Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Ung thư Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú?

08/11/2018 11:42

Ung thư vú là bệnh lý ác tính có tốc độ phát triển và di căn nhanh. Cà phê - thức uống phổ biến nhất - có làm tăng hay giảm nguy cơ mắc ung thư vú hay không, là vấn đề được nhiều người...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên bắt đầu ngày mới với 1 tách trà ô long?

07/11/2018 16:36

Nhiều người uống cà phê vào buổi sáng để tăng năng lượng, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, nếu không thích hoặc không muốn uống quá nhiều cà phê, bạn có thể đổi sang một loại đồ uống...

Dinh dưỡng Mùa Đông nên ăn những loại thực phẩm này để tránh khô da!

07/11/2018 15:47

Làm sao để da không bị khô, nhăn nheo, bong tróc... trong mùa Đông là câu hỏi của nhiều người. Bằng việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da khô vào mùa Đông sau đây sẽ giúp bạn đối...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu kẽm mà bạn nên ăn thường xuyên

07/11/2018 15:39

Kẽm là một loại khoáng chất có vai trò quan trọng trong nhiều phản ứng enzyme trong cơ thể. Để bổ sung khoáng chất này, bạn nên thêm các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống...

Tiêu hóa 5 loại thực phẩm có thể kích hoạt hội chứng ruột kích thích

07/11/2018 15:32

Thực phẩm có ảnh hưởng không nhỏ đến hội chứng ruột kích thích (IBS). Nó có thể làm khởi phát hoặc xấu đi các triệu chứng của bệnh. Do vậy, để hạn chế IBS, bạn nên hạn chế ăn...

Dinh dưỡng Người hay chơi thể thao nên bổ sung gì để thể lực sung mãn nhất?

07/11/2018 14:22

Nếu sở thích của bạn là chơi thể thao, dành thời gian trong phòng tập gym… ban sẽ muốn mình có năng lượng dồi dào nhất để nâng cao hiệu suất tập luyện. Bổ sung một số dưỡng chất...

Dinh dưỡng 6 chất béo lành mạnh khi thực hiện chế độ ăn Keto

07/11/2018 11:11

Điều quan trọng cần ghi nhớ khi thực hiện chế độ ăn Keto để giảm cân là bạn phải cắt giảm carbohydrate và tăng lượng chất béo. Tuy vậy, nếu muốn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, bạn...

Dinh dưỡng 7 loại hạt tốt nhất theo đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng

06/11/2018 14:44

Không chỉ rất ngon, các loại hạt còn rất giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những loạt hạt tốt nhất, xứng đáng có mặt trong danh sách...

Dinh dưỡng Vì sao chúng ta nên ăn lựu thường xuyên hơn?

06/11/2018 11:52

Lựu vừa ngon, vừa ngọt lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích của quả lựu để biết rõ lý do vì sao chúng ta nên ăn lựu thường xuyên...

Dinh dưỡng Dễ ốm đau, mệt mỏi do thiếu kẽm: Ăn ngay 12 thực phẩm này!

05/11/2018 16:43

Kẽm là một dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng tới nhiều hoạt động, chức năng trong cơ thể. Thiếu kẽm có thể khiến bạn dễ bị đau ốm, luôn cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, cũng...