Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

So sánh ưu/nhược điểm của 9 loại sữa phổ biến

Thêm một công dụng mới của chế độ ăn Địa Trung Hải

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

16/06/2025 15:42

Cắt giảm đường là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vượt qua cơn thèm đồ ngọt không phải...

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

16/06/2025 15:39

Vải là loại quả được nhiều người yêu thích nhờ vị thơm ngọt, lại có giá trị dinh...

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

16/06/2025 09:35

Một số thực phẩm là “cặp bài trùng”, khi thưởng thức cùng lúc có thể cải thiện sức...

Dinh dưỡng Xoè bàn tay, đếm món ăn để cân bằng calorie mỗi ngày (cho nam giới)

15/08/2015 14:04

Có một cách rất đơn giản mà chẳng cần cân đo, đong đếm gì cho mệt thân mà vẫn đạt được một chế độ ăn lành mạnh, không dư thừa calorie: Hãy xoè bàn tay ra và làm cùng Health+ nhé!

Dinh dưỡng Chế độ ăn 2.000 calorie cho người bị đái tháo đường

15/08/2015 14:01

Phải đi làm từ thứ 2 đến thứ 6, chế độ kiêng khem đủ thứ vì bị đái tháo đường chắc hẳn sẽ chẳng giúp bạn có chút năng lượng nào để đối phó với cả núi công việc trong tuần.

Dinh dưỡng Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D

15/08/2015 13:48

Vitamin D có vai trò quan trọng với hệ thống miễn dịch, sự tăng trưởng tế bào, chức năng thần kinh… Nó cũng giúp phòng ngừa và điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như...

Dinh dưỡng Những món ăn kiêng nào giàu protein?

15/08/2015 11:07

Ăn kiêng giúp giảm cân, phòng tráng béo phì và bệnh tật, nhưng nếu vì ăn kiêng mà thiếu protein, bạn rất dễ bị gầy còm, ốm yếu, suy sụp và mắc thêm nhiều căn bệnh.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm ngăn chặn lão hóa cho cơ thể

15/08/2015 10:48

Một số loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và chống lại các tác động tiêu cực của các gốc tự do. Do vậy, duy trì một chế...

Dinh dưỡng 6 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

15/08/2015 10:24

Chỉ cần thực hiện những thói quen ăn uống sau đây là bạn đã có thể kéo dài tuổi thọ của mình lâu hơn mà không cần tốn quá nhiều tiền của vào những món ăn đại bổ.

Tiêu hóa 9 thực phẩm "vàng" giúp giải độc gan

15/08/2015 10:19

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng giúp đào thải các độc tố trong cơ thể. Nếu gan nhiễm độc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, mụn nhọt, ngứa ngáy... Một chế độ ăn uống lành mạnh với...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống cho bệnh túi mật

15/08/2015 09:52

Trong điều trị bệnh túi mật, các chuyên gia cho rằng chế độ ăn đóng một vai trò đặc biệt quan trọng, là một trong những phương pháp “điều trị” không dùng thuốc.

Dinh dưỡng Ăn gì để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả?

15/08/2015 09:39

Cuộc sống bận rộn, sẽ không có nhiều người có đủ thời gian để dành cho tập luyện để đốt cháy chất béo. Thật tuyệt là chỉ cần ăn những loại thực phẩm sau đây, cơ thể bạn...

Dinh dưỡng Muối và trái cây - cặp đôi hoàn hảo mang lại nhiều ích lợi

15/08/2015 09:28

Nhiều người khi ăn trái cây thường chấm với chút muối, bột canh để bớt nhạt nhẽo và tăng thêm hương vị. Không chỉ thế, muối natri clorua còn có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và mang...