Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Sữa chua Hy Lạp có thực sự tốt hơn sữa chua thông thường?

13/11/2018 10:00

Sữa chua Hy Lạp hay còn gọi là sữa chua kiểu Hy Lạp rất bổ dưỡng và được dùng phổ biến ở các nước phương Tây. So với sữa chua thông thường, sữa chua Hy Lạp có gì khác?

Dinh dưỡng 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu hụt magne

12/11/2018 16:49

Liên tục cảm thấy mệt mỏi, mắt bị co giật, chuột rút có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu magne. Nồng độ magne trong cơ thể thấp có thể gây ra nhiều vấn đề sức...

Dinh dưỡng Video: Những quan niệm sai lầm về đồ ăn thức uống mà bạn nên biết rõ!

12/11/2018 16:42

Có rất nhiều quan niệm về đồ ăn và thức uống mà bạn ít nhiều đã từng nghe. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng. Dưới đây là những quan niệm sai lầm mà bạn cần biết...

Dinh dưỡng Hậu quả khi cơ thể thiếu vitamin A và các dấu hiệu cảnh báo

12/11/2018 16:22

Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, hệ thần kinh, làn da, sức khỏe sinh sản cũng như nhiều cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.

Dinh dưỡng 19 thực phẩm tốt nhất cho não bộ

12/11/2018 15:55

Bộ não là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể. Bộ não sử dụng tới 20 - 30% lượng calo bạn tiêu thụ. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt nhất, suy nghĩ thông suốt và tư duy tốt hơn, bạn phải...

Dinh dưỡng Lá củ cải tốt cho sức khỏe như thế nào?

12/11/2018 13:45

Lá cải củ chứa nhiều sắt, calci, acid folic, vitamin C, phospho và chất xơ nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà lá củ cải có thể mang lại cho bạn.

Tiết niệu Những thực phẩm người mắc bệnh thận nên ăn thường xuyên

09/11/2018 16:15

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp người mắc bệnh thận cảm thấy dễ chịu và tốt cho chức năng thận. Dưới đây là những thực phẩm mà người mắc bệnh thận nên ăn thường xuyên.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

08/11/2018 16:22

Nếu muốn giữ làn da căng mịn, không nếp nhăn, chị em nên chú ý hơn tới chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bổ sung đủ nước, ăn thêm các thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn sẽ giúp bạn...

Dinh dưỡng Muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn: Nên ăn chất xơ!

08/11/2018 16:08

Nghiên cứu cho thấy, chất xơ không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, dị ứng thức ăn, thậm chí cả viêm khớp...

Dinh dưỡng 7 hậu quả của việc bỏ bữa sáng

08/11/2018 14:13

Nhiều người vì muốn giảm cân nên đã nhịn ăn sáng. Tuy nhiên trên thực tế thì bỏ bữa sáng có thể làm tăng cân và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 7 hậu quả của việc bỏ...