Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Dinh dưỡng Những lợi ích tuyệt vời của tỏi tây với sức khỏe

29/05/2018 09:05

Tỏi tây được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn của mọi gia đình như là một gia vị giúp món ăn hấp dẫn hơn. Thế nhưng, với những thành phần dinh dưỡng của mình, tỏi tây đem lại...

Dinh dưỡng Ăn uống như thế nào để cải thiện khả năng sinh sản?

29/05/2018 09:01

Nếu đang lên kế hoạch để mang thai thì điều quan trọng nhất mà bạn cần chú ý đến đó là chế độ ăn uống hàng ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện khả năng...

Dinh dưỡng Muốn ngăn ngừa đái tháo đường: Hãy ăn 4 thực phẩm này

28/05/2018 17:12

Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa, gây tăng đường huyết mạn tính do thiếu insulin hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách. Để ngăn ngừa căn bệnh này, dưới...

Dinh dưỡng Muốn tụy luôn khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm này thường xuyên!

28/05/2018 15:54

Tuyến tụy đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Chế độ ăn uống sau đây sẽ có thể giúp bạn...

Dinh dưỡng 6 thức uống tăng năng lượng cho tuần mới không cần cà phê

28/05/2018 10:18

Đầu tuần uể oải, mệt mỏi, bạn muốn tỉnh táo và tăng sự tập trung nên phải uống cà phê? Nếu không muốn bị mất ngủ hay bồn chồn quá mức, thay vì cà phê, bạn có thể uống 6 loại...

Dinh dưỡng 10 dưỡng chất giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân

28/05/2018 10:06

Thừa cân, béo phì có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Ăn kiêng, giảm cân sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, kể cả khi ăn kiêng, bạn vẫn...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm nên ăn mỗi ngày để hỗ trợ trị bệnh tốt hơn

28/05/2018 10:00

Nhiều thực phẩm được coi như là "thực phẩm chức năng" vì những công dụng tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều calci hơn một ly sữa!

26/05/2018 09:57

Nếu không muốn uống sữa mỗi ngày thì dưới đây là danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều calci mà bạn nên ăn mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể.

Dinh dưỡng Giảm cân hiệu quả với hạnh nhân

25/05/2018 16:14

Hạnh nhân được biết đến là một loại hạt chứa nhiều các loại vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Hạnh nhân đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra có thể hỗ...

Dinh dưỡng Nên ăn gì để chống nóng, giải nhiệt Hè này?

25/05/2018 14:52

Thời tiết nắng, nóng mùa Hè có thể khiến bạn dễ bị mất nước, dẫn tới khô da, mệt mỏi, uể oải và nhiều tình trạng nguy hiểm khác. May mắn là thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp...