Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Người bị khô khớp có nên ăn nhiều rau mồng tơi để cải thiện bệnh?

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Lợi ích bất ngờ từ trà đen

25/11/2025 08:58

Trà đen là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, không chỉ bởi hương vị đậm đà...

Podcast: Người bị khô khớp có nên ăn nhiều rau mồng tơi để cải thiện bệnh?

24/11/2025 15:02

Trong những ngày trời lạnh, tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt là ở những người...

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Bạn cùng nhà Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

20/10/2025 16:46

Đọc kỹ nhãn thành phần trước khi chọn thức ăn cho mèo là thói quen quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của thú cưng. Một số chất tưởng như vô hại lại có thể gây hại lâu dài cho gan,...

Dinh dưỡng Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

20/10/2025 16:12

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng không chỉ đến từ cảm xúc hay thói quen, mà phần lớn là do sinh học. Hiểu được cơ chế này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và đường huyết tốt hơn.

Tiêu hóa Táo hầm - món ăn có lợi cho sức khỏe đường ruột

20/10/2025 09:37

Món táo hầm đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội nhờ lợi ích với hệ tiêu hóa. Khi nấu chín, táo giải phóng pectin - chất xơ hòa tan giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột.

Dinh dưỡng Bổ sung magne tự nhiên từ rau củ quen thuộc

19/10/2025 11:06

Magne là vi chất có vai trò quan trọng với sức khỏe và chức năng chuyển hóa của cơ thể. Cung cấp đủ magne cho cơ thể không khó nếu nếu bạn duy trì chế độ ăn đa dạng rau củ.

Chăm già Ăn uống khoa học giúp người cao tuổi kiểm soát mỡ máu

18/10/2025 11:57

Theo ThS. Trịnh Hồng Sơn - Giám đốc Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), điều chỉnh chế độ ăn uống là biện pháp hiệu quả giúp người cao tuổi kiểm...

Dinh dưỡng Vì sao sữa bò A2 thân thiện với đường ruột?

17/10/2025 14:27

Sữa bò A2 được nhiều người lựa chọn vì thân thiện hơn với đường tiêu hóa. Vậy thành phần dinh dưỡng của sữa A2 khác gì với sữa thường, và liệu mức giá cao hơn có thực sự xứng...

Xã hội Herbalife Việt Nam triển khai chương trình trợ bữa ăn dinh dưỡng hằng ngày cho người có hoàn cảnh khó khăn

17/10/2025 08:50

Mới đây, Herbalife Việt Nam đã tổ chức chuỗi chương trình Lễ Tái Ký Kết với các đối tác Casa Herbalife trên toàn quốc để hỗ trợ bữa ăn hằng ngày cho hơn 3.000 trẻ em và người cao tuổi...

Dinh dưỡng Làm gì khi trẻ nghiện đồ ăn vặt không lành mạnh?

16/10/2025 11:07

Đồ ăn vặt chứa nhiều đường, muối và phẩm màu luôn hấp dẫn với trẻ nhỏ, dù không mang lại giá trị dinh dưỡng. Khi trẻ có dấu hiệu nghiện đồ ăn vặt, cha mẹ nên làm gì để giúp...

Dinh dưỡng Nên dùng vitamin K1 hay K2 để cải thiện sức khoẻ xương?

16/10/2025 09:50

Vitamin K là một dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể duy trì chức năng đông máu và hỗ trợ sức khỏe xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng vitamin K có hai dạng chính là K1 và K2, trong...

Dinh dưỡng 6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

15/10/2025 16:21

Uống nước ngọt thường xuyên không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc đái tháo đường, bệnh tim, tổn thương da và ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ.