Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

23/08/2025 16:16

Nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn ít carbohydrate đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc...

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

23/08/2025 08:54

Natri là dưỡng chất cần thiết nhưng nếu dư thừa sẽ gây hại cho thận và làm tăng huyết áp,...

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

22/08/2025 09:55

Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và lâu hồi phục không phải lúc nào cũng do tập luyện quá sức....

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện

05/08/2015 10:22

Bơ, soda, hạt lanh... là những thực phẩm bạn nên tránh xa trước khi bắt đầu quá trình tập luyện thể hình nếu muốn đạt kết quả tốt nhất.

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn thực phẩm giàu chất sắt?

05/08/2015 10:05

Sắt giúp cơ thể phòng ngừa bệnh thiếu máu, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính... Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt là cách tốt nhất để sung sắt tốt nhất...

Dinh dưỡng Nghệ: Không chỉ là một gia vị thông thường

05/08/2015 09:32

Không chỉ là một gia vị thông thường, nghệ còn được biết đến với một loạt lợi ích sức khỏe, được dùng như một loại thuốc trong y học cổ truyền Ấn Độ.

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng bà bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ

05/08/2015 08:53

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cuối cùng quan trọng để bé hoàn thiện cơ thể, chuẩn bị chào đời, cũng là lúc cơ thể mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất để làm hành trang sẵn sàng...

Nghiên cứu - Sản xuất "Ung thư da ác tính không nên bổ sung chất chống oxy hóa!"

04/08/2015 20:21

Các chất chống oxy hóa (antioxidant) thường được ca ngợi là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu...

Dinh dưỡng Công dụng tuyệt vời của quả chà là khô

04/08/2015 17:53

Trong số những loại hoa quả khô, chà là được xem là món ăn nhẹ có giá trị dinh dưỡng cao đồng thời cũng mang đến lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng bà bầu ở 3 tháng giữa thai kỳ

04/08/2015 17:43

3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn em bé phát triển nhanh nhất, bởi vậy chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này phải tăng lên gấp 3, 4 lần so với bình thường. Cùng Health+ tìm hiểu...

Khỏe đẹp Cà phê hỗ trợ điều trị ung thư đại tràng

04/08/2015 17:34

Chất caffeine có trong cà phê có thể làm giảm đáng kể ung thư đại tràng tái phát ở bệnh nhân ung thư đại tràng giai đoạn 3 đã được điều trị.

Dinh dưỡng Uống hơn 2 ly cà phê mỗi ngày có thể làm giảm trí nhớ

04/08/2015 17:31

Uống một ly cà phê mỗi ngày có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer (bệnh mất trí nhớ phổ biến) nhưng uống nhiều hơn 2 ly cà phê mỗi ngày có thể dẫn đến việc giảm trí nhớ, Daily Mail trích...

Dinh dưỡng Khỏe đẹp hơn nhờ các loại nước ép rau củ

04/08/2015 17:19

Vẫn biết là các loại nước ép rau củ tốt cho sức khỏe nhưng từng loại nước ép có tác dụng như thế nào, có thể nhiều người còn chưa biết. Để tăng thêm phần phong phú cho thực đơn...