Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

08/04/2026 17:26

Thực phẩm có vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, tuy nhiên đây lại là nguồn dinh...

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto: Những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm

26/08/2019 13:50

Biết được nên ăn gì và không nên ăn gì chính là “chìa khóa” giúp bạn có thể kiên trì với Keto - chế độ ăn giàu chất béo, vừa phải protein và cực ít carbohydrate.

Dinh dưỡng Bà bầu ăn lươn - lợi cả mẹ lẫn con!

25/08/2019 17:35

Những món ăn làm từ lươn sẽ giúp cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, giúp em bé phát triển tốt.

Dinh dưỡng Top 50 thực phẩm low-carb cho những ai muốn giảm cân

24/08/2019 12:56

Mặc dù chế độ ăn kiêng low-carb đã được chứng minh là có nhiều lợi ích, đặc biệt là giảm cân, nhưng nhiều người vẫn ngần ngại áp dụng chế độ ăn này vì sợ rằng sẽ phải gạt...

Dinh dưỡng Những loại trái cây tốt cho bà bầu: Mẹ xinh con khỏe

24/08/2019 11:45

Bổ sung dinh dưỡng trong quá trình mang thai rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Thêm trái cây vào chế độ ăn khi mang thai giúp tăng thêm dưỡng chất cho cơ thể đồng thời giúp bé tăng...

Dinh dưỡng Giải đáp những thắc mắc thường gặp về chế độ ăn uống lành mạnh

24/08/2019 10:30

Thay đổi chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng để bạn giảm cân hoặc có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Thực đơn ăn kiêng Keto 7 ngày cho những ai muốn giảm mỡ, giảm cân

24/08/2019 08:49

Kiên trì thực hiện theo thực đơn ăn kiêng Keto trong 7 ngày có thể mang lại cho bạn một kết quả đầy bất ngờ!

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có ăn nho được không?

23/08/2019 16:41

Theo nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ), ăn nho có thể giúp giảm nồng độ triglyceride trong máu, giúp phòng ngừa một số bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa… Nhưng...

Yêu trẻ Mẹo hay giúp trẻ ăn nhiều trái cây lành mạnh hơn

23/08/2019 15:18

Các chuyên gia vẫn luôn khuyến cáo trẻ nên ăn nhiều rau hơn vì những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh rau, trái cây cũng là thực phẩm lành mạnh mà trẻ cần tiêu thụ nhiều hơn.

Dinh dưỡng Muống tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa phế cầu khuẩn: Hãy ăn thực phẩm giàu kẽm

23/08/2019 14:20

Một chế độ ăn giàu chất kẽm có thể tạo ra “tấm khiên” vững chắc, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị nhiễm Streptococcus pneumoniae (hay phế cầu khuẩn).

Dinh dưỡng Cơ thể cần dưỡng chất gì và chúng có trong những thực phẩm nào?

23/08/2019 11:34

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện miễn dịch, cải thiện tâm trạng và giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.