Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt bằng 10 loại thực phẩm giàu sắt

04/07/2019 10:16

Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể sử dụng để sản xuất huyết sắc tố. Nếu không có huyết sắc tố, cơ thể sẽ ngừng sản xuất hồng cầu khỏe mạnh và các cơ, mô và...

Nội tiết Bệnh nhân đái tháo đường có được ăn khoai lang?

03/07/2019 10:46

Bệnh nhân đái tháo đường cần có một chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt để kiểm soát lượng đường trong máu của mình. Nhiều bệnh nhân đái tháo đường cho rằng khoai lang...

Dinh dưỡng Không phải tươi sống, 8 thực phẩm này vẫn có thể chống viêm hiệu quả

03/07/2019 10:06

Các thực phẩm tươi luôn được đánh giá có khả năng chống viêm cao. Tuy nhiên, một số thực phẩm đông lạnh và qua chế biến vẫn có thể cung cấp khả năng chống viêm mạnh mẽ.

Dinh dưỡng 4 loại nước dùng, nước hầm xương tốt cho hệ tiêu hóa, da và sức khỏe

02/07/2019 10:28

Theo các chuyên gia, các chất dinh dưỡng có trong nước dùng, nước hầm xương có lợi cho hệ tiêu hóa, bệnh viêm khớp, giúp giảm cân, làm đẹp da và tốt cho sức khỏe nói chung...

Tim mạch Người bệnh rung nhĩ dùng Warfarin có cần kiêng thực phẩm giàu vitamin K?

01/07/2019 15:27

Từ lâu, các bác sỹ luôn khuyến cáo những người bệnh dùng thuốc chống đông Warfarin nên hạn chế các thực phẩm giàu vitamin K để tránh ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng 7 loại đồ ăn thức uống có thể khiến bạn "tắt điện"

01/07/2019 15:13

Chúng ta vẫn thỉnh thoảng có những ngày mệt mỏi và ủ rũ. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên tìm cách thay đổi lối sống hiện tại của mình. Một số loại thực phẩm bạn đang...

Dinh dưỡng Những thực phẩm cần có khi ăn kiêng Keto

01/07/2019 15:01

Chế độ ăn Keto được biết đến với những lợi ích nổi bật như giảm cân hiệu quả, tăng năng lượng và giúp tinh thần minh mẫn hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ không đạt được những điều...

Nội tiết 4 loại trái cây người bệnh đái tháo đường nên chú ý khi ăn

01/07/2019 10:25

Với người bình thường, trái cây có thể là món ăn lành mạnh, bổ dưỡng. Tuy nhiên, với người bệnh đái tháo đường, một số loại trái cây chứa quá nhiều đường lại có thể khiến...

Nội tiết Top 5 loại rau củ tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường

29/06/2019 09:53

Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế các thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế và bổ sung nhiều loại rau củ giàu vitamin, khoáng chất. Thế nhưng đã bao...

Dinh dưỡng Quế - giá rẻ nhưng lượng dinh dưỡng “đắt”

28/06/2019 10:32

Quế được sử dụng trên khắp thế giới như một loại gia vị làm tăng sự hấp dẫn cho các món ăn. Nhờ nồng độ tinh dầu cinnamaldehyde cao, quế có hương vị thơm riêng biệt. Tuy nhiên, ít...