Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

4 nhóm thực phẩm quen mặt dễ gây hại cho khớp

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

08/11/2026 15:17

Xu hướng dùng các loại sữa, sữa chua hay phô mai thực vật thay cho sữa động vật đang ngày càng...

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

07/11/2026 09:49

Bước vào siêu thị, người tiêu dùng rất dễ bắt gặp thực phẩm bổ sung chất đạm protein...

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

05/11/2026 09:46

Bảo quản đúng cách là yếu tố quan trọng giúp thực phẩm giữ được lâu hơn và giảm nguy cơ...

Dinh dưỡng Chuyên gia chia sẻ 5 loại thực phẩm tốt nhất giúp cải thiện thị lực

23/01/2019 16:21

Bác sĩ chuyên khoa mắt Sophie Bertrand (Anh) mới đây đã đưa ra một danh sách các "thực phẩm vàng" giúp cải thiện thị lực và giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe đẹp.

Tim mạch Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch

23/01/2019 14:38

Tắc nghẽn, xơ vữa mạch máu là nguyên nhân phổ biến gây bệnh tim, đột quỵ. Do vậy, để làm sạch động mạch và ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn động mạch, bạn có thể sử dụng những...

Dinh dưỡng Tại sao bổ sung vitamin D cũng vô ích nếu thiếu dưỡng chất này?

23/01/2019 11:00

Bổ sung vitamin D đã được chứng minh là giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, đái tháo đường, cảm lạnh, cúm... Tuy nhiên, chỉ bổ sung vitamin D thôi chưa đủ, bởi để...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn tuyệt đối không nên ăn sống

22/01/2019 16:25

Do có nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc chứa một vài chất độc hại, bạn nên tránh ăn sống hay ăn một vài loại thực phẩm khi chưa nấu chín. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm,...

Dinh dưỡng Chất béo chuyển hóa nguy hiểm thế nào?

22/01/2019 16:15

Chất béo chuyển hóa (chất béo trans, trans fat) là một loại chất béo không bão hòa được tìm thấy trong các loại thực phẩm như bánh quy giòn, pizza đông lạnh và bơ thực vật. Theo nghiên cứu...

Dinh dưỡng Ăn cá khi mang thai: Tốt cho cả mẹ lẫn con!

21/01/2019 13:20

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Pediatric Research, việc bổ sung cá vào chế độ ăn uống khi mang thai không chỉ giúp bà bầu khỏe mạnh mà còn giúp thai nhi phát triển não bộ và...

Nội tiết Đường huyết không ổn định khi mắc đái tháo đường: Hãy ăn các thực phẩm sau!

21/01/2019 09:52

Người bệnh đái tháo đường thường phải tiêm insulin hoặc dùng các loại thuốc hạ đường huyết để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, để thuốc đạt hiệu quả ổn định đường huyết...

Dinh dưỡng 6 thói quen sai lầm trong ăn uống khiến mỡ máu tăng cao

20/01/2019 16:16

Cholesterol hay còn gọi là mỡ máu bị tăng cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim. Dưới đây là những thói quen sai lầm khi ăn uống mà bạn đang mắc phải khiến cholesterol...

Dinh dưỡng 15 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất, ngăn ngừa ung thư

19/01/2019 10:47

Viêm đã được chứng minh là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, như đái tháo đường, hen suyễn, bệnh tim mạch... Ăn những thực phẩm chống viêm sẽ giúp giảm các phản ứng viêm...