Dinh dưỡng

Chuyên đề:

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

Cải thiện sức khoẻ tổng thể cùng nước khoáng

Người bệnh đái tháo đường nên ăn gì, nên hạn chế gì?

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát...

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

21/09/2025 10:12

Bơ ghee là loại bơ tinh chế có hương vị béo ngậy đặc trưng, được sử dụng trong ẩm thực...

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

20/09/2025 10:06

Nhiều loại đồ uống quen thuộc tưởng chừng vô hại nhưng có thể làm mòn men răng và tăng nguy...

Dinh dưỡng Muốn không bị ung thư vú: Hãy ăn các loại rau họ cải!

20/10/2017 11:30

Không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, các loại rau họ cải còn chứa các hợp chất có khả năng ức chế các chất gây ung thư, phòng ngừa nhiều loại bệnh ung thư, trong đó có...

Dinh dưỡng Infographic: Nên và không nên ăn gì khi cảm thấy lo lắng?

20/10/2017 10:25

Những gì bạn ăn mỗi ngày có thể khiến chứng rối loạn lo âu, lo lắng của bản thân trở nên nặng nề hơn. Chính vì vậy, hãy chọn đúng thực phẩm để giúp quản lý lo lắng hiệu quả.

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm kết hợp với nhau giúp giảm cân hiệu quả

19/10/2017 16:54

Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện quá sức, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Chỉ cần bạn kết hợp những thực phẩm sau, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.

Dinh dưỡng Những loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mãn kinh

18/10/2017 15:18

Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của những gì bạn ăn vào. Ăn uống lành mạnh, giàu vitamin, khoáng chất, protein và chất béo bão hòa giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc...

Dinh dưỡng Hành tây tím và hành tây trắng: Loại nào tốt hơn?

18/10/2017 14:59

Hành tây tím và hành tây trắng đều là những loại gia vị mang tại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn tự hỏi rằng, liệu trong 2 loại hành tây này thì loại nào tốt hơn? Hãy...

Dinh dưỡng 15 món ăn vặt lành mạnh dành cho người muốn giảm cân

18/10/2017 14:57

Ăn vặt lành mạnh không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng trong ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Dinh dưỡng Ăn sáng thế nào tốt cho sức khỏe tim mạch?

17/10/2017 17:14

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó không chỉ cung cấp năng lượng mà còn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Dinh dưỡng 7 cách đơn giản giúp bạn ăn đủ rau mỗi ngày

17/10/2017 14:19

Bạn có biết ăn bao nhiêu rau/ngày là đủ? Câu hỏi dễ, nhưng rất khó trả lời. Bởi, bản thân chúng ta khó mà biết được ăn lượng bao nhiêu rau là đủ cho cơ thể. Theo thống kê, chỉ có 4...

Dinh dưỡng 7 loại trái cây giàu sắt tốt cho người bị thiếu máu

17/10/2017 10:49

Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới thiếu máu. Trên thực tế, phụ nữ có nguy cơ thiếu máu cao hơn nhiều so với nam giới, do lượng máu mất đi trong kỳ kinh hàng tháng cũng như trong khi...