Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu...

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Dinh dưỡng 9 lợi ích của yến mạch với sức khỏe

02/11/2018 15:37

Không chỉ giúp giảm táo bón, giảm cân mà yến mạch còn giúp hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng 10 loại rau chứa nhiều calci nên ăn để xương và răng chắc khỏe

01/11/2018 15:46

Calci rất quan trọng cho xương và răng. Nếu bạn muốn tăng chiều cao cho trẻ, phòng ngừa loãng xương và rụng răng ở người lớn, ngoài việc uống sữa, nên ăn ngay những loại rau chứa nhiều...

Dinh dưỡng Ăn tỏi khi bụng đói có tác dụng tuyệt vời, nhưng ít người biết

01/11/2018 11:07

Tỏi được coi là loại "thuốc kỳ diệu". Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn tỏi khi bụng đói làm cho nó trở thành một loại kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ. Theo một số nhà nghiên cứu, allicin...

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà nhân sâm?

01/11/2018 10:06

Bệnh đái tháo đường thường được biểu hiện bởi tình trạng đường huyết tăng cao, khó kiểm soát. Nếu không có biện pháp điều trị sớm và hiệu quả, người bệnh sẽ có nguy cơ...

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao chúng ta cần vitamin D

31/10/2018 16:15

Vitamin D cần thiết cho cơ thể con người để hấp thu calci giúp phát triển xương và răng. Thiếu hụt loại vitamin này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những gì có thể...

Nâng niu sức sống tự nhiên Bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua có hiệu quả không?

31/10/2018 11:30

Sữa chua được biết đến là một nguồn thực phẩm rất giàu lợi khuẩn, tuy nhiên nếu muốn bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể thì việc chỉ ăn sữa chua có thực sự hiệu quả?

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cần bổ sung nếu ăn theo chế độ ăn Keto

31/10/2018 10:13

Chế độ ăn Keto hạn chế nhiều loại thực phẩm, có nghĩa là bạn có thể bị thiếu một vài dưỡng chất quan trọng với sức khỏe. Nếu không kịp thời bổ sung, chắc chắn sức khỏe của...

Dinh dưỡng Ăn nấm tốt cho làn da của bạn như thế nào?

29/10/2018 16:19

Nấm có chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin, acid amin và chất chống oxy hóa. Thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có ích cho làn da của bạn.

Dinh dưỡng Nếu muốn khỏe mạnh, ít ốm đau: Nên ăn ngay 4 loại thực phẩm này!

29/10/2018 11:47

Để tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp, bạn có biết phải ăn gì, uống gì? Dù chế độ ăn uống...

Nâng niu sức sống tự nhiên Phụ nữ trung niên uống gì để có sức khỏe tốt và tươi trẻ?

29/10/2018 11:30

Ở tuổi trung niên, cơ thể có nhiều thay đổi, làn da không còn tươi sáng, sức khỏe không còn dẻo dai và nghiêm trọng hơn là hàm lượng estrogen sụt giảm mạnh ảnh hưởng rất nhiều...