Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Nội tiết Lượng đường huyết cao nên ăn các thực phẩm này ngay lập tức

18/04/2019 16:47

Với nhiều người bệnh đái tháo đường, duy trì được lượng đường huyết ổn định là một điều khá khó khăn. Bên cạnh việc dùng thuốc đều đặn, bạn có thể thử bổ sung một...

Dinh dưỡng Sữa hạnh nhân và sữa đậu nành: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

18/04/2019 15:07

Sữa hạnh nhân và sữa đậu nành đều là các lựa chọn tốt để thay thế cho sữa bò. Các loại sữa thực vật này đều là những lựa chọn tốt cho những người bị dị ứng casein trong sữa...

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc ung thư ruột?

18/04/2019 10:13

Ngay cả khi bạn chỉ ăn một lượng giăm bông, thịt hun khói hay thịt đỏ vừa phải, chúng vẫn có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư ruột.

Tim mạch Top 4 loại hạt tốt nhất cho tim mạch

17/04/2019 17:30

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, các loại hạt góp phần quan trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu muốn tim mạch khỏe mạnh, bạn nên ăn những loại hạt như trong video...

Dinh dưỡng 9 thực phẩm nhanh hết hạn bạn nên chú ý

17/04/2019 15:06

Nhiều loại thực phẩm dù được bảo quản trong tủ lạnh nhưng vẫn có hạn sử dụng ngắn. Chúng có thể không gây ra mùi hay màu sắc lạ, nhưng vẫn có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe...

Dinh dưỡng 6 bí kíp giảm cân cho người thích ăn vặt

16/04/2019 11:21

Bạn muốn giảm cân nhưng cũng không muốn bỏ thói quen ăn vặt hàng ngày? Nếu có chiến lược ăn vặt một cách thông minh, bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà không phải kiềm chế sở thích...

Dinh dưỡng Tìm chất xơ hòa tan trong các loại đậu, hạt, ngũ cốc này

15/04/2019 11:45

Ăn các thực phẩm nhiều chất xơ hòa tan rất có lợi cho sức khỏe. Thật may mắn, bạn có thể tìm thấy chất xơ hòa tan trong các loại đậu, hạt và ngũ cốc.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm “hạ nhiệt” cho những ngày hè

14/04/2019 08:50

Chúng ta thường chọn những loại thực phẩm không có lợi cho sức khỏe để giảm đi cái nóng mùa hè như nước có ga, nước có đường nhân tạo hay các loại kem chứa rất nhiều calo…, chúng...

Dinh dưỡng Mẹo nhỏ cho người thuần chay muốn tăng cân

13/04/2019 14:50

Nhiều người áp dụng chế độ ăn thuần chay với mong muốn giảm cân và thanh lọc cơ thể. Vậy, nếu muốn tăng cân, bạn đã biết nên ăn chay như thế nào chưa?

Dinh dưỡng Ăn kiêng với cà phê Bulletproof: Nhiều rủi ro tiềm năng

13/04/2019 10:30

Chế độ ăn kiêng với cà phê Bulletproof đang ngày càng trở nên phổ biến. Một số người khẳng định rằng chế độ ăn kiêng này có thể giúp họ giảm cân và khỏe mạnh hơn, trong khi những...