Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Nội tiết 5 quả hạch người bệnh đái tháo đường nên ăn trong ngày Tết

04/02/2019 13:30

Các loại quả hạch chứa ít carbohydrate nhưng lại giàu các dưỡng chất như protein, chất xơ, chất béo lành mạnh và các chất chống oxy hóa. Do đó, ăn nhiều các loại quả hạch có thể giúp...

Dinh dưỡng Những dấu hiệu và nguy cơ cảnh báo bạn đã ăn quá nhiều thịt dịp Tết

03/02/2019 16:28

Thịt là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn trong gia đình đặc biệt là vào những dịp lễ Tết. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều thịt có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng...

Văn hóa 8 loại thực phẩm mang lại may mắn và sức khỏe trong Năm mới

03/02/2019 10:00

Đầu năm mới nên kiêng gì, ăn gì để may mắn và sức khỏe là mối quan tâm của không ít người. Trong một số nền văn hóa, nhiều loại thực phẩm tượng trưng cho may mắn, giàu sang, thịnh...

Dinh dưỡng 12 dấu hiệu cho thấy bạn ăn không đủ chất

02/02/2019 13:53

Chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện được cho là nguyên nhân chính dẫn đến việc ăn không đủ chất ở một người trưởng thành. Tuy nhiên, chế độ ăn này đang ảnh hưởng tiêu cực đến...

Dinh dưỡng Ăn trứng cút có lợi cho sức khỏe thế nào?

02/02/2019 12:00

Trứng cút có kích thước nhỏ hơn so với trứng gà nhưng lại có nhiều dinh dưỡng hơn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà bạn có thể nhận được nếu bổ sung trứng cút vào chế...

Dinh dưỡng Bà bầu nên ăn gì trong mùa Đông?

31/01/2019 14:39

Chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng đối với bà bầu vì nó không chỉ giúp bà bầu đảm bảo sức khỏe mà còn quyết định đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là vào mùa...

Dinh dưỡng Những lợi ích của nước ép cần tây sẽ làm bạn ngạc nhiên

30/01/2019 12:36

Nước ép dưa chuột cần tây là một thức uống dinh dưỡng mà bạn không nên bỏ qua. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nước ép cần tây sẽ làm bạn ngạc nhiên.

Phụ khoa 9 dưỡng chất nên bổ sung nếu bạn đang muốn có thai

30/01/2019 10:45

Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp tăng khả năng sinh sản, khôi phục lại chức năng của hệ thống sinh sản ở cả hai giới, nhờ đó sẽ giúp phụ nữ dễ có thai hơn.

Dinh dưỡng Đây là lý do tại sao bạn nên ăn một quả trứng mỗi ngày!

29/01/2019 15:06

Một nghiên cứu mới được thực hiện tại Trung Quốc cho thấy rằng, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng Làm sao để hạn chế ngộ độc thực phẩm dịp lễ, Tết?

28/01/2019 17:04

Theo các bác sỹ, dịp lễ, Tết là thời điểm có số người bị ngộ độc nhiều nhất trong năm. Nguyên nhân xảy ra tình trạng trên là do thay đổi thói quen ăn uống và bảo quản thực phẩm sai...