Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Thời điểm uống nước trong ngày cũng ảnh hưởng tới tim, thận

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

Thèm ăn chocolate: Cơ thể nói gì?

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

Podcast: Ăn cà muối, dưa muối có gây ung thư?

Podcast: Thời điểm uống nước trong ngày cũng ảnh hưởng tới tim, thận

14/07/2025 15:23

Mọi người vẫn thường được khuyên nên uống đủ nước trong ngày để đảm bảo sức...

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

14/07/2025 11:29

Bệnh suy tim, đặc biệt là suy tim sung huyết xảy ra khi trái tim không bơm máu hiệu quả và không...

Thèm ăn chocolate: Cơ thể nói gì?

14/07/2025 10:45

Cảm giác thèm chocolate có thể xảy ra bất cứ lúc nào và theo các nhà khoa học, cơn thèm ấy không...

Dinh dưỡng Thực đơn bữa trưa chống nắng đơn giản nhưng hiệu quả

16/06/2018 11:47

Nên hạn chế ra ngoài trời vào buổi trưa và đầu giờ chiều mùa Hè, vì lúc này tác hại của ánh nắng mặt trời mạnh mẽ nhất, nó có thể khiến bạn bị cháy nắng, làm tăng nguy cơ ung thư da....

Dinh dưỡng 8 thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục để tăng năng lượng

16/06/2018 08:55

Tập thể dục đều đặn có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giúp bạn có thân hình cân đối hơn. Tuy nhiên, tập luyện không thôi là chưa đủ! Bạn cần chú ý tới cả chế độ dinh dưỡng phù...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây giúp giảm acid uric trong máu

15/06/2018 14:33

Nồng độ acid uric trong máu cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm khớp, gout. Ngoài việc tránh ăn nhiều thịt đỏ, cắt giảm lượng rượu bia, cà phê, bạn cũng nên ăn...

Dinh dưỡng Thực đơn bữa sáng đặc biệt có thể giúp chống nắng, ngừa ung thư da

15/06/2018 11:05

Tuy không thể thay thế cho kem chống nắng, nhưng chế độ ăn uống đặc biệt và ngon miệng dưới đây có thể giúp bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời từ trong ra ngoài.

Dinh dưỡng 5 loại rau quả tốt cho người bệnh đái tháo đường

15/06/2018 10:30

Kiểm soát bệnh đái tháo đường thông qua chế độ ăn uống được cho là một trong những cách hiệu quả và an toàn nhất. Dưới đây là 5 loại rau quả người bệnh đái tháo đường nên ăn...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn giúp bà bầu ăn hải sản an toàn

15/06/2018 10:01

Phụ nữ mang thai luôn phải chú ý khi lựa chọn đồ ăn thức uống. Bởi lẽ, những gì mà họ ăn vào có thể ảnh hưởng sâu sắc tới cơ thể chính họ và thai nhi. Vậy, ăn hải sản khi đang mang...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên đông lạnh nước cam?

15/06/2018 08:46

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, cơ thể có thể hấp thu được nhiều chất chống oxy hóa hơn khi nước cam được đông lạnh so với nước trái cây tươi hoặc tiệt trùng.

Dinh dưỡng Infographic: 12 món ăn nhẹ giúp bạn tỉnh táo khi làm việc

14/06/2018 09:52

Nếu thường xuyên cảm thấy khó tập trung, buồn ngủ, uể oải khi làm việc, bạn sẽ không thể nào hoàn thành công việc tốt. Đừng quá lạm dụng cà phê, nước tăng lực. Các loại đồ...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều chuối?

13/06/2018 15:31

Chuối là một trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng không vì thế mà ăn quá nhiều. Bởi, ăn quá nhiều chuối có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Dinh dưỡng 4 lợi ích của chế độ ăn chay lành mạnh

13/06/2018 15:14

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, ăn chay là chế độ ăn tốt cho sức khỏe vì có thể giúp hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh. Nếu còn đắn đo xem có nên chuyển sang ăn chay hay không thì hãy đọc 4...