Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Nên làm gì nếu lỡ uống quá nhiều cà phê?

04/09/2018 17:01

Cà phê là thức uống giúp tỉnh táo, tăng cường sự tập trung, giảm mệt mỏi sau cả đêm mất ngủ, hơn nữa lại rất ngon. Tuy vậy, uống quá nhiều cà phê có thể gây ảnh hưởng xấu đến...

Dinh dưỡng Bạn đã biết về những lợi ích này của cà chua?

04/09/2018 16:58

Cà chua được sử dụng trên toàn cầu để làm nhiều món ăn khác nhau. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào nên cà chua có thể mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp giảm táo bón hiệu quả

04/09/2018 11:29

Khi bị táo bón, ngoài việc dùng thuốc nhuận tràng, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện bệnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm táo bón hiệu quả mà bạn nên...

Dinh dưỡng Bạn có thể tiêu thụ bao nhiêu giấm táo mỗi ngày?

04/09/2018 10:15

Từ lâu, giấm táo đã được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn, cũng như một biện pháp tự nhiên để hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết, khắc phục tình trạng khó tiêu...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ vỏ chuối!

03/09/2018 14:44

Vỏ chuối có chứa vitamin B6, B12, magne, kali, carbohydrate... và nhiều dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe. Vì vậy, lần ăn chuối tiếp theo bạn nên suy nghĩ thật kỹ trước khi vứt bỏ vỏ...

Dinh dưỡng Mẹo phân biệt nhụy hoa nghệ tây thật - giả: Tránh mất tiền oan

02/09/2018 07:58

Nhụy hoa nghệ tây đã được chứng minh có vô vàn tác dụng với sức khỏe và sắc đẹp con người. Tuy vậy, dùng nhụy hoa nghệ tây giả lại gây ra tác hại khôn lường. Bởi vậy, phân biệt...

Dinh dưỡng Bà bầu dùng nhụy hoa nghệ tây có tác hại gì?

01/09/2018 10:00

Đừng nghĩ rằng nhụy hoa nghệ tây đến từ bông hoa nên hoàn toàn an toàn để tiêu thụ trong thời kỳ mang thai. Đúng là nhụy hoa nghệ tây có nhiều tác dụng tốt với phụ nữ mang thai, tuy nhiên...

Nghiên cứu - Sản xuất Công dụng của nhụy hoa nghệ tây với bà bầu: 13 lợi ích nổi bật nhất

31/08/2018 14:43

Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) không chỉ là loại gia vị đắt nhất thế giới mà còn là nguyên liệu làm đẹp được tìm kiếm nhiều nhất. 13 công dụng của nhụy hoa nghệ tây với bà bầu như...

Tiết niệu 5 loại thực phẩm giúp thận khỏe mạnh hơn

31/08/2018 13:36

Thận đóng vai trò là bộ lọc máu tự nhiên trong cơ thể, các chất thải theo niệu quản được dẫn đến bàng quang để thải ra ngoài. Có một vài loại thực phẩm giúp thận khỏe mạnh hơn,...

Dinh dưỡng Công thức làm món mì Ý ăn nhiều cũng chẳng sợ tăng cân, béo phì

31/08/2018 10:53

Nhiều người dù thích nhưng không dám ăn mì Ý vì sợ béo. Đúng là mì Ý rất giàu carbohydrate, có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn kiêng của bạn. Tuy nhiên, nếu biết cách chế biến, chọn...