Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

18/09/2025 14:39

Bơ hạnh nhân không chỉ là món ăn kèm với hương vị béo ngậy. Loại thực phẩm này còn chứa...

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Dinh dưỡng Người mất ngủ nên ăn gì?

11/08/2015 11:10

Mất ngủ lâu ngày gây thoái hóa não, lão hóa sớm, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày để thoát khỏi chứng mất...

Dinh dưỡng Những loại thức ăn khiến bạn mất ngủ

11/08/2015 10:57

Trái cây, kem, rượu, đồ chiên rán... là những thứ bạn không nên ăn trong vòng 2 – 3 giờ trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ trọn vẹn.

Nghiên cứu - Sản xuất Lột vỏ bỏ hạt, nho còn lại gì?

11/08/2015 10:52

Với sự áp đảo các chất dinh dưỡng, chất bổ nằm trong vỏ và hạt, nếu chỉ giữ lại phần thịt, quả nho chỉ có tác dụng là thứ quả giải nhiệt, ngon miệng mà chẳng có mấy công dụng...

Dinh dưỡng Hạt mít, nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

11/08/2015 10:40

Khi ăn mít, rất nhiều người sẽ loại bỏ hạt của chúng. Tuy nhiên, bạn không biết rằng hạt mít là một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Nước ép cần tây phòng Alzheimer, cải thiện chuyện chăn gối

11/08/2015 10:27

Là một loại rau nhưng cần tây lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe còn hơn cả sự tưởng tượng của bạn. Rau cần tây ăn sống sẽ tốt hơn là nấu chín.

Dinh dưỡng Video: Ăn gì để não khỏe?

11/08/2015 09:03

Mỗi ngày, bộ não tiêu hao 400 calo, chiếm 1/5 năng lượng cơ thể. Vì vậy, bộ não rất cần bạn tiếp thêm năng lượng từ các thực phẩm lành mạnh và giàu dưỡng chất.

Dinh dưỡng Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin C

11/08/2015 09:03

Vitamin C và chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do - nguyên nhân gây lão hóa và ung thư. Bạn có biết những thực phẩm nào chứa nhiều các chất này?

Dinh dưỡng Nguy hiểm khó lường khi sử dụng nước uống đựng trong chai nhựa

11/08/2015 08:53

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nhiều tác động tiêu cực của nước uống đựng trong chai nhựa ảnh hưởng đến sức khỏe, như gây nhiễm trùng, thiếu máu, thậm chí là ung thư...

Dinh dưỡng Chế độ ăn phòng ngừa sỏi mật

10/08/2015 22:09

Chưa có một bằng chứng nào cho thấy có mối liên quan trực tiếp từ chế độ ăn uống đến quá trình phát triển của bệnh sỏi mật nhưng các chuyên gia y tế vẫn tin rằng những thói quen ăn...

Dinh dưỡng Leo Fan hãy mang theo chai nước củ dền đỏ!

10/08/2015 21:24

Bạn có một sức khỏe, sức bền cực tốt nhưng chưa lần nào lên đình Fanxipang cao 3.143m thì chắc chắn rằng sức khỏe tốt vẫn chưa đủ. Chứng "say độ cao" cấp tính (AMS)...