Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 15 thực phẩm giúp giảm đau, chống viêm

09/12/2018 12:00

Dùng thuốc chống viêm, giảm đau thường xuyên với liều lượng lớn có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Do vậy, để hạn chế tác dụng phụ của thuốc, bạn...

Dinh dưỡng Bắc Bộ rét đậm đến giữa tuần sau

08/12/2018 20:08

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, 3 ngày tới thời tiết sẽ rét hơn tại các tỉnh miền Bắc do tác động của đợt không khí lạnh. Thời tiết rét đậm rét hại còn kéo dài...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của quả anh đào mà bạn chưa biết

07/12/2018 17:16

Quả anh đào (cherries) không chỉ ngon mà nó còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về tác dụng tuyệt vời của loại trái cây này đối với...

Dinh dưỡng 13 loại củ tốt nhất cho sức khỏe: Bạn thường ăn mấy loại?

07/12/2018 12:00

Rau củ quả được cho là những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy vậy, bạn có biết loại củ nào tốt nhất cho sức khỏe và nên ăn thường xuyên?

Dinh dưỡng Muốn bổ sung kali? Hãy ăn những thực phẩm này!

06/12/2018 17:17

Kali là một trong những khoáng chất quan trọng nhất và có mặt ở mỗi tế bào trong cơ thể con người. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều kali mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Video: Các loại đồ ăn nhẹ tốt nhất cho sức khỏe

05/12/2018 16:20

Ăn gì trong bữa phụ vừa nhanh gọn, tiện lợi lại lành mạnh? Dưới đây là các loại đồ ăn nhẹ tốt nhất cho sức khỏe, bạn có thể ăn vào bữa xế, rất tiện để mang đến cơ quan, đi...

Dinh dưỡng Muốn khỏe cần dùng đúng các loại dầu ăn!

05/12/2018 15:30

Dầu ăn là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong hầu hết các công thức nấu ăn, từ món xào tới món chiên, nướng… Tuy nhiên, có rất nhiều loại dầu ăn khác nhau và không phải...

Dinh dưỡng Bạn nên ăn gì sau khi vừa tập thể dục xong?

05/12/2018 13:25

Ăn gì sau khi vừa tập thể dục là thắc mắc của rất nhiều người bởi thực phẩm có thể quyết định tới hiệu quả tập luyện của bạn. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn sau...

Yêu trẻ Trẻ bị tăng động giảm chú ý: Nên ăn gì, tránh ăn gì?

04/12/2018 15:57

Các triệu chứng của tăng động giảm chú ý bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi từ 3 - 6. Với những trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý, cha mẹ nên cho trẻ ăn chế độ ăn uống cân...

Dinh dưỡng Glutamine là gì và chúng có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/12/2018 15:14

Có thể bạn đã từng nghe tới khả năng giảm viêm ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của nước hầm xương. Nhưng bạn có biết tại sao lại như vậy? Tất cả là nhờ dưỡng chất mang...