Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn uống thế nào để kiểm soát tốt chứng ADHD?

7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Ăn uống thế nào để kiểm soát tốt chứng ADHD?

24/09/2025 11:05

Chế độ ăn uống không thể chữa khỏi rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), nhưng dinh...

7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc

24/09/2025 10:00

Chăm sóc răng miệng không chỉ nằm ở việc đánh răng hay dùng chỉ nha khoa mà còn nằm cả ở...

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống kiểm soát đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

21/08/2018 17:50

Việc kiểm soát bệnh đái tháo đường chủ yếu được thực hiện bằng cách tuân thủ chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ của nhiều người, người bệnh đái tháo đường...

Dinh dưỡng Nên uống trà xanh vào thời điểm nào là tốt nhất?

21/08/2018 17:17

Bạn có thể đã nghe nhiều về lợi ích sức khỏe mà việc uống trà xanh mang lại. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn tìm hiểu xem nên uống trà xanh vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả tốt...

Dinh dưỡng Sử dụng sữa bò - Lợi hại song hành

21/08/2018 11:07

Sữa bò có chứa rất nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng sữa bò bởi nó có thể là tác nhân gây...

Dinh dưỡng Ăn loại nấm này để kiểm soát đường huyết

21/08/2018 10:53

Nấm không chỉ ngon mà còn có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết. Điều này có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh đái tháo đường và các tình trạng trao đổi chất...

Dinh dưỡng 3 thực phẩm tưởng lành mạnh lại gây viêm trong cơ thể

21/08/2018 10:40

Luôn cho rằng mình có chế độ ăn uống khoa học, nhiều người sẽ không thể ngờ rằng một vài thực phẩm tưởng như “lành mạnh” lại có thể góp phần gây viêm trong cơ thể.

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có thể ăn trái cây sấy khô?

21/08/2018 10:24

Trái cây sấy khô hay trái cây sấy dẻo rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tuy vậy lại chứa nhiều đường và carbohydrate. Bởi vậy nên nhiều người mắc bệnh...

Dinh dưỡng So sánh giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi và trái cây sấy khô

20/08/2018 10:26

Trái cây sấy khô, trái cây sấy dẻo là món ăn vặt lành mạnh, được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy vậy, nhiều người cho rằng, ăn trái cây sấy khô không tốt như trái cây tươi, bởi quá...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên uống trà táo mỗi ngày?

19/08/2018 17:00

Nhiều người yêu thích trà trái cây không chỉ bởi vị thanh mát mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Trong các loại trà trái cây ngon và tốt, không thể không kể đến trà táo.

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai và cho con bú có nên uống trà Kombucha?

18/08/2018 10:04

Uống trà Kombucha có nhiều lợi ích sức khỏe giống như trà đen hoặc trà xanh, nhưng có thêm các men vi sinh có lợi cho sức khỏe. Tuy vậy, sự an toàn khi uống trà Kombucha với phụ nữ đang mang thai...

Dinh dưỡng Ăn ngọt mà vẫn hạ được huyết áp!

17/08/2018 10:46

Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn dễ bị thừa cân, béo phì, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác. Tuy nhiên, không phải thực phẩm có vị ngọt nào cũng xấu với người...