Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng Thường xuyên bị căng thẳng: Hãy ăn nhiều chất xơ

01/08/2018 16:56

Các nhà khoa học cho biết, căng thẳng có thể tác động tới toàn bộ cơ thể chúng ta, làm thay đổi trạng thái tinh thần, hành vi và làm tổn thương các cơ quan, đặc biệt là...

Dinh dưỡng Top thực phẩm lành mạnh nhưng dễ gây đầy hơi, trướng bụng

01/08/2018 15:02

Ngay cả những thực phẩm lành mạnh cũng có thể tạo ra quá nhiều khí tích tụ trong ruột, gây đầy hơi, trướng bụng.

Dinh dưỡng Uống trà quế: Không chỉ rất thơm mà còn có nhiều lợi ích

01/08/2018 14:05

Trà quế có vị ngọt, cay, giúp làm ấm cơ thể, thơm miệng nên được nhiều người yêu thích. Trà quế là một thức uống đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thân cây chuối

31/07/2018 15:20

Thân cây chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh. Dưới đây là những lợi ích của thân cây chuối mà có thể bạn...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không ngờ tới

31/07/2018 10:58

Đường không chỉ có mặt trong các loại bánh kẹo và soda mà nó còn có thể ẩn giấu trong các loại thực phẩm không có vị ngọt. Dưới đây là 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không...

Dinh dưỡng Nhịp tim nhanh: Ăn gì để ổn định nhịp tim tự nhiên?

31/07/2018 10:44

Nhịp tim nhanh là tình trạng tim đập nhanh bất thường, trên 100 nhịp/phút. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nguy hiểm, đồng thời khiến người bệnh hay cảm thấy khó...

Dinh dưỡng Ngoài cá béo, thực phẩm nào chứa nhiều DHA tốt cho sức khỏe?

31/07/2018 10:05

Bổ sung DHA an toàn từ thực phẩm tự nhiên như cá béo và các loại hải sản, trứng, thịt... có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu lectin như đậu, đỗ: Cần được ăn đúng cách

31/07/2018 09:40

Lectin có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm giàu lectin có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lectin: Loại protein có nhiều công và tội

30/07/2018 17:06

Mặc dù lectin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe mà bạn cần phải nắm được.

Dinh dưỡng Uống trà gạo lứt có lợi ích gì với sức khỏe?

30/07/2018 16:40

Trà gạo lứt (trà gạo lức) hay còn gọi là "genmaicha" trong tiếng Nhật, là sự kết hợp đặc biệt của trà xanh và gạo lứt rang. Trà gạo lứt có hương thơm, mùi vị hấp dẫn, uống nóng hay...