Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Hướng dẫn cách bảo quản và hâm nóng thức ăn, tránh ngộ độc thực phẩm

10/04/2018 16:17

Để tiết kiệm tiền bạc và thời gian, nhiều người thường bảo quản và chế biến lại các món ăn thừa từ ngày hôm trước. Tuy nhiên, nếu không biết cách bảo quản và hâm nóng thức ăn,...

Dinh dưỡng Nếu muốn trẻ phát triển chiều cao: Mẹ đừng quên 10 thực phẩm này

10/04/2018 10:47

Bạn có lo lắng về chiều cao của con? Con bạn có thấp hơn bạn bè cùng tuổi? Thay vì lo lắng, bạn nên thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ dinh dưỡng của trẻ, nếu muốn trẻ phát...

Tiết niệu Bị tiểu đêm nhiều nên tránh ăn gì?

09/04/2018 10:28

Để khắc phục tiểu đêm, chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày là yếu tố vô cùng quan trọng. Vậy người bệnh cần tránh ăn gì để có thể hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều vào...

Dinh dưỡng Top 10 loại thực phẩm tốt cho đường ruột

08/04/2018 10:32

Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng, mà còn giúp hấp thu chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố. Vì vậy, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau để đường ruột...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh

08/04/2018 10:31

Con của bạn quá gầy mặc dù bé vẫn ăn uống tốt? Đừng lo lắng, hãy cho bé ăn 10 thực phẩm như dưới đây, đảm bảo bé sẽ có bữa ăn ngon, đa dạng, đảm bảo tăng cân hợp lý, tăng trưởng...

Dinh dưỡng Bổ sung dưỡng chất gì, thực phẩm gì để giảm viêm nhiễm trong cơ thể?

08/04/2018 10:23

Tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể có thể xảy ra để phản ứng lại với những chấn thương, nhiễm trùng và căng thẳng. Tuy nhiên trong một vài trường hợp, tình trạng viêm nhiễm cũng có...

Dinh dưỡng Những nguy cơ khi ăn cà tím trong thời kỳ mang thai

06/04/2018 16:48

Cà tím được cho là một trong những thực phẩm lành mạnh và an toàn đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thực phẩm khác, bà bầu ăn quá nhiều cà tím cũng có thể gây ra...

Dinh dưỡng 9 dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

06/04/2018 15:55

Trẻ nhỏ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu để có thể tăng cường hệ miễn dịch, phát triển khỏe mạnh. Có hệ miễn dịch khỏe, bé sẽ phòng ngừa tốt hơn với các...

Dinh dưỡng Ăn chocolate ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tâm trạng như thế nào?

06/04/2018 15:11

Đối với nhiều người, chocolate vừa mang lại sự thoải mái vừa là kẻ thù, bởi chocolate có thể gây tăng cân. Không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, chocolate thực sự tác động đến tinh...

Dinh dưỡng 10 loại vi khuẩn có lợi cho cơ thể mà bạn nên bổ sung

06/04/2018 13:50

Probiotics hay các vi khuẩn tốt trong cơ thể được coi như "hàng rào bảo vệ" đầu tiên của cơ thể giúp chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài. Dưới đây là 10 loại vi khuẩn có lợi và...