Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng 5 lợi ích vàng không thể bỏ qua của râu ngô

14/07/2019 13:25

Râu ngô (tơ ngô) là những sợi màu vàng óng, mượt, mọc trên đầu bắp ngô. Râu ngô có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nên nó thường được dùng để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề...

Dinh dưỡng Nước ép trái cây: Món khoái khẩu nhưng lại có thể dẫn tới ung thư?

13/07/2019 12:35

Những phát hiện mới được công bố trên Tạp chí Y học Anh cho thấy rằng uống nước ép trái cây mỗi ngày cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Cơ xương khớp 5 loại nước ép giúp giảm đau do viêm khớp dạng thấp

13/07/2019 10:30

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính khiến các khớp bị sưng và đau. Khi bị viêm khớp dạng thấp, người bệnh có thể mệt mỏi và gặp khó khăn khi di chuyển. Để cải thiện tình trạng...

Dinh dưỡng 6 lời khuyên cho bữa tiệc nướng cuối tuần vừa ngon, vừa khỏe

12/07/2019 16:50

Mùa Hè là khoảng thời gian lý tưởng để tổ chức các bữa tiệc nướng ngoài trời. Tuy nhiên, nếu không chú ý tới vệ sinh an toàn thực phẩm, bữa tiệc đồ nướng có thể mang tới nguy cơ...

Dinh dưỡng Chuyên gia chỉ cách xác định lượng cá và hải sản nên ăn mỗi ngày

12/07/2019 15:41

Không chỉ các loại thịt, cá và hải sản cũng cung cấp rất nhiều protein. Loại thực phẩm này được đánh giá là tốt hơn thịt đỏ vì chúng giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe...

Dinh dưỡng Video: Bí đỏ - tốt cho hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư

12/07/2019 14:35

Bí đỏ (bí ngô) là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Nó chứa ít calorie, giàu chất xơ, nhiều vitamin và đặc biệt là beta-carotene có khả năng chống oxy hóa cực mạnh.

Dinh dưỡng 11 loại rau củ chứa ít carbs, tốt cho chế độ ăn Keto

12/07/2019 10:00

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn ưu tiên chất béo, protein và hạn chế carbs (low carb). Bởi vậy, việc lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là các loại rau củ chứa ít carbs là việc vô cùng quan...

Dinh dưỡng Nước ép bắp cải: Lợi ích và tác hại song hành

11/07/2019 17:00

Nước ép bắp cải có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp chữa đau dạ dày, an thần, hoạt huyết, chống ung thư... Tuy vậy, không phải ai cũng uống được loại nước ép này.

Dinh dưỡng 7 ý tưởng cho bữa ăn nhẹ sau khi tập luyện

11/07/2019 16:30

Sau mỗi buổi tập, cơ thể bị mất rất nhiều năng lượng nên cần một bữa ăn để bổ sung chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 ý tưởng cho bữa ăn nhẹ sau khi tập thể dục, thể thao.

Ung thư Danh sách các thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú tái phát

11/07/2019 16:08

Mặc dù không có chế độ ăn kiêng nào có thể giúp ngăn ngừa hoàn toàn ung thư hoặc ung thư tái phát, nhưng việc lựa chọn đúng loại thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát được bệnh.