Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Người có nhóm máu A nên ăn gì để khỏe?

05/12/2017 17:11

Ăn uống phù hợp với nhóm máu có thể giúp hạn chế nguy cơ dị ứng, tiêu hóa tốt hơn. Do sự khác biệt trong nhóm máu, sẽ có một số thực phẩm bạn tiêu hóa tốt hơn, một số thực phẩm khó...

Dinh dưỡng Ăn sáng giúp giảm cân và ngăn ngừa đái tháo đường type 2

05/12/2017 17:08

Nghiên cứu mới của Israel cho thấy, ăn sáng giúp cải thiện sự biểu hiện của các gene có tác dụng kiểm soát quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm nguy cơ bị béo phì và đái tháo...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cơ thể hay thiếu và cách khắc phục tự nhiên

05/12/2017 16:48

Nhiều người thường chỉ chú ý tới lượng calorie tiêu thụ, mà ít khi chú ý bổ sung các dưỡng chất như: Vitamin, khoáng chất. Dưới đây là 5 vitamin, khoáng chất thường hay bị thiếu hụt...

Dinh dưỡng Bổ sung probiotics: Lợi ích toàn diện cho sức khỏe

05/12/2017 15:38

Probiotics là những vi khuẩn hoặc nấm men khi được đưa vào cơ thể sẽ có nhiều tác động tích cực không chỉ với hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe khi bạn bổ sung probiotics.

Dinh dưỡng Học người Nhật ăn loại rau này để sống lâu hơn

04/12/2017 10:47

Rau cải mizuna không chỉ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, mà còn có một danh sách dài những lợi ích cho sức khoẻ.

Dinh dưỡng Các món ăn giúp bạn hồi phục nhanh chóng khi bị ốm

02/12/2017 15:03

Nghỉ ngơi, ngủ nhiều hơn là những việc người bệnh cần làm để hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống để bổ sung dưỡng chất, cải thiện sức khỏe...

Dinh dưỡng Quả yuzu đặc sản Nhật Bản có tốt cho sức khỏe không?

02/12/2017 12:19

Quả yuzu (Citrus junos) là một trái cây thuộc họ cam quýt. Nó được biết tới như là một loại quả lai giữa bưởi, chanh và cam với vị chua đặc biệt và mùi hương khó quên.

Dinh dưỡng Top hương vị kem được ưa chuộng nhất

02/12/2017 09:19

Kem vani được biết đến là loại hương vị kem hàng đầu mà mọi người đều yêu thích. Hãy cùng Health+ khám phá thêm danh sách những hương vị kem được ưa chuộng nhất trên thế giới:

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai ăn mực có an toàn?

01/12/2017 15:16

Mực có giá trị dinh dưỡng cao, chứa acid béo omega-3, protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhưng nhiều phụ nữ mang thai không dám ăn mực vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi.

Yêu trẻ Những loại dầu ăn nên có trong chế độ ăn của trẻ

01/12/2017 11:37

Nên cho trẻ ăn loại dầu ăn nào, dầu ăn nào an toàn với trẻ... là những thắc mắc của đa số các bậc phụ huynh khi nuôi con nhỏ. Dưới đây là những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và sự...