Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những loại rau củ hỗ trợ cải thiện táo bón

5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ dinh dưỡng

Infographic: Trứng bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Những loại rau củ hỗ trợ cải thiện táo bón

22/06/2026 15:17

Táo bón thường liên quan đến chế độ ăn ít chất xơ, uống không đủ nước và thói quen ít...

5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

22/06/2026 10:09

Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống quen thuộc có thể...

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

21/06/2026 20:29

Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế...

Dinh dưỡng 7 loại đồ ăn thức uống có thể khiến bạn "tắt điện"

01/07/2019 15:13

Chúng ta vẫn thỉnh thoảng có những ngày mệt mỏi và ủ rũ. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên tìm cách thay đổi lối sống hiện tại của mình. Một số loại thực phẩm bạn đang...

Dinh dưỡng Những thực phẩm cần có khi ăn kiêng Keto

01/07/2019 15:01

Chế độ ăn Keto được biết đến với những lợi ích nổi bật như giảm cân hiệu quả, tăng năng lượng và giúp tinh thần minh mẫn hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ không đạt được những điều...

Nội tiết 4 loại trái cây người bệnh đái tháo đường nên chú ý khi ăn

01/07/2019 10:25

Với người bình thường, trái cây có thể là món ăn lành mạnh, bổ dưỡng. Tuy nhiên, với người bệnh đái tháo đường, một số loại trái cây chứa quá nhiều đường lại có thể khiến...

Nội tiết Top 5 loại rau củ tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường

29/06/2019 09:53

Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế các thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế và bổ sung nhiều loại rau củ giàu vitamin, khoáng chất. Thế nhưng đã bao...

Dinh dưỡng Quế - giá rẻ nhưng lượng dinh dưỡng “đắt”

28/06/2019 10:32

Quế được sử dụng trên khắp thế giới như một loại gia vị làm tăng sự hấp dẫn cho các món ăn. Nhờ nồng độ tinh dầu cinnamaldehyde cao, quế có hương vị thơm riêng biệt. Tuy nhiên, ít...

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn ít carbohydrate trong bữa sáng?

28/06/2019 09:52

Theo một nghiên cứu mới của Mỹ, các nhà khoa học khuyến khích người bệnh đái tháo đường nên ăn các thực phẩm ít carbohydrate trong bữa sáng để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Dinh dưỡng Trắc nghiệm: Bổ sung sắt cho cơ thể bao nhiêu là đủ

27/06/2019 14:17

Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi, trầm cảm và khiến hệ miễn dịch hoạt động kém. Bạn có biết nguồn thực phẩm nào có chứa sắt và cần bổ sung sắt cho cơ thể bao...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

26/06/2019 14:55

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm từ sữa… có thể khiến bạn bị đầy bụng, đầy hơi rất khó chịu. Những lúc như vậy, tìm tới các thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa tự...

Dinh dưỡng Vỏ cacao làm giảm tình trạng kháng insulin do béo phì

25/06/2019 11:23

Béo phì làm thay đổi các tế bào, gây viêm và giảm khả năng trao đổi chất, giảm khả năng sử dụng insulin. Nghiên cứu mới đây cho thấy, chiết xuất vỏ hạt cacao có khả năng làm giảm,...