Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Dinh dưỡng Video: Ăn gì để cơ thể luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng?

20/11/2017 15:51

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không có sức sống thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống để tăng mức năng lượng cho cơ...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên uống trà hoa cúc ngay từ bây giờ?

20/11/2017 14:54

Trà hoa cúc là thức uống phổ biến trên toàn thế giới. Loại trà này không chỉ giúp thư giãn, chống lại cảm lạnh mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, như bảo vệ tim mạch,...

Dinh dưỡng Uống nước tăng lực làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường, đau đầu...

20/11/2017 11:13

Các nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, thường xuyên uống nước tăng lực có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như: Tâm thần, tăng huyết áp, béo phì và tổn...

Dinh dưỡng Top thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống của bà bầu

20/11/2017 11:03

Giới nghiên cứu khẳng định rằng 1.000 ngày đầu tiên của trẻ (từ lúc phôi thai tới năm 2 tuổi) là thời kỳ quan trọng để phòng ngừa rất nhiều bệnh khi trẻ trưởng thành. Đó là lý do...

Dinh dưỡng Làm sao thay đổi chế độ ăn uống để cân bằng hormone trong cơ thể?

20/11/2017 10:38

Tình trạng mất cân bằng hormone thường xảy ra khi ruột bị viêm nhiễm. Điều này có thể ảnh hưởng tới hầu như mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Đây là lý do...

Dinh dưỡng Danh sách siêu thực phẩm an toàn cho người đái tháo đường

19/11/2017 10:12

Bệnh nhân đái tháo đường nên tiêu thụ những thực phẩm được coi là superfood/siêu thực phẩm ít chất béo và calorie, nhưng lại giàu chất dinh dưỡng.

Dinh dưỡng 4 loại trái cây màu đỏ bạn nên ăn thường xuyên

18/11/2017 10:14

Các loại trái cây màu đỏ là những nguồn thực phẩm có hàm lượng lycopene dồi dào. Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các loại ung thư, đặc biệt là ung thư...

Dinh dưỡng 13 loại trà giúp da sáng, mềm mịn, không viêm ngứa

17/11/2017 14:48

Các loại trà thảo mộc không chỉ rất ngon mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da, trị mụn trứng cá, giúp da khỏe và sáng hơn. Ngoài uống trà, bạn có thể thoa lên da hay pha vào nước tắm cũng giúp da...

Dinh dưỡng Video: Điểm mặt những loại thực phẩm nguy hiểm nhất thế giới!

16/11/2017 13:15

Bạn sẽ phải giật mình khi biết được rằng, mình đã từng ăn một trong những loại thực phẩm được liệt vào danh sách những thực phẩm nguy hiểm nhất trong video dưới đây!

Dinh dưỡng Ăn mấy bữa mỗi ngày tốt cho tất cả mọi người?

16/11/2017 11:45

Có rất nhiều thông tin chưa chính xác khi nói về việc bạn nên ăn mấy bữa trong ngày. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra ví dụ về tần suất ăn trong ngày có lợi nhất cho sức khỏe.