Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

6 loại phô mai tốt cho sức khỏe đường ruột

Mèo có thể ăn muối không?

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

13/10/2026 16:00

Thêm một lượng nhỏ hạt bí, hạt chia hay hướng dương vào chế độ ăn thường ngày có thể...

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

13/10/2026 14:44

Một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Trường Y khoa Duke-NUS (Singapore) và Đại học College...

5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

13/10/2026 10:15

Dinh dưỡng Đã ăn chay trường thì đừng quên hạt và ngũ cốc

23/06/2016 15:17

Thực đơn của những người ăn chay trường thường bị cho là thiếu protein (thiếu đạm). Tuy nhiên, nếu biết tính toán, bạn vẫn có thể cung cấp đủ protein cho cơ thể bằng cách tăng...

Dinh dưỡng Thói quen ăn nhiều đường và đồ ngọt nguy hiểm hơn bạn vẫn nghĩ!

23/06/2016 13:44

Ăn nhiều đường và đồ ngọt là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh mạn tính cho cơ thể, gây lão hóa sớm, dễ tăng cân, tích lũy mỡ thừa, gây bệnh gan nhiễm mỡ, suy tim...

Dinh dưỡng Ăn đậu đỗ cũng giàu đạm như thịt

21/06/2016 15:30

Nhiều người ăn chay trường lo ngại sẽ bị thiếu hụt protein nếu không ăn thịt. Tuy nhiên đã có những thực phẩm giàu protein có nguồn gốc thực vật, giải quyết được mối lo này.

Dinh dưỡng 7 loại thảo mộc không nên bỏ qua trong nấu nướng

21/06/2016 07:14

Thêm các loại gia vị thảo mộc dưới đây trong các món ăn ngon hàng ngày sẽ giúp cho các món ăn ngon trở nên hấp dẫn và ngon miệng.

Dinh dưỡng Ăn không đúng cách, vải thiều hóa "thuốc độc"

20/06/2016 13:24

Theo nghiên cứu, vải thiều có hàm lượng đường cao, giàu acid hữu cơ, các muối khoáng Ca, Fe, P, các vitamin B1, B2,... Vì vậy, loại quả này còn được dùng làm thuốc chữa bệnh.

Dinh dưỡng Ăn tôm tác động như thế nào đến sức khỏe?

19/06/2016 15:32

Tôm là loại thủy hải sản đặc biệt thơm ngon và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, song cần cẩn trọng do tôm chứa hàm lượng natri và cholesterol cao.

Dinh dưỡng Không muốn bị đau nửa đầu phải tránh xa những thực phẩm này

19/06/2016 08:46

Đôi khi, cơn đau nửa đầu ập tới không phải do cơ thể bạn đang suy yếu hay do stress gây ra. Nguyên nhân có thể do bạn đã ăn quá nhiều thực phẩm giàu tyramine.

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường

18/06/2016 11:54

Thèm ăn đồ ngọt, uể oải trong suốt cả ngày, suy giảm nhận thức, dễ cáu kỉnh... rất có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường.

Dinh dưỡng Selen tốt cho cơ thể như thế nào?

18/06/2016 11:46

Selen là một trong những khoáng chất vi lượng thiết yếu có thể. Thiếu selen có thể gây rụng tóc, các vấn đề về da, mệt mỏi, sương mù não, cường giáp và các vấn đề sinh sản. Dưới...

Dinh dưỡng Bì lợn – món ăn cực tốt đang bị bỏ phí?

17/06/2016 17:06

Nếu so sánh bì lợn và thịt lợn, thật ngạc nhiên là bì lợn có hàm lượng protein cao gấp 2,5 lần, hàm lượng carbohydrate cao gấp 4 lần, trong khi hàm lượng chất béo chỉ chứa một nửa.