Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Làm gì để giảm stress hiệu quả?

16/01/2020 17:36

Stress (căng thẳng) là một vấn đề phổ biến hiện nay và hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt với tình trạng này. Stress có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và...

Dinh dưỡng Lý do bạn không nên bỏ qua hạt dẻ cười trong dịp Tết

16/01/2020 14:33

Gần Tết, các gia đình lại tất bật chuẩn bị các loại bánh kẹo, mứt Tết cũng như các loại hạt. Trong số các thực phẩm này, có lẽ bạn sẽ muốn “ưu ái” hơn cho hạt dẻ cười nếu...

Dinh dưỡng Nên ăn gì để bổ sung protein sau khi tập luyện?

16/01/2020 13:02

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với hiệu quả của việc tập luyện. Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu protein dưới đây sau khi tập luyện để có được kết quả tập luyện...

Tim mạch Chế độ ăn uống ảnh hưởng thế nào tới bệnh động mạch vành?

14/01/2020 18:25

Bệnh động mạch vành là tình trạng các mảng bám hình thành từ chất béo tích tụ trong các mạch máu chính dẫn máu đến trái tim. Điều này khiến cho lòng động mạch hẹp hơn, làm giảm lưu...

Dinh dưỡng Đâu là những loại nấm giúp phòng ngừa cảm lạnh và cúm?

14/01/2020 16:57

Từ lâu, nấm đã được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ sức khỏe gan, tim mạch, tăng năng lượng cho cơ thể… Không chỉ vậy, nấm còn có thể tăng cường miễn dịch, giúp bạn...

Dinh dưỡng Video: Chế độ ăn nền thực vật có lợi gì cho sức khỏe?

14/01/2020 16:55

Chế độ ăn nền thực vật tập trung nhiều vào các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Thực hiện chế độ ăn này ngoài giúp giảm cân thì còn có lợi gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng Video: Ăn trứng nhiều có tốt hay không?

13/01/2020 16:15

Nhiều nghiên cứu cho thấy trứng rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên một số người cho rằng ăn trứng không tốt cho hệ tim mạch. Vậy ăn trứng có tốt không và ăn bao nhiêu là...

Dinh dưỡng Ăn uống như thế nào để phòng bệnh ung thư?

13/01/2020 13:17

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nó còn có thể giúp bạn phòng ngừa căn bệnh ung thư. Vậy bạn cần ăn uống như thế nào mới có được lợi...

Dinh dưỡng Ăn nội tạng động vật, lợi hay hại?

08/01/2020 11:02

Thịt nội tạng có giá trị dinh dưỡng cao và có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn thịt nội tạng một cách chừng mực nếu không muốn nó phản tác dụng.

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn bắp cải để kiểm soát bệnh?

08/01/2020 10:24

Chế độ ăn nhiều rau củ, trái cây có thể giúp ngăn đường huyết tăng cao. Một trong số những loại rau tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường là bắp cải. Bạn có biết tại sao lại...