Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Hạt bí ngô có lợi cho sức khỏe nam giới thế nào?

16/08/2018 09:45

Hạt bí ngô (hạt bí đỏ) rất giàu kẽm, magne, mangan, đồng, sắt, selen, calci, phospho, protein, acid béo omega-3, vitamin A, beta-carotene, vitamin nhóm B, chất xơ và carbohydrate. Bởi vậy, hạt bí ngô...

Nghiên cứu - Sản xuất 15 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch, để không bị ốm

15/08/2018 15:48

Để không bị ốm vặt, bạn cần tăng cường hệ miễn dịch của bản thân. Muốn vậy, cách tốt nhất và đơn giản nhất là thêm 15 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch như dưới đây...

Dinh dưỡng Cẩm nang ăn uống cho người bị trào ngược acid

15/08/2018 15:40

Những gì bạn ăn hay uống đều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng trào ngược acid. Dưới đây là những chỉ dẫn lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp bạn vượt qua cơn trào...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của quả óc chó mà có thể bạn chưa biết

15/08/2018 14:51

Quả óc chó (hay hạt óc chó) chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ... nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của quả óc chó mà có...

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu thiếu protein dễ nhận biết

14/08/2018 16:02

Những người thường xuyên ăn thịt ít có nguy cơ bị thiếu protein. Tuy nhiên, nếu đang ăn chay hoặc đang áp dụng một số chế độ ăn kiêng thì bạn có nguy cơ bị thiếu hụt protein, ảnh...

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 7 loại trà giảm cân an toàn

14/08/2018 15:39

Jennifer McDaniel - Phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng học (Mỹ) cho rằng, ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, một số thành phần có trong trà trực tiếp hoặc gián tiếp...

Dinh dưỡng Bà bầu nên ăn trái cây gì và ăn như thế nào?

14/08/2018 15:01

Hầu hết mọi người đều biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, bạn có thể không nhận ra...

Dinh dưỡng Rối loạn lipid máu nên ăn uống như thế nào?

14/08/2018 09:57

Tôi 45 tuổi, thể trạng trung bình nhưng đi xét nghiệm máu kết quả cholesterol và triglyceride tăng cao, siêu âm gan có gan nhiễm mỡ. Xin hỏi bệnh của tôi có thể gặp biến chứng gì? Tôi nên...

Dinh dưỡng 3 lợi ích sẽ khiến bạn muốn ăn sữa chua hàng ngày

14/08/2018 08:55

Sữa chua rất giàu vitamin nhóm B, riboflavin, magne, kali... Bởi vậy, ăn sữa chua hàng ngày mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng 4 triệu chứng cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

13/08/2018 16:36

Ăn quá nhiều muối gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Những dấu hiệu cảnh báo sau đây có thể cho biết tình trạng dư thừa muối trong cơ thể để bạn kịp thời điều chỉnh chế độ...