Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

Podcast: Ăn cà muối, dưa muối có gây ung thư?

Giấm táo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư phổi

Những điều cần lưu ý trong chế độ ăn của người bị nhịp tim nhanh

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

12/07/2025 16:49

Protein hay chất đạm là chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ sự phát triển và duy trì của cơ...

Podcast: Ăn cà muối, dưa muối có gây ung thư?

10/07/2025 16:46

Dưa, cà muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt, nhưng nếu ăn sai cách hoặc muối...

Giấm táo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

10/07/2025 15:24

Giấm táo là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều chế độ ăn và thường được nhắc đến với...

Dinh dưỡng Làm thế nào để hấp thụ được nhiều vitamin, khoáng chất từ thức ăn?

28/03/2018 10:16

Thông thường, cơ thể có thể hấp thụ khoảng 10 - 90% vitamin, khoáng chất từ thực phẩm. Tùy thuộc vào cách chế biến món ăn, tuổi tác của bạn, tình trạng sức khỏe… mà khả năng hấp...

Dinh dưỡng Ăn gì để tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch thường gặp?

28/03/2018 10:03

Các chuyên gia thường nói rất nhiều về những việc bạn cần tránh để thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh. Còn dưới đây là những gì bạn nên làm trong chế độ ăn uống để có thể sống...

Dinh dưỡng Nước ép cà rốt: Chỉ lợi khi uống đúng cách

27/03/2018 15:35

Nước ép cà rốt cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn uống nước...

Dinh dưỡng Các loại trà tốt cho sức khỏe: Bạn đã uống được mấy loại?

27/03/2018 11:15

Trà là thức uống phổ biến trên toàn thế giới, bởi không chỉ ngon, trà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, một số loại trà có thể giúp ích cho bệnh...

Dinh dưỡng Muốn giữ trái cây rau củ luôn tươi ngon, hãy bảo quản theo cách này

27/03/2018 10:02

Bạn có thói quen cho tất cả các loại trái cây, rau củ vào tủ lạnh và an tâm rằng đó là cách bảo quản thực phẩm tốt nhất? Bạn đã nhầm, vì có những loại rau củ quả vô tình để cạnh...

Dinh dưỡng Ăn gì để nhanh hồi phục sau khi nhổ răng khôn và phòng ngừa biến chứng?

26/03/2018 15:15

Sau khi nhổ răng khôn, chế độ ăn uống tốt nhất sẽ bao gồm chất lỏng và thức ăn mềm. Bạn nên tránh thực phẩm cứng.

Dinh dưỡng Thực phẩm biến đổi gene tác động đến sức khỏe như thế nào?

25/03/2018 11:30

Hiện có rất nhiều tranh cãi trong giới khoa học về độ an toàn của thực phẩm biến đổi gene, nhưng nhiều người tin rằng những thực phẩm này gây những tác động tiêu cực đến sức...

Dinh dưỡng Những lý do nên mua thực phẩm hữu cơ

24/03/2018 14:00

Thực phẩm hữu cơ đắt hơn thực phẩm thông thường nên bạn không dám chi tiêu? Đừng ngại bỏ tiền mua thực phẩm hữu cơ, bởi bạn không chỉ được ăn ngon mà còn vô vàn lý do tuyệt vời...

Dinh dưỡng Vai trò của kẽm đối với chức năng tuần hoàn máu

23/03/2018 16:44

Lưu thông máu kém là một trong những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch, vấn đề về nhận thức và rối loạn chức năng tình dục... Bổ sung kẽm sẽ giúp tăng cường...

Dinh dưỡng Người dễ bị tăng huyết áp có nên ăn thịt, cá nướng?

23/03/2018 16:00

Một nghiên cứu mới kêu gọi mọi người nên thận trọng khi nấu ăn, sau khi phát hiện ra rằng việc ăn đồ nướng thường xuyên có thể làm nguy cơ tăng huyết áp cao hơn.