Dinh dưỡng

Chuyên đề:

WHO cập nhật bộ tài liệu hướng dẫn cắt giảm muối

Đái tháo đường, biến chứng suy thận nên có chế độ dinh dưỡng thế nào?

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

WHO cập nhật bộ tài liệu hướng dẫn cắt giảm muối

13/05/2026 17:03

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố phiên bản thứ 2 của bộ tài liệu “SHAKE the salt...

Đái tháo đường, biến chứng suy thận nên có chế độ dinh dưỡng thế nào?

13/05/2026 10:31

Việc tìm ra chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bệnh đái tháo đường kèm biến chứng suy...

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Dinh dưỡng Mẹo giữ dâu tây tươi lâu, không dùng chất bảo quản

16/03/2016 16:34

Các bà nội trợ hay gặp khúc mắc trong việc mua hoa quả tươi cho gia đình vì mua ít thì sợ không đảm bảo đủ, mua nhiều lại sợ thừa khó giữ tươi lâu được vì quả tươi rất mau hỏng....

Dinh dưỡng Hấp thụ lutein thế nào để khoẻ mắt sáng da?

16/03/2016 15:33

Lutein có nhiều trong các loại rau lá xanh đậm và trái cây màu cam hay đỏ. Đối với người khoẻ mạnh, chỉ cần ăn các loại thực phẩm này mỗi ngày là có đủ lutein cần thiết. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng Bơ cacao không chỉ để làm đẹp

16/03/2016 11:21

Bơ cacao không chỉ được biết đến với công dụng chăm sóc sắc đẹp. Đây còn là một loại thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức...

Dinh dưỡng Những tác dụng tuyệt vời của vitamin B1

15/03/2016 16:15

Vitamin B1 còn gọi là thiamine, có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì các hoạt động tương tác của tế bào trong cơ thể, nhất là việc sản xuất năng lượng. Dưới đây là những tác...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm siêu hot sẽ khiến vòng eo của bạn phát phì

15/03/2016 09:18

Ăn uống theo xu hướng thực phẩm "hot" đang là sự lựa chọn của nhiều người quan tâm tới chăm sóc sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách, những thực phẩm này sẽ khiến bạn...

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao bạn không nên vứt bỏ lá súp lơ

14/03/2016 13:12

Phần lớn mọi người khi ăn súp lơ thường vứt bỏ phần lá của nó đi mà không biết lá súp lơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của nước ép dưa chuột

13/03/2016 14:07

Dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc dùng để ăn sống, bạn có thể dùng để làm nước ép uống vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là những lý do...

Dinh dưỡng Những tác dụng không ngờ của trái hồng xiêm

13/03/2016 09:49

Hồng xiêm giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin... giúp kích thích tiêu hóa tốt, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa.

Dinh dưỡng Những loại rau củ vẫn phát triển tốt mà không cần thuốc trừ sâu

13/03/2016 09:29

Dưới đây là danh sách những loại rau củ quả quen thuộc được trồng theo cách thông thường mà vẫn tốt như thực phẩm hữu cơ khi không có hoặc ít chứa dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm nên ăn ngay nếu bị stress, lo âu kéo dài

11/03/2016 17:22

Suy giảm hormone estrogen làm rối loạn hệ thần kinh thực vật gây căng thẳng, lo âu, thay đổi tính tình. Stress kéo dài còn ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc viêm loét dạ...