Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng Đây là cách mà đường tàn phá cơ thể bạn

18/03/2016 17:24

Thói quen ăn ngọt quá mức không chỉ tàn phá dung mạo của bạn mà còn ảnh hưởng đến rất nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể của bạn.

Dinh dưỡng Những điều cần tránh khi ăn quả nhót bạn nên biết

18/03/2016 17:13

Nhót là loại qủa mọc nhiều ở miền Bắc vào cuối tháng 3, đầu tháng 4. Quả có nhiều công dụng nhưng ăn quả nhót không đúng cách cũng gây hại sức khỏe. Dưới đây, những điều cần...

Ung thư Bệnh nhân ung thư ăn gì thì tử thần đến nhanh?

18/03/2016 16:51

Dinh dưỡng vừa là thủ phạm gây ung thư vừa là trợ thủ đắc lực giúp bệnh nhân ung thư có sức khỏe để chống chọi với bệnh tật.

Dinh dưỡng Chướng bụng, đầy hơi? Ăn ngay những thứ này!

18/03/2016 14:40

Chướng bụng, đầy hơi là một dạng rối loạn tiêu hóa rất phổ biến, gây cho bạn cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn khắc phục nhanh tình trạng...

Chăm già Muốn sống thọ: Ăn 7 thực phẩm đã được khoa học chứng minh

16/03/2016 18:02

Nếu muốn sống lâu, đừng tìm kiếm trong tủ thuốc mà hãy để ý đến cái tủ lạnh. Bởi những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, từ vòng eo đến trạng thái cảm xúc, thậm...

Dinh dưỡng Mẹo giữ dâu tây tươi lâu, không dùng chất bảo quản

16/03/2016 16:34

Các bà nội trợ hay gặp khúc mắc trong việc mua hoa quả tươi cho gia đình vì mua ít thì sợ không đảm bảo đủ, mua nhiều lại sợ thừa khó giữ tươi lâu được vì quả tươi rất mau hỏng....

Dinh dưỡng Hấp thụ lutein thế nào để khoẻ mắt sáng da?

16/03/2016 15:33

Lutein có nhiều trong các loại rau lá xanh đậm và trái cây màu cam hay đỏ. Đối với người khoẻ mạnh, chỉ cần ăn các loại thực phẩm này mỗi ngày là có đủ lutein cần thiết. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng Bơ cacao không chỉ để làm đẹp

16/03/2016 11:21

Bơ cacao không chỉ được biết đến với công dụng chăm sóc sắc đẹp. Đây còn là một loại thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức...

Dinh dưỡng Những tác dụng tuyệt vời của vitamin B1

15/03/2016 16:15

Vitamin B1 còn gọi là thiamine, có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì các hoạt động tương tác của tế bào trong cơ thể, nhất là việc sản xuất năng lượng. Dưới đây là những tác...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm siêu hot sẽ khiến vòng eo của bạn phát phì

15/03/2016 09:18

Ăn uống theo xu hướng thực phẩm "hot" đang là sự lựa chọn của nhiều người quan tâm tới chăm sóc sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách, những thực phẩm này sẽ khiến bạn...