Dinh dưỡng

Chuyên đề:

10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản "đánh tan" sỏi thận

Loại rau quen thuộc giúp giảm mỡ nội tạng

Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

Giải mã tình trạng khó tiêu hóa sữa ở người trưởng thành

10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

04/07/2025 10:12

Ăn theo trực giác (Intuitive Eating) là phương pháp ăn uống dựa trên việc lắng nghe cơ thể thay...

Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản "đánh tan" sỏi thận

04/07/2025 10:03

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người trên toàn...

Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

02/07/2025 16:07

Chế độ ăn Pritikin giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, hỗ...

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt nhất dành cho người mang thai

02/08/2015 08:49

Ở thai phụ, lựa chọn tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh là điều thiết để bảo vệ sức khỏe cho mẹ, đồng thời tạo điều kiện cho thai nhi có thể phát triển một cách tối ưu.

Dinh dưỡng Những điều nên đọc trước khi ăn trái cây nhập khẩu đắt tiền

02/08/2015 06:58

Không khó để bắt gặp các loại trái cây lạ, đẹp và tươi ngon trong siêu thị có nguồn gốc nhập khẩu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, “cây nhà lá vườn” vẫn...

Dinh dưỡng Video: Người dị ứng sữa ăn gì để bổ sung calci?

02/08/2015 06:20

Mỗi người trưởng thành cần khoảng 1000mg calci/ngày, tương đương với 3 cốc sữa tươi/ngày. Tuy nhiên, 1 số người lại dị ứng với các chế phẩm từ sữa. Dưới đây là những thực...

Dinh dưỡng Có gì trong chế độ ăn thuần chay bao người mê mẩn?

01/08/2015 17:39

Chế độ ăn thuần chay được nhiều người nổi tiếng mê mẩn không chỉ bởi các lợi ích sức khỏe mà còn vì mục đích bảo vệ động vật và môi trường. Mới đây nhất, nữ ca sỹ...

Dinh dưỡng Khỏe đẹp hơn chỉ với hạt đậu

01/08/2015 17:33

Đậu (đỗ) được biết đến là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con người. Các loại đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương, đậu Hà Lan... đều có giá trị và công dụng khác...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giúp tăng cơ bắp

01/08/2015 17:13

Trứng có chứa cholesterol tốt và leucine có trong trứng sẽ cung cấp hormone steroid, tiếp thêm sức mạnh cho cơ bắp.

Khỏe đẹp Chỉ uống nước chanh: Mãn đời không giảm béo được!

01/08/2015 17:04

Nước chanh tự thân không thể giúp giảm béo hiệu quả như nhiều người vẫn tưởng. Không những thế còn khiến bạn bị dư thừa vitamin C, gây viêm loét dạ dày, tiêu chảy và đau bụng...

Dinh dưỡng 9 lợi ích của việc uống sữa hàng ngày

01/08/2015 16:47

Sữa là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, khoáng chất, protein và chất béo cần thiết cho cơ thể. Uống sữa hàng ngày mang lại cho bạn nhiều lợi ích như làm đẹp da, giảm căng thẳng, tăng...

Dinh dưỡng Ăn lê có lợi cho đường tiêu hóa

01/08/2015 16:33

Trái lê có nhiều lợi ích cho sức khỏe của những người mắc bệnh đường tiêu hóa vì nó chứa nhiều chất xơ và vitamin C giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa một số...

Dinh dưỡng Cỏ lúa mì thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe

01/08/2015 16:03

Cỏ lúa mì là nguồn cung cấp giàu calci, magne, phospho, kali, lưu huỳnh, natri, kẽm, 17 loại acid amin và các loại vitamin K, C, B và E. Đây là một trong những loại thảo dược tuyệt vời giúp tăng...