Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú nên tránh ăn gì?

15/05/2018 15:41

Nhiều người cho rằng, phụ nữ đang cho con bú có thể ăn bất cứ thứ gì mà họ thích. Tuy nhiên, thực tế là một số loại thực phẩm có hương vị mạnh có thể thay đổi hương vị sữa của...

Dinh dưỡng Có nên uống nước uống thể thao thay thế cho nước lọc?

15/05/2018 10:56

Nhiều người tin rằng, nước uống thể thao (Sports drinks) có thể giúp cải thiện khả năng tập thể dục, ngay cả khi bạn không phải là vận động viên. Thế nhưng, khi không tập luyện hay...

Dinh dưỡng Sữa yến mạch - lựa chọn hoàn hảo của người không uống được sữa bò

15/05/2018 10:03

Sữa yến mạch ngày càng trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng.

Dinh dưỡng Tác hại không ngờ từ những thực phẩm quen thuộc hàng ngày

14/05/2018 17:14

Ít ai ngờ rằng, đằng sau những món ăn quen thuộc hàng ngày, thậm chí cả những món được cho là lành mạnh như sữa chua hay bánh quy, lại đều ẩn chứa những rủi ro với sức khỏe.

Dinh dưỡng Bà bầu ăn me: Lợi cho cả mẹ và con

14/05/2018 16:57

Quả me không chỉ an toàn mà còn rất có lợi cho bà bầu và thai nhi. Ngoài việc làm giảm ốm nghén, me còn cung cấp các chất dinh dưỡng như sắt, calci, magne, vitamin B3, B6, C... cần thiết cho cả mẹ...

Dinh dưỡng Ăn gì để ngăn ngừa ung thư da vào mùa Hè?

13/05/2018 14:51

Bức xạ tia cực tím từ mặt trời trở nên tồi tệ hơn trong mùa Hè và điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Để ngăn ngừa nguy cơ này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào...

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe khi ăn theo chế độ ăn Low-Carb

13/05/2018 08:33

Mặc dù vẫn còn rất nhiều tranh cãi liên quan đến chế độ ăn low-carb, nhưng dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà bạn có thể nhận được khi thực hiện theo chế độ ăn này một cách...

Dinh dưỡng Tự làm 10 loại smoothie giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể

12/05/2018 13:22

Smoothie giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, nó cũng là một trong những thành phần giúp cung cấp cho cơ thể một nguồn sức khỏe mới sau mỗi lần tập...

Tim mạch Chế độ dinh dưỡng cho người bị rối loạn nhịp tim nhanh

11/05/2018 16:36

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo và các chất bảo quản trong thực phẩm… có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người bị rối loạn nhịp tim nhanh.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn vào mùa Hè

11/05/2018 16:29

Ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp luôn là nỗi trăn trở của biết bao người. Mùa Hè đến, để chăm sóc và làm đẹp da, bạn nên bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống...