặc biệt, vừa giúp giảm nồng độ acid uric trong máu vừa giảm lượng đường huyết. Vậy cụ thể...

Dinh dưỡng 5 loại nước ép trái cây, sinh tố tốt cho bà bầu

25/09/2019 10:47

Trong thai kỳ, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống lành mạnh hơn vì điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chính bạn và thai nhi. Uống một số loại nước ép trái cây, sinh...

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày để giúp giảm cân và ngăn béo phì?

24/09/2019 11:13

Khi tìm hiểu về tác động của việc tăng tiêu thụ các loại hạt đối với kiểm soát cân nặng, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một sự thật thú vị.

Dinh dưỡng Thực đơn ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải không thể thiếu những món gì?

23/09/2019 11:21

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) từ lâu đã được ca ngợi là một trong những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch. Nếu bạn muốn thử chế độ ăn uống này, dưới đây...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm tốt cho đường ruột, cải thiện tiêu hóa không nên bỏ qua

19/09/2019 16:30

Theo ước tính của các nhà khoa học Mỹ, có khoảng 10 - 15% dân số thế giới mắc hội chứng ruột kích thích, một tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể gây đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy...

Tâm thức Bữa sáng hoàn hảo cho từng cung hoàng đạo

19/09/2019 16:17

Mỗi người đều có cách bắt đầu buổi sáng khác nhau. Có người chẳng cần báo thức cũng có thể thức giấc đúng giờ, có người lại “vật vã” rất lâu mới có thể ra khỏi...