Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Dinh dưỡng Video: Những thực phẩm giúp bạn trẻ trung hơn

22/05/2018 17:06

Bằng cách bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ giúp làn da của bạn khỏe đẹp hơn, nhờ đó sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da và giúp bạn trẻ trung...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm tốt cho tuyến tụy bạn nên dùng hàng ngày

22/05/2018 09:59

Tuyến tụy là một phần quan trọng trong hệ tiêu hóa. Nó không chỉ trung hòa các thực phẩm có tính acid mà enzyme được tiết ra bởi tuyến tụy cũng giúp tiêu hóa carbohydrate, protein và chất...

Dinh dưỡng Người đái tháo đường nên ăn trái cây như thế nào?

21/05/2018 16:28

Nhiều người cho rằng, người đái tháo đường nên hạn chế ăn trái cây ngọt vì chúng có nhiều đường dễ làm tăng đường huyết, tuy nhiên điều này là không chính xác.

Dinh dưỡng Người mẹ đang cho con bú nên ăn uống như thế nào?

21/05/2018 11:57

Chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến lượng sữa và chất lượng sữa tiết ra. Bởi vậy, trong thời kỳ cho con bú, người mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Dinh dưỡng Ăn nước sốt cà chua như thế nào để tốt nhất cho đường ruột?

21/05/2018 11:35

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng nước sốt cà chua nấu chín có thể giúp cải thiện hoạt động của probiotic trong đường ruột.

Dinh dưỡng Omega 3 có lợi cho sức khỏe thế nào?

19/05/2018 11:34

Không giống như các loại chất béo khác, omega 3 là một chất béo lành mạnh, có lợi cho sức khỏe con người. Dưới đây là những lợi ích mà omega 3 mang lại cho sức khỏe của bạn!

Dinh dưỡng Những loại nước nên uống khi bị nhiệt miệng, loét miệng

19/05/2018 11:33

Bị nhiệt miệng, loét miệng sẽ rất đau, không muốn ăn hay uống gì. Tuy nhiên, có một số loại nước uống sẽ giúp vết nhiệt miệng nhanh lành, đồng thời giúp thanh nhiệt, giải độc,...

Dinh dưỡng 4 lý do vì sao bạn nên ăn đậu Hà Lan

18/05/2018 14:29

Theo bà Jackie Lynch - một nhà Trị liệu Dinh dưỡng người Anh, tác giả của cuốn "Va Va Voom: The 10-Day Energy Diet" cho biết, đậu Hà Lan là một thành viên của họ đậu, rất giàu dinh dưỡng với...

Dinh dưỡng Cho trẻ uống trà Kombucha có lợi ích gì?

17/05/2018 15:50

Kombucha là một loại trà được lên men từ trà xanh hoặc trà đen với đường và scoby - sự cộng sinh của vi khuẩn và nấm men. Trà Kombucha giúp cải thiện khả năng miễn dịch, nhưng lại chứa...

Dinh dưỡng Vén màn bí mật của đậu Hà Lan - loại hạt "nhỏ nhưng có võ"

17/05/2018 10:15

Đậu Hà Lan có kích thước nhỏ xíu nhưng lại là một "kẻ khổng lồ" về chất dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể chế biến rất nhiều món ngon từ loại đậu...