Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

Dinh dưỡng Ăn nhiều hành, tỏi giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

02/03/2019 11:45

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc mới đây vừa phát hiện ra rằng, những người trưởng thành ăn nhiều các loại rau allium bao gồm hành tây, hành lá và tỏi có thể giúp giảm đến 79% nguy cơ mắc...

Dinh dưỡng 7 lý do mà bạn nên ăn dâu tây thường xuyên hơn

01/03/2019 15:34

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Agricultural and Food Chemistry, dâu tây chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học dinh dưỡng có liên quan đến các tác dụng phòng ngừa bệnh...

Dinh dưỡng 7 điều cần biết trước khi bổ sung probiotics

01/03/2019 14:38

Việc bổ sung probiotics đã được chứng minh là giúp tăng cường sức khỏe. Tuy vậy, để đạt hiệu quả cao, bạn cần nắm rõ được đặc điểm của probiotics, để bổ sung cho đúng.

Dinh dưỡng 9 mẹo kiểm soát khẩu phần ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

01/03/2019 10:40

Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng vì nhiều người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Việc không kiểm soát được khẩu phần ăn được cho là nguyên...

Dinh dưỡng 8 lý do bạn nhanh thấy đói dù vừa mới ăn xong

28/02/2019 16:21

Đói là cách cơ thể nói với não bộ bạn đang cần nhiều đồ ăn hơn. Cảm giác này là kết quả của một loạt tương tác phức tạp giữa đường tiêu hóa, hormone và hệ thần kinh. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng Thế nào là chế độ ăn uống cân bằng?

27/02/2019 17:30

Chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là một yếu tố cần thiết cho lối sống lành mạnh. Vậy chế độ ăn uống cân bằng là gì và vì sao nó có vai trò quan trọng với sức khỏe như...

Dinh dưỡng Những lợi ích của việc uống nước ép nha đam sẽ khiến bạn ngạc nhiên

27/02/2019 15:43

Nước ép nha đam giàu vitamin A, C, E, B12, acid folic, choline, calci, đồng, magne, mangan, selen, natri, kẽm và kali. Tất cả những dưỡng chất này đều rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Tỏi và hành tây: Tuy nặng mùi nhưng rất tốt cho sức khỏe!

26/02/2019 15:33

Tỏi và hành tây là những thực phẩm khá nặng mùi nên nhiều người không muốn ăn vì sợ mùi hôi khó chịu, ngại giao tiếp. Tuy nhiên 2 loại thực phẩm này lại mang lại rất nhiều lợi ích cho...

Dinh dưỡng Vì sao nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày?

25/02/2019 16:48

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K, B8, folate, kali, sắt, đồng và mangan. Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch và nhiều lợi ích khác.

Dinh dưỡng 6 lợi ích ít người biết của bông cải trắng

25/02/2019 15:43

Bông cải trắng chứa nhiều vitamin C, K, thiamin, riboflavin, niacin, phospho, mangan, chất xơ, folate, acid pantothenic, kali... và nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số...