Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu...

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Dinh dưỡng Bạn nên ngừng thói quen bảo quản những thực phẩm sau trong tủ lạnh

13/02/2019 10:55

Nhiều người nghĩ rằng bảo quản mọi thực phẩm trong tủ lạnh sẽ giúp giữ chúng luôn tươi ngon. Tuy nhiên, trên thực tế, có những thực phẩm bạn không nên cho vào tủ lạnh nếu không...

Dinh dưỡng Lúa mạch đen có lợi cho sức khỏe thế nào?

13/02/2019 08:22

Lúa mạch đen hay còn gọi với các tên gọi khác như mạch ba góc, tam giác mạch, sèo, kiều mạch... là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, protein và chất chống oxy hóa...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của sữa hạt điều sẽ làm bạn ngạc nhiên

12/02/2019 13:43

Sữa hạt điều rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là giàu protein, magne, phospho, sắt, kali và kẽm. Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng cao nên loại sữa này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Dinh dưỡng Ăn chay tốt cho sức khỏe thế nào?

12/02/2019 10:47

Trong vài năm qua, chế độ ăn thuần chay đã trở nên rất phổ biến trên toàn thế giới. Một số nghiên cứu cho rằng, chế độ ăn thuần chay giúp ngăn ngừa bệnh tật, giảm cân, có làn da...

Dinh dưỡng Những loại dưỡng chất nên uống trong bữa ăn

12/02/2019 10:42

Ngày càng có nhiều người tìm tới các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dưỡng chất tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một câu hỏi đặt ra là uống thực phẩm chức năng vào lúc nào...

Điểm tin Chế độ ăn thiếu kẽm có thể gây tăng huyết áp

11/02/2019 16:29

Phát hiện mới đây của các nhà khoa học cho thấy, thiếu kẽm là tình trạng "đi kèm" với khá nhiều các bệnh mạn tính. Trong đó, họ cũng tìm thấy mối liên hệ giữa nồng độ kẽm thấp và...

Dinh dưỡng Người đái tháo đường ăn gì để ổn định đường huyết sau Tết?

11/02/2019 16:00

Nếu đang tìm cách hạ, ổn định đường huyết sau những ngày Tết ăn uống thả ga, thay đổi chế độ ăn uống của bạn là cách tốt nhất để bắt đầu. Cách tốt nhất là kết hợp các...

Nghiên cứu - Sản xuất Xu hướng phát triển thực phẩm chức năng và đồ uống trong năm 2019

10/02/2019 10:00

Theo các chuyên gia, trong năm 2019, ngành sản xuất Thực phẩm chức năng và Đồ uống có thể phát triển dựa trên những nhu cầu của người tiêu dùng liên quan đến sức khỏe hệ tiêu hóa,...

Tai mũi họng Những thực phẩm nên tránh khi bị viêm thanh quản

09/02/2019 09:15

Khi bị viêm thanh quản, người bệnh có thể bị khản tiếng và mất giọng. Để hạn chế viêm thanh quản, người bệnh nên tránh những thực phẩm dưới đây.

Dinh dưỡng Lợi ích và tác hại của sữa đậu nành: Những điều ít người nói với bạn

09/02/2019 09:00

Sữa đậu nành là một trong những loại sữa hạt được dùng phổ biến nhất, vì giá rẻ, dễ uống, có thể dùng thay thế sữa bò cho những người bị dị ứng sữa hoặc người ăn chay. Tuy...