Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe của nước ép đào có thể bạn chưa biết

03/06/2018 17:39

Là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đào đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Nước ép đào không chỉ ngon mà còn giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn.

Dinh dưỡng Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

03/06/2018 10:55

Hầu hết các bệnh mạn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh viêm ruột… đều xảy ra do tình trạng viêm nhiễm mạn tính trong cơ thể. May mắn là thay...

Dinh dưỡng Người ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung khoáng chất nào?

02/06/2018 10:57

Chế độ ăn chay, ăn thuần chay nếu không đa dạng với nhiều loại thực phẩm, có thể khiến bạn bị thiếu một vài khoáng chất quan trọng. Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe, phòng tránh...

Dinh dưỡng Ăn nho giúp kiểm soát đường huyết?

01/06/2018 15:34

Các triệu chứng loại 2 bao gồm giảm cân, cảm thấy rất mệt mỏi và đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường. Việc thêm trái cây tươi mới, rẻ tiền này vào chế độ ăn uống của bạn có...

Dinh dưỡng Những lý do khiến bạn từ bỏ mì ăn liền ngay và luôn

01/06/2018 14:04

Mì ăn liền không chỉ tiện lợi mà còn rất ngon miệng, từ trẻ nhỏ đến người già cũng đều thích ăn. Tuy vậy, loại thực phẩm này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bởi những lý...

Dinh dưỡng Ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung vitamin nào?

01/06/2018 11:15

Mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất lành mạnh, nhưng có thể thiếu một vài dưỡng chất quan trọng - những dưỡng chất có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật. Bởi...

Dinh dưỡng Anthocyanin chống ung thư có trong thực phẩm nào?

01/06/2018 09:48

Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch, cải thiện chức năng miễn dịch, chống ung thư, cải thiện nhận thức, tốt cho mắt... Vậy,...

Dinh dưỡng Táo + dưa chuột: Bí quyết giúp làn da khỏe mạnh!

31/05/2018 17:00

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sự kết hợp của 2 thành phần gồm táo và dưa chuột sẽ mang lại cho bạn làn da mềm mịn, trắng hồng ngay cả trong mùa Hè nắng cháy.

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin D giúp giảm nguy cơ sảy thai?

31/05/2018 16:35

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Lancet Diabetes & Endocrinology đã chỉ ra rằng, bổ sung vitamin D có thể giúp làm giảm nguy cơ sảy thai, ngay cả ở những người đã từng có tiền sử...

Dinh dưỡng Bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức: Nuôi con thế nào là tốt nhất?

31/05/2018 11:54

Phụ nữ mang thai và đang nuôi con nhỏ thường băn khoăn không biết nên cho trẻ bú sữa mẹ hay ăn sữa công thức là tốt nhất với sức khỏe của trẻ. Bảng so sánh của đội ngũ bác sỹ của Ask...