Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

Mỹ thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm

Trứng và phô mai tươi: Loại nào nhiều protein hơn?

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

21/12/2024 13:37

Bằng cách đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt, tránh một số thực phẩm có thể kích...

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

21/12/2024 07:21

Huyết áp cao có thể là hệ quả của nhiều yếu tố nhưng dù nguyên nhân khởi phát là gì thì...

4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

21/12/2024 07:16

Theo TS. BS. phẫu thuật Karan Rangarajan (Vương quốc Anh), để nhuận tràng tự nhiên không dùng...

Dinh dưỡng Cần ngâm hạt chia bao lâu trước khi ăn?

18/11/2024 08:29

Hạt chia là nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, vì vậy nó luôn được ưa chuộng để đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngâm hạt chia đúng cách để sử...

Tim mạch Dinh dưỡng cho tim mạch: 7 nhóm thực phẩm nên ăn, nên tránh

17/11/2024 07:48

Để phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim… bạn cần duy trì được chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lời khuyên của chuyên gia...

Dinh dưỡng Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe?

15/11/2024 11:40

Chế độ ăn lành mạnh nên có tối thiểu 2 bữa cá mỗi tuần. Gợi ý sau giúp bạn chọn mua loài cá giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất mỗi khi đi chợ.

Dinh dưỡng Có nhất thiết phải bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ từ lúc mới sinh?

15/11/2024 09:42

Vitamin D3 và K2 thường được kết hợp với nhau vì chúng có tác động hiệp đồng giúp tăng cường sức khỏe xương một cách hiệu quả. Tuy nhiên hiện vẫn đang có một số ý kiến trái...

Dinh dưỡng 4 lợi ích tiềm năng của thực phẩm bổ sung diệp lục

14/11/2024 15:21

Các sản phẩm bổ sung diệp lục, từ bột đến nước uống, đang ngày càng trở nên phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dưới đây là 4 lợi ích tiềm năng nhất mà thực phẩm bổ sung...

Bạn cùng nhà Tại sao cún con nhà bạn lại bỏ ăn?

11/11/2024 11:31

Các bé cún không chịu ăn uống đầy đủ không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể mà còn khiến các “bậc phụ huynh” lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân và giải pháp cho vấn...

Dinh dưỡng Mẹ bỉm sữa có nên nhịn ăn gián đoạn?

11/11/2024 11:04

Để nhanh chóng về dáng sau sinh, nhiều mẹ bỉm sữa tìm tới các phương pháp giảm cân như tập luyện, ăn kiêng. Tuy nhiên chuyên gia khuyến cáo phụ nữ đang cho con bú không nên nhịn ăn gián...

Dinh dưỡng Giảm cân có thể là nguyên nhân gây rụng tóc?

11/11/2024 08:34

Có khá nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc nhưng nếu bạn đang giảm cân thì rất có thể đấy là nguyên nhân chính. Vậy giảm cân liên quan gì tới rụng tóc? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Dinh dưỡng Mẹo nhỏ giúp bạn cắt giảm đường dễ dàng

10/11/2024 09:59

Cắt giảm đường trong chế độ ăn uống giúp bạn cải thiện sức khỏe, kiểm soát cân nặng và phòng ngừa nhiều bệnh lý mạn tính. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn cai đồ ngọt dễ dàng...

Dinh dưỡng Nên bổ sung sắt thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?

08/11/2024 16:21

Có khá nhiều người có hiện tượng thiếu sắt và được khuyên nên bổ sung sắt cho cơ thể nhưng bổ sung thế nào, vào thời điểm nào và bao nhiêu là vừa đủ thì không phải ai cũng nắm rõ.