Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

18/09/2025 14:39

Bơ hạnh nhân không chỉ là món ăn kèm với hương vị béo ngậy. Loại thực phẩm này còn chứa...

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Dinh dưỡng 8 lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng

06/08/2015 11:11

Trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Ăn trái cây vào buổi sáng giúp cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và còn nhiều lợi ích khác nữa.

Nghiên cứu - Sản xuất Lợi ích của quả na và cách chọn na ngon

06/08/2015 10:49

Na hay còn gọi là mãng cầu ta là loại quả ngọt thơm, bổ dưỡng lại vừa là vị thuốc chữa bệnh rất tốt. Tháng 8 này chính là mùa na ở miền Bắc.

Dinh dưỡng Kiểm soát cân nặng, làm đẹp da chỉ cần nhai chậm, ăn miếng nhỏ

06/08/2015 10:24

Nhai chậm, ăn miếng nhỏ giúp sản sinh nhiều nước bọt, thúc đẩy phân chia tế bào da, duy trì tính đàn hồi của làn da. Thậm chí, cách ăn chậm rãi này còn giúp bạn nhanh no, lâu đói, hữu ích...

Dinh dưỡng Ăn đồ chay mà vẫn đủ protein

06/08/2015 10:02

Thực đơn của những người ăn chay thường bị cho là thiếu protein. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ tiêu thụ 10 thực phẩm dưới đây, bạn vẫn có thể ăn chay trường mà không sợ thiếu chất.

Dinh dưỡng Ăn chế độ Địa Trung Hải cho não trẻ lâu

05/08/2015 21:13

Áp dụng chế độ ăn của người Địa Trung Hải giúp bảo vệ não bộ khỏi sự suy giảm về trọng lượng - tình trạng song hành với lão hóa não.

Dinh dưỡng Ăn cay: Phòng tim mạch, ngừa ung thư

05/08/2015 17:01

Capsaicin – chiết xuất từ quả ớt tươi, hạt tiêu có tác dụng chống lại bệnh béo phì, chống oxy hóa và kháng viêm có thể giúp con người tránh được bệnh tim mạch và ung thư.

Dinh dưỡng 11 thực phẩm bổ sung vitamin B12 phòng tránh mệt mỏi và trầm cảm

05/08/2015 16:37

Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong việc tạo ADN, giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh và giữ vai trò then chốt trong việc phát triển hồng cầu. Thiếu vitamin B12 có thể gây thiếu máu, tổn thương...

Dinh dưỡng Trà xanh húng quế: Vừa ngon vừa ngừa được ung thư

05/08/2015 16:29

Húng quế và trà xanh là những thảo dược mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp giữa trà xanh và húng quế sẽ tạo ra thức uống ngon, lành mạnh giúp cơ thể phòng tránh bệnh...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Chế độ ăn nào tốt cho trái tim?

05/08/2015 16:18

Gia đình tôi có tiền sử mắc bệnh tim. Xin hỏi chế độ ăn nào giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa bệnh tim? Cảm ơn bác sỹ! (thuhuong***@yahoo.com)

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng bà bầu sau khi sinh

05/08/2015 15:38

Bà bầu sau khi sinh cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để hồi phục sức khỏe, đồng thời kích thích hoạt động của tuyến sữa để tạo ra nhiều sữa chất lượng cho bé bú.