Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn chuối lúc nào mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Ăn chuối lúc nào mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

30/06/2025 09:35

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, dễ ăn và tiện lợi. Dù không có thời điểm...

Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

30/06/2025 09:07

Trong khi nhiều người tìm đến thuốc hay các liệu pháp hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon thì...

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16

Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...

Dinh dưỡng Công thức detox thải độc không cần nhịn ăn

25/12/2015 11:31

Phương pháp thanh lọc với các nguyên liệu như tinh dầu bạc hà, chanh tươi, bột ớt cayenne giúp thận khỏe, thải độc tố hiệu quả.

Dinh dưỡng Mùa Đông cho trẻ ăn gì để luôn khỏe và vui?

25/12/2015 11:10

Vào mùa Đông, cơ thể trẻ cần nhiều năng lượng để sưởi ấm. Mùa Đông, bé cũng cần nhiều dưỡng chất hơn để phòng tránh các bệnh cảm cúm, viêm họng, ho... Mẹ nên chú ý cho bé ăn...

Dinh dưỡng Những dưỡng chất cần thiết giúp bé khỏe trong mùa Đông

25/12/2015 10:50

Mùa Đông là thời điểm sức đề kháng của bé yếu nhất và dễ mắc bệnh về đường hô hấp. Việc ăn uống trong mùa Đông hết sức quan trọng để bảo đảm cả về dinh dưỡng lẫn năng...

Dinh dưỡng Mẹ bầu nên ăn uống thế nào để mẹ xinh con khỏe?

25/12/2015 09:53

Sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển lành mạnh của bé phụ thuộc rất nhiều vào các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và thói quen lành mạnh.

Dinh dưỡng Uống trà hoa cúc giảm đau bụng kinh

24/12/2015 17:23

Đau bụng kinh một trong những triệu chứng khó chịu thường gặp của các chị em mỗi khi đến ngày "đèn đỏ". Có nhiều cách giúp làm giảm đau bụng kinh, một trong những biện pháp tự nhiên...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của củ từ

24/12/2015 16:06

Củ từ (khoai từ) là món ăn phổ biến ở nông thôn Việt Nam. Nhưng ít ai biết rằng, loại củ dân dã này cũng mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tốt cho người bị đái tháo đường,...

Dinh dưỡng Pha trà đúng điệu ở nhiệt độ nào và ngâm trong bao lâu?

24/12/2015 15:08

Chưa phải là người sành sỏi nhưng bạn vẫn có thể pha được một tách trà đúng điệu với những kiến thức cơ bản về độ nóng của nước pha và thời gian ngâm trà.

Dinh dưỡng Ăn củ đậu sai cách, rước bệnh vào người!

23/12/2015 15:01

Củ đậu là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho cơ thể, nhưng nếu không biết ăn củ đậu đúng cách có thể gây hiểm họa khôn lường!

Ung thư Ngừa ung thư tuyến tụy bằng thực phẩm giàu magne

23/12/2015 08:58

Ăn các loại thực phẩm giàu magne như các loại hạt, đậu, sữa chua, bơ, rau lá xanh… có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tụy.

Dinh dưỡng Quả ngọt không tốt bằng trái đắng?

22/12/2015 17:41

Việc “bắt” rau xanh và trái cây ngày càng ngọt hơn có thể khiến trẻ em, người lớn ngon miệng hơn. Nhưng cái giá phải trả là rau và trái cây trở nên ít dinh dưỡng hơn so với các thực...