Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Tại sao không cần thêm muối khi nấu đồ ăn dặm cho con?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Podcast: Tại sao không cần thêm muối khi nấu đồ ăn dặm cho con?

15/06/2026 14:59

Nhiều bậc phụ huynh khi chưa tìm hiểu kỹ thường nghĩ cần thêm chút muối hay nước mắm khi...

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Dinh dưỡng Những lý do bạn nên uống nước ép củ dền mỗi ngày

17/07/2018 17:27

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, củ dền rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa... có nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng ngừa bệnh tim mạch, làm đẹp da và detox cơ...

Dinh dưỡng 5 lý do vì sao phụ nữ mang thai nên ăn hạt lanh

17/07/2018 16:15

Hạnh lanh là một trong những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Nó giàu chất xơ, magne, kali, protein, kẽm, vitamin B6, vitamin E và acid alpha-linolenic. Tất cả đều rất tốt cho sức...

Dinh dưỡng Những dấu hiệu cảnh báo thiếu vitamin B1 bạn không nên bỏ qua

17/07/2018 14:31

Vitamin B1 được cơ thể sử dụng để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và duy trì chức năng tim, hệ thần kinh. Do liên quan trực tiếp tới nguồn năng lượng của cơ thể, thiếu vitamin B1...

Dinh dưỡng 5 lý do tại sao bạn nên ăn cà tím thường xuyên hơn

16/07/2018 17:26

Cà tím là thực phẩm được ưa chuộng vì nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân, cà tím còn mang lại các lợi ích sức khỏe dưới đây.

Dinh dưỡng 3 loại đồ uống giúp giải độc, giảm cân hiệu quả

16/07/2018 17:10

Nếu bạn muốn giảm cân và giải độc cơ thể thì hãy nghĩ đến những loại đồ uống dưới đây, vừa tốt cho sức khỏe lại rất dễ làm.

Dinh dưỡng Ăn cá ngừ để tăng trí nhớ và chống trầm cảm

16/07/2018 15:06

Không chỉ giàu protein, cá ngừ còn rất giàu các khoáng chất và chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe của não bộ. Dưới đây là những lợi ích mà cá ngừ mang lại cho bạn.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

16/07/2018 14:23

Chất xơ là một thành phần được tìm thấy nhiều trong các loại thực vật đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện tiêu hóa và làm chậm quá trình tăng đường huyết sau ăn, do đó...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn mít: 7 lợi ích và 4 tác dụng phụ

16/07/2018 10:46

Theo các bác sỹ sản phụ khoa, phụ nữ mang thai có thể ăn hầu như tất cả các loại trái cây, kể cả mít. Tuy nhiên, một số người lại cho rằng bà bầu ăn mít không tốt. Điều này liệu có...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào chứa tinh bột đề kháng tốt cho người đái tháo đường?

16/07/2018 10:27

Tinh bột đề kháng được coi là loại tinh bột tốt nhất cho những người đái tháo đường và người muốn giảm cân. Tuy nhiên, bạn đã biết tìm chúng trong những thực phẩm nào chưa?

Khỏe đẹp Những thực phẩm và đồ uống tự nhiên giúp giảm chứng phù nề, giữ nước

15/07/2018 17:12

Giữ nước hay còn được gọi là phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Nó có thể gây sưng ở bàn tay, bàn chân, mắt cá chân và chân. Những thực phẩm và đồ uống...