Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Cà phê hay trà tốt cho sức khỏe hơn?

09/04/2019 15:20

Cà phê và trà đều có những thành phần có lợi cho sức khỏe theo cách riêng. Mỗi người có một thói quen uống và thường trung thành với một loại. Nhưng liệu về lợi ích sức khỏe, trà hay...

Dinh dưỡng Khoa học chứng minh 7 điều ưu việt của thực phẩm hữu cơ

09/04/2019 14:00

Vẫn biết rằng thực phẩm hữu cơ được sản xuất mà không sử dụng thuốc trừ sâu có hại và các chất phụ gia thực phẩm tổng hợp khác. Nhưng ngoài điều đó ra, thực phẩm hữu cơ...

Dinh dưỡng Bạn có biết 9 loại hạt có lợi nhất cho sức khỏe này?

09/04/2019 10:10

Các loại hạt là những nguyên liệu rất linh hoạt, có thể thêm vào nhiều món ăn nào, từ món chính tới món tráng miệng. Có thể bạn đã biết tới hạt hướng dương, hạt bí, hạt chia…...

Dinh dưỡng Ăn uống theo “hot trend” mạng xã hội: Từ góc nhìn chuyên gia

08/04/2019 10:19

Mạng xã hội Instagram đã rất thành công trong việc tạo ra các xu hướng ăn uống cho người trẻ. Tuy nhiên, chúng có lành mạnh hay không thì vẫn còn là một dấu hỏi lớn.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn, 5 loại khiến bạn già nhanh không phanh

08/04/2019 10:10

Để trông trẻ hơn, bạn không cần phải sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền. Chỉ cần chú ý dinh dưỡng, bạn sẽ có vẻ ngoài đẹp như ý muốn, hoặc già hơn tuổi.

Dinh dưỡng Top 7 trái cây chứa nhiều chất xơ hòa tan tốt cho sức khỏe

07/04/2019 09:00

Ăn trái cây là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn tiêu thụ được nhiều chất xơ hòa tan hơn. Cùng Health+ tìm hiểu trong infographic dưới đây:

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên lựa chọn chế độ ăn nền thực vật?

06/04/2019 12:46

Chế độ ăn nền thực vật là chế độ ăn tập trung vào các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, chỉ bổ sung một phần protein, chất béo lành mạnh từ động vật. Chế độ ăn này có thể mang...

Dinh dưỡng Chất xơ hòa tan có nhiều trong những loại rau củ nào?

06/04/2019 08:41

Tiêu thụ đủ chất xơ hòa tan có trong thực phẩm tự nhiên là "chìa khóa" giúp bạn có một đường ruột khỏe và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Dinh dưỡng Hạn sử dụng của rau củ quả phổ biến

05/04/2019 14:30

Rau củ quả để quá lâu và không được bảo quản đúng cách sẽ mất các dưỡng chất quý giá, thậm chí còn sản sinh ra độc chất gây hại cho sức khỏe. Nắm được hạn sử dụng của rau...

Dinh dưỡng 11 lý do tại sao đường được gọi là "cái chết trắng"

05/04/2019 11:25

Đừng tưởng ăn nhiều muối mới hại sức khỏe. Ăn nhiều đường còn gây hại hơn nhiều. Nhiều chuyên gia tin rằng, ăn nhiều đường là nguyên nhân gây béo phì và nhiều bệnh mạn tính.