Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

23/08/2025 16:16

Nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn ít carbohydrate đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc...

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

23/08/2025 08:54

Natri là dưỡng chất cần thiết nhưng nếu dư thừa sẽ gây hại cho thận và làm tăng huyết áp,...

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

22/08/2025 09:55

Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và lâu hồi phục không phải lúc nào cũng do tập luyện quá sức....

Tim mạch Những điều cần lưu ý trong chế độ ăn của người bị nhịp tim nhanh

10/07/2025 10:47

Sống chung với tình trạng rối loạn nhịp tim, đặc biệt là nhịp tim nhanh có thể rất đáng sợ. Bên cạnh việc tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bị rối loạn nhịp...

Kinh doanh - Tiêu dùng Cảnh giác dư lượng thuốc trừ sâu trong trái cây họ cam quýt

09/07/2025 16:35

Dù không nằm trong danh sách những loại rau củ quả chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu nhất năm 2025 (Dirty Dozen 2025), song các chuyên gia người Mỹ vẫn cảnh báo người tiêu dùng cần cẩn...

Dinh dưỡng Giảm nguy cơ đột quỵ với 8 loại thực phẩm quen thuộc

09/07/2025 14:37

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh là cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.

Khỏe đẹp Uống nước dừa thường xuyên mang lại lợi ích sức khoẻ gì?

09/07/2025 10:42

Nước dừa không chỉ có công dụng giải khát mà chúng còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Vậy những lợi ích sức khoẻ mà chúng mang lại là gì?

Dinh dưỡng Bổ sung selen tự nhiên qua thực phẩm

09/07/2025 08:35

Cơ thể chỉ cần một lượng selen rất nhỏ, nhưng đây lại là chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch và sức khỏe tuyến giáp. Do đó chế độ ăn không thể thiếu những...

Khỏe đẹp 10 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, sống khoẻ

08/07/2025 16:51

Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải thực hiện việc kiêng khem nghiêm ngặt mà thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp để cải thiện chất lượng...

Dinh dưỡng Cập nhật danh sách gợi ý giúp lựa chọn rau củ quả an toàn năm 2025

08/07/2025 14:55

Như thông lệ hàng năm, Nhóm Công tác Môi trường Mỹ (Enviromental Working Group - EWG) đã công bố danh sách những loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2025 (Dirty Dozen 2025), cũng...

Tiêu hóa Infographic: Mọi điều bạn cần biết về dị ứng thực phẩm

07/07/2025 16:02

Dị ứng thực phẩm là một phản ứng miễn dịch quá mức đối với các thành phần trong thực phẩm, thường là protein. Infographic trong bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu 14 thực phẩm gây...

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao không nên ăn sữa chua khi đói?

07/07/2025 15:35

Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn có biết thời điểm ăn sữa chua khi nào rất quan trọng? Ăn sai thời điểm, đặc biệt là ăn sữa chua khi đói không...

Dinh dưỡng Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha

07/07/2025 14:49

Matcha từ lâu đã được yêu thích như một lựa chọn lành mạnh, giúp tăng năng lượng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu uống quá nhiều, matcha có thể ảnh hưởng đến...