Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Thích ăn thịt nhưng sợ bệnh tim, béo phì, phải làm sao?

01/02/2018 14:11

Dù là món ăn khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn không nên ăn quá nhiều thịt vì chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì…

Dinh dưỡng 8 chất trong thực phẩm có thể gây ra chứng đau nửa đầu

31/01/2018 17:04

Một số thành phần nhất định có chứa trong các loại thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày có thể chính là thủ phạm gây ra những cơn đau nửa đầu khó chịu.

Dinh dưỡng 6 cách sáng tạo để thêm nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày

31/01/2018 11:34

Có thể bạn đã từng nghe về những lợi ích sức khỏe của nghệ như: Kháng viêm, cải thiện chức năng tuần hoàn não, chống oxy hóa mạnh… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng...

Dinh dưỡng 4 cách cắt giảm muối ăn để ổn định huyết áp

31/01/2018 11:26

Muối là một trong những gia vị phổ biến trong bếp ăn của mỗi gia đình, giúp bữa cơm thêm đậm đà. Tuy nhiên, gia vị này lại đem lại nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đó là khiến chúng...

Dinh dưỡng Dầu hạt óc chó có gì tốt mà được nhiều người ưa thích?

30/01/2018 17:09

Không chỉ giàu acid béo omega-3, dầu hạt óc chó còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Loại dầu này có thể được sử dụng để chế biến thức ăn hay...

Dinh dưỡng Infographic: Bổ sung bao nhiêu carbohydrate một ngày là đủ?

30/01/2018 10:25

Carbohydrate là dưỡng chất quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên ăn quá nhiều carbohydrate lại có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng do chúng cũng chứa nhiều calorie. Vậy...

Dinh dưỡng “Khởi động” lại hormone nhờ detox tự nhiên

30/01/2018 09:42

Mất cân bằng hormone có thể gây ra nhiều rắc rối cho cơ thể hơn cả những gì bạn biết. Nó có thể ảnh hưởng tới diện mạo và làm tăng nguy cơ mạn tính. Một chiến thuật hiệu quả giúp...

Dinh dưỡng Tránh ăn gì nếu không muốn "teo não"?

29/01/2018 15:13

Bộ não là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn cần giữ cho bộ não hoạt động trong điều kiện tối ưu với một chế độ ăn uống lành mạnh.

Nội tiết Vì sao ớt chuông tốt cho người bệnh đái tháo đường?

29/01/2018 13:44

Theo các chuyên gia, ớt chuông không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tốt cho người bệnh đái tháo đường do giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng do đái tháo đường gây ra.

Dinh dưỡng Carbohydrate tốt và xấu: Bạn đã biết cách phân biệt?

29/01/2018 11:33

Carbohydrate là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất, tham gia vào quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, đừng lầm tưởng thực phẩm nào chứa...