Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

02/09/2026 10:00

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu...

Dinh dưỡng Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

29/07/2026 16:29

Sữa chua Hy Lạp được nhiều người lựa chọn nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có thành phần giống nhau. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng Infographic: Gợi ý cách làm nước cốt gừng đơn giản ngay tại nhà

29/07/2026 14:38

Nước cốt gừng (ginger shot) là thức uống cô đặc, kết hợp các nguyên liệu với nhiều lợi ích sức khỏe như gừng, nghệ và giấm táo. Nước cốt gừng có thể mang tới cho bạn khả năng...

Dinh dưỡng Thực đơn phục hồi sau mỗi buổi tập đạp xe

28/07/2026 11:14

Khoảng thời gian ngay sau buổi tập đạp xe là cơ hội để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối đa, giúp tăng sức mạnh, sức bền, đồng thời giảm đau nhức và mệt mỏi.

Dinh dưỡng Mức độ cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ ăn rau ở nam và nữ khác nhau?

28/07/2026 09:57

Mới đây, một nghiên cứu từ Australia đã cho thấy lợi ích của các loại rau đối với sức khỏe tim mạch có thể khác nhau giữa nam và nữ. Vậy dựa trên giới tính, bạn có thể lựa chọn...

Món ngon - Nhà hàng Ớt chuông màu nào tốt cho sức khỏe nhất?

27/07/2026 17:01

Ớt chuông là loại rau củ quen thuộc trong nhiều bữa ăn nhờ hương vị thanh ngọt, màu sắc bắt mắt và dễ chế biến. Bốn màu phổ biến nhất gồm xanh, vàng, cam và đỏ đều có nguồn gốc...

Dinh dưỡng Kim chi có thể giúp cơ thể đào thải vi nhựa?

27/07/2026 10:03

Mới đây, một nghiên cứu đã cho thấy một chủng lợi khuẩn có trong kim chi có khả năng liên kết với các hạt vi nhựa và hỗ trợ đào thải chúng khỏi đường tiêu hóa trong mô hình thí...

Món ngon - Nhà hàng 3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha tại nhà, phù hợp để thưởng thức trong các buổi tiệc mùa Hè.

Tâm thần kinh Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

24/07/2026 14:00

Một nghiên cứu mới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng những người thích ăn cà chua. Theo đó, các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng lycopene - chất chống oxy hóa tạo nên màu đỏ tươi của cà...

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

23/07/2026 16:00

Omega-3 từ lâu đã được xem là nhóm chất béo tốt cho sức khỏe. Theo đó, nhóm acid béo này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.