Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích này của đậu dải trắng

27/11/2018 14:00

Đậu dải trắng (cowpeas) có chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B3, acid folic, sắt, kali, calci, selen, natri, kẽm, phospho... và nhiều dưỡng chất khác. Ăn đậu dải trắng thường xuyên có thể mang lại...

Tâm thần kinh 5 loại thực phẩm giúp giảm trầm cảm theo mùa

26/11/2018 14:36

Vitamin D có thể làm tăng mức độ của chất dẫn truyền thần kinh serotonin nên nó đóng vai trò quan trọng trong việc giảm các rối loạn tâm trạng, đặc biệt là rối loạn tâm trạng theo mùa...

Dinh dưỡng Những lợi ích của nước ép cải bắp sẽ làm bạn ngạc nhiên

24/11/2018 12:00

Giàu vitamin B, C, D và chất xơ, nước ép cải bắp có thể giúp bạn tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe não bộ, phòng chống ung thư và nhiều lợi ích khác nữa.

Dinh dưỡng 13 loại thực phẩm nên ăn khi bị bệnh, giúp tăng cường miễn dịch

24/11/2018 10:55

Thực phẩm không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp chữa bệnh. Một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm một vài triệu chứng bệnh, đồng...

Dinh dưỡng 5 hiểu lầm thường gặp về chế độ ăn của người bệnh đái tháo đường

24/11/2018 09:59

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý tới chế độ ăn hàng ngày để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người hiểu sai về những thực phẩm người bệnh nên hoặc...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của khoai tây sẽ làm bạn ngạc nhiên

23/11/2018 17:45

Khoai tây là thực phẩm ưa thích của rất nhiều người. Trên thực tế, loại củ này rất giàu chất xơ và kali nên có thể giúp bạn tăng cường tiêu hóa, giảm cholesterol, kiểm soát đái tháo...

Dinh dưỡng Nước ép táo tốt cho sức khỏe như thế nào?

23/11/2018 13:40

Nước ép táo chứa nhiều vitamin, calci, kali, magne, chất xơ, pectin... Nhờ có giá trị dinh dưỡng cao nên loại nước ép này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 5 loại trà tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả

22/11/2018 10:00

Một số loại trà có thể giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu... từ đó giúp bạn kiểm soát...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe ít người biết của dưa lưới

21/11/2018 13:37

Dưa lưới là một trong những loại quả chứa ít calorie, cholesterol và giàu kali, calci, kẽm, sắt, đồng, phospho, mangan... Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào nên loại quả này mang đến...

Dinh dưỡng Video: Thực phẩm giúp dưỡng ẩm da, ngăn ngừa da khô hiệu quả!

20/11/2018 16:40

Da khô là một trong những vấn đề về da thường gặp nhất vào mùa Đông. Để đối phó với vấn đề này, bạn hãy bổ sung các thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống của...