Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

24/10/2026 16:55

Lượng tinh bột cần ăn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ vận động và tình trạng sức...

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

23/10/2026 16:06

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt...

Dinh dưỡng 6 loại rau nên ăn để đối phó với cái nóng mùa Hè

10/05/2017 16:00

Đối phó với cái nóng của mùa Hè, bạn nên cắt giảm những thực phẩm cay, dầu mỡ và ăn nhiều các loại rau củ dưới đây để tránh mất nước, cũng như làm mát cơ thể.

Dinh dưỡng Lý do nên ăn radicchio - loại rau diếp xoăn đặc biệt

09/05/2017 15:11

Radicchio là loại rau diếp xoăn thường bị nhầm lẫn với bắp cải tím vì có hình dạng và màu sắc khá giống nhau.

Dinh dưỡng 6 điều tuyệt vời có thể xảy ra khi bạn ngừng ăn đường

09/05/2017 11:04

Từ bỏ thói quen ăn ngọt có thể không dễ dàng, nhưng hãy nghĩ tới những gì bạn sẽ nhận được khi ngừng ăn đường: Từ những lợi ích cho da, tới làm giảm nguy cơ một số bệnh nguy hiểm...

Dinh dưỡng Thịt lợn ăn bao nhiêu 1 ngày là đủ?

08/05/2017 17:24

Hiện nay, thịt lợn đang rớt giá mạnh, không chỉ khiến người kinh doanh lo lắng mà còn gây hoang mang cho người dân: Liệu có nên ăn nhiều thịt lợn hơn khi giá thịt đang rẻ như vậy?

Dinh dưỡng 5 ngộ nhận về dinh dưỡng bạn nên dừng ngay

07/05/2017 10:38

Có những quan điểm về dinh dưỡng đã trở nên lỗi thời và khiến con người thiệt thòi nhiều hơn về sức khỏe. Hãy dừng ngay những quan điểm dinh dưỡng sai lầm dưới đây.

Dinh dưỡng Làm sao để bảo quản thịt lợn mà vẫn tươi ngon, đảm bảo dinh dưỡng?

06/05/2017 11:39

Làm sao để bảo quản thịt lợn mà vẫn đảm bảo chất lượng thịt, không làm hao hụt đi các chất dinh dưỡng.

Dinh dưỡng Carb cycling - Chế độ ăn kiêng hot nhất hiện nay

05/05/2017 16:58

Carb cycling là chế độ ăn kiêng kiểu mới: Không kiêng khem quá độ - Không gây thiếu chất - Ít tác dụng phụ và hiệu quả cao trong giảm cân, duy trì vóc dáng.

Dinh dưỡng Sai lầm chết người khi chế biến thịt lợn nhiều người mắc phải

05/05/2017 15:15

Là món ăn bổ dưỡng, quen thuộc trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt, nhưng nếu không biết sơ chế, chế biến đúng cách thì thịt lợn có thể gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng đến...

Dinh dưỡng Phân biệt rau diếp xoăn radicchio và bắp cải tím

05/05/2017 10:05

Rau radicchio còn được gọi là xà lách radicchio hay cải radicchio được sử dụng nhiều trong các món rau trộn, salad, pizza... Nó cũng là loại rau diếp xoăn nổi tiếng xuất xứ từ Italia và xuất...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giàu chất béo bạn nên ăn nhiều hơn!

05/05/2017 09:11

Dù giàu chất béo nhưng những thực phẩm dưới đây cũng còn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể và đó là lý do bạn nên ăn chúng nhiều hơn.