Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng Tại sao phụ nữ cho con bú nên tránh ăn cam quýt, anh đào, mận?

13/10/2018 10:06

Phụ nữ cho con bú không cần phải kiêng khem quá nhiều như trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, những gì bạn ăn hay uống đều có thể tiết ra sữa. Trẻ sơ sinh có thể bị dị ứng hoặc khó chịu do...

Dinh dưỡng Người dùng thuốc chống đông máu nên hạn chế một số thực phẩm sau

13/10/2018 09:24

Các loại thuốc chống đông máu, hay thuốc làm loãng máu có khả năng ngăn chặn cục máu đông hình thành quá nhanh, quá dễ dàng. Do đó, người bệnh rung nhĩ, rối loạn nhịp tim muốn phòng...

Dinh dưỡng Ăn nấm tốt cho sức khỏe như thế nào?

12/10/2018 17:15

Nấm là loại thực phẩm không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích với sức khỏe nhờ chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất, acid amin và chất chống oxy hóa.

Dinh dưỡng 7 thức uống giúp tăng cường thị lực, phòng bệnh về mắt

11/10/2018 16:32

Đôi mắt được xem là cửa sổ tâm hồn, vì vậy để giữ mắt luôn sáng khỏe và phòng các bệnh về mắt, bạn cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mắt. Dưới đây là những loại...

Nâng niu sức sống tự nhiên Các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da

11/10/2018 16:24

Làn da căng mịn trẻ trung là niềm mơ ước của mọi phụ nữ. Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài thì việc bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa da dưới đây vào thực đơn...

Dinh dưỡng Những tác hại của chế độ ăn keto: Bạn nên biết trước khi thực hiện

11/10/2018 11:21

Chế độ ăn keto hay còn gọi là chế độ ăn low-carb, ít tinh bột, giàu chất béo được nhiều người áp dụng để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế lo lắng về những tác hại của chế...

Dinh dưỡng Khế: Loại quả bình dân nhưng nhiều lợi ích

10/10/2018 17:04

Khế là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa vitamin A, vitamin C, kali, magne, sắt, chất xơ, calci, các hợp chất chống oxy hóa như polyphenolic, acid galic, quercetin... nên...

Dinh dưỡng Những dưỡng chất không thể thiếu nếu bạn đang muốn giảm cân

10/10/2018 16:40

Bên cạnh việc tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quyết định đến kế hoạch giảm cân của bạn. Nếu đang muốn giảm cân thì chế độ ăn uống của bạn không thể...

Dinh dưỡng 5 món nên ăn và 1 món cần tránh xa khi bị cảm lạnh, cúm

10/10/2018 14:39

Cảm lạnh, cúm thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi... Những người có hệ miễn dịch kém sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh, do đó bạn nên chủ động...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nên ăn uống như thế nào để tăng cân?

10/10/2018 13:55

Chào bác sỹ! Tôi cao 1m55 và nặng 45,3kg. Theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn thì tôi bị thiếu 5,4 cân. Tôi thường xuyên tập thể dục và ăn uống điều độ nhưng không thể tăng cân. Mong...