Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Dinh dưỡng "Minh oan" cho thực phẩm chế biến sẵn

03/08/2016 13:23

Thực phẩm chế biến sẵn vẫn được coi như “kẻ xấu” đối với chế độ ăn uống lành mạnh. Nó được coi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường...

Khỏe đẹp Muốn khỏe đẹp hãy ăn chay ngay lập tức

03/08/2016 12:20

Tháng 7 âm lịch là tháng của mùa Vu lan, báo hiếu. Ngày càng có nhiều người Việt thực hiện việc ăn chay với mục đích tránh nghiệp sát sinh và tạo phước, làm cho cơ thể được thanh tịnh,...

Khỏe đẹp Hạt xoài mút nhỏ và nỗi nghi ngờ lớn

02/08/2016 16:40

Vài ngày nay, trên facebook lan truyền khá nhanh nhiều video clip với nội dung chẻ đôi hột xoài mút, thứ trái cây vốn rất quen thuộc với người dân miền nam, lấy ra một miếng trong trong...

Dinh dưỡng Infographic: Mẹo tính khẩu phần ăn theo bàn tay

02/08/2016 16:17

Chỉ bằng một bàn tay, bạn có thể đo được số lượng thực phẩm phù hợp với cơ thể, kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

Dinh dưỡng Sai lầm trong ăn uống khiến phụ nữ nhanh già, chết sớm

02/08/2016 15:54

Phụ nữ 35+ phải đối mặt với hàng trăm bệnh tật do sự sụt giảm nồng độ hormone estrogen kéo theo quá trình trao đổi chất suy giảm, tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn. Để luôn khỏe và...

Món ngon - Nhà hàng Cách nấu cơm gà ngon chẳng kém ai

02/08/2016 15:48

Cơm gà dễ ăn, được nhiều người thích. Cách nấu cũng vô cùng đơn giản, không mất quá nhiều thời gian. Thay vì những bữa cơm trắng với món mặn truyền thống, bạn hãy thử nấu cơm gà...

Dinh dưỡng Ăn nhiều protein động vật có thể tăng nguy cơ tử vong

02/08/2016 15:27

Một lượng lớn các protein động vật như các loại thịt đỏ, trứng có thể dẫn đến sự gia tăng tỷ lệ tử vong ở những người có lối sống không lành mạnh, bị béo phì hay thiếu cân.

Dinh dưỡng Nằm mơ khi ngủ chứng tỏ sức khoẻ tốt

02/08/2016 15:07

Khi chúng ta ngủ thì bộ não thì vẫn làm việc bình thường. Nhiệm vụ của nó lúc này là chia giấc ngủ ra thành nhiều giai đoạn. Mỗi giai đoạn của giấc ngủ lại có một lợi ích riêng cho...

Khỏe đẹp Ăn giờ nào tốt nhất cho sức khỏe?

02/08/2016 14:05

Thời gian lý tưởng để ăn sáng là trước 7 giờ, ăn trưa vào khoảng 11 giờ 45 phút và ăn tối là trước 19 giờ.

Dinh dưỡng Tuyệt chiêu chọn nhãn, mít "chuẩn không cần chỉnh" cho các bà nội trợ

02/08/2016 12:10

Mít, nhãn là hai loại hoa quả được nhiều người ưa thích. Hiện đã vào mùa nhãn, mít nhưng không ít người còn e dè mỗi khi chọn mua loại hoa quả này. Xin mách nhỏ một số mẹo phân biệt hai...