Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng 5 thay đổi nhỏ cải thiện chế độ ăn cho người bị đái tháo đường

05/10/2018 09:42

Nhiều người bệnh đái tháo đường cảm thấy việc kiểm soát đường huyết thực sự rất khó khăn. Đặc biệt, nhiều người bệnh không biết mình nên ăn uống thế nào vì chế độ ăn...

Dinh dưỡng Thiếu kali? Hãy bổ sung ngay những thực phẩm này

04/10/2018 17:19

Thiếu kali có thể dẫn tới các bệnh về tim mạch hay khiến cơ thể mệt mỏi. Bổ sung kali từ nguồn thực phẩm hằng ngày là biện pháp cần thiết để cân bằng lượng kali trong cơ thể.

Nâng niu sức sống tự nhiên Kinh nguyệt không đều nên ăn gì: 12 thực phẩm chớ bỏ qua!

04/10/2018 17:00

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do rối loạn nội tiết, hormone trong cơ thể. May mắn là bổ sung một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp chị em cân...

Dinh dưỡng Tại sao bà bầu cần sử dụng vitamin trước khi sinh?

04/10/2018 16:08

Các bác sỹ thường khuyên phụ nữ nên uống vitamin trước sinh hàng ngày trong suốt thai kỳ. Vitamin trước khi sinh là các loại vitamin chuyên dụng được sử dụng để đáp ứng nhu cầu dinh...

Nâng niu sức sống tự nhiên Ăn những món này, chị em không còn lo thiếu máu

04/10/2018 15:40

Thiếu máu đồng nghĩa với hàm lượng sắt trong cơ thể sẽ giảm đi gây ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể. Người bị thiếu máu cần nhanh chóng bổ sung sắt cho cơ thể thông qua chế...

Dinh dưỡng Video: Nước ngọt có gas tàn phá cơ thể như thế nào?

04/10/2018 11:02

Nước ngọt có gas là loại đồ uống ưa thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, loại đồ uống này hoàn toàn không hề mang lại lợi ích gì cho sức khỏe mà còn làm hại cơ thể một cách...

Dinh dưỡng Giảm kháng insulin, ngăn ngừa đái tháo đường nhờ chế độ ăn lành mạnh

02/10/2018 16:28

Kháng insulin là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh đái tháo đường type 2. Người trên 50 tuổi, người bị thừa cân, tích mỡ bụng… là những người có nguy cơ cao bị kháng insulin....

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn những thực phẩm có vị đắng?

02/10/2018 16:25

Có lẽ ai cũng thích những thực phẩm có vị ngọt và không mấy ưa những thực phẩm có vị đắng. Tuy vậy, bạn có biết vị đắng trong thực phẩm thực sự có nhiều lợi ích sức khỏe?

Dinh dưỡng Ăn gì để làm dịu đau nhức cơ sau khi vận động mạnh?

02/10/2018 16:07

Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau nhức nhưng những thực phẩm này có thể làm dịu các múi cơ, phục hồi nhanh hơn khả năng vận động cho bạn.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm nên ăn khi bị căng thẳng

02/10/2018 13:45

Khi bị căng thẳng, nhiều người có xu hướng “xoa dịu” bằng đồ ăn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại đồ ăn đều có tác dụng làm giảm căng thẳng. Dưới đây là một số loại...