Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp bạn bổ sung vitamin C trong mùa Đông

28/11/2017 16:28

Nhiều người không có thói quen ăn nhiều trái cây và rau, củ vào mùa Đông. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này lại là nguồn cung cấp vitamin C quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo...

Yêu trẻ 13 món ăn siêu hại, chớ dại cho trẻ ăn

28/11/2017 16:00

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong những năm tháng đầu đời, cha mẹ nên đặc biệt chú ý về thực phẩm khi cho bé ăn, tránh ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Bị chấn thương ở đầu nên ăn gì, bổ sung chất nào?

28/11/2017 10:55

Điều trị chấn thương đầu nên tập trung vào các phương pháp giúp bệnh nhân được thoải mái, giảm nhức đầu và hồi sức kể cả về thể chất lẫn tinh thần.

Dinh dưỡng Nước cơm: Thức uống tốt với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

27/11/2017 17:11

Nước cơm hay còn gọi là nước gạo về cơ bản chính là nước được chắt khi nồi cơm sôi. Các chuyên gia nhận thấy nước cơm có nhiều lợi ích đối với trẻ nhỏ, từ việc hỗ trợ...

Dinh dưỡng Người Việt đang có những bữa ăn quan trọng thiếu cân bằng?

27/11/2017 15:37

Rất nhiều người Việt đang có thói quen bỏ bữa sáng, ăn qua loa cho xong bữa trưa và dồn sức cho bữa tối bên gia đình và người thân. Thế nhưng, quan điểm này đang khiến người Việt thiếu...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin K có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

27/11/2017 14:01

Giống như tất cả các chất dinh dưỡng khác, vitamin K cũng giữ vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Khi cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này, nó có thể gây ra một số vấn đề sức...

Dinh dưỡng Nghe nhiều về superfoods - siêu thực phẩm, nhưng bạn đã biết nó là gì chưa?

27/11/2017 10:52

Thật sai lầm khi gắn thuật ngữ “superfoods” hay còn gọi là “siêu thực phẩm” với mọi loại thực phẩm mà bạn cho là tốt. Vậy, superfoods là gì?

Dinh dưỡng Thói quen ăn quá nhanh gây hại thế nào cho sức khỏe?

26/11/2017 14:16

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, việc ăn quá nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc các hội chứng chuyển hóa như béo phì và đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng 4 loại vitamin quan trọng với hệ tiêu hóa

25/11/2017 13:36

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để phòng chống bệnh tật và các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là 4 loại vitamin...