Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn uống thế nào để kiểm soát tốt chứng ADHD?

7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Ăn uống thế nào để kiểm soát tốt chứng ADHD?

24/09/2025 11:05

Chế độ ăn uống không thể chữa khỏi rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), nhưng dinh...

7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc

24/09/2025 10:00

Chăm sóc răng miệng không chỉ nằm ở việc đánh răng hay dùng chỉ nha khoa mà còn nằm cả ở...

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Dinh dưỡng Top thực phẩm lành mạnh nhưng dễ gây đầy hơi, trướng bụng

01/08/2018 15:02

Ngay cả những thực phẩm lành mạnh cũng có thể tạo ra quá nhiều khí tích tụ trong ruột, gây đầy hơi, trướng bụng.

Dinh dưỡng Uống trà quế: Không chỉ rất thơm mà còn có nhiều lợi ích

01/08/2018 14:05

Trà quế có vị ngọt, cay, giúp làm ấm cơ thể, thơm miệng nên được nhiều người yêu thích. Trà quế là một thức uống đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thân cây chuối

31/07/2018 15:20

Thân cây chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh. Dưới đây là những lợi ích của thân cây chuối mà có thể bạn...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không ngờ tới

31/07/2018 10:58

Đường không chỉ có mặt trong các loại bánh kẹo và soda mà nó còn có thể ẩn giấu trong các loại thực phẩm không có vị ngọt. Dưới đây là 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không...

Dinh dưỡng Nhịp tim nhanh: Ăn gì để ổn định nhịp tim tự nhiên?

31/07/2018 10:44

Nhịp tim nhanh là tình trạng tim đập nhanh bất thường, trên 100 nhịp/phút. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nguy hiểm, đồng thời khiến người bệnh hay cảm thấy khó...

Dinh dưỡng Ngoài cá béo, thực phẩm nào chứa nhiều DHA tốt cho sức khỏe?

31/07/2018 10:05

Bổ sung DHA an toàn từ thực phẩm tự nhiên như cá béo và các loại hải sản, trứng, thịt... có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu lectin như đậu, đỗ: Cần được ăn đúng cách

31/07/2018 09:40

Lectin có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm giàu lectin có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lectin: Loại protein có nhiều công và tội

30/07/2018 17:06

Mặc dù lectin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe mà bạn cần phải nắm được.

Dinh dưỡng Uống trà gạo lứt có lợi ích gì với sức khỏe?

30/07/2018 16:40

Trà gạo lứt (trà gạo lức) hay còn gọi là "genmaicha" trong tiếng Nhật, là sự kết hợp đặc biệt của trà xanh và gạo lứt rang. Trà gạo lứt có hương thơm, mùi vị hấp dẫn, uống nóng hay...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai nên bổ sung gì để thai nhi phát triển tốt?

30/07/2018 15:46

Sự thiếu hụt của bất kỳ dưỡng chất nào trong danh sách dưới đây đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những dưỡng chất...