Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích sức khỏe từ bánh mì lên men sourdough

Ăn chuối lúc nào mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Lợi ích sức khỏe từ bánh mì lên men sourdough

01/07/2025 10:15

Bánh mì lên men sourdough không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa,...

Ăn chuối lúc nào mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

30/06/2025 09:35

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, dễ ăn và tiện lợi. Dù không có thời điểm...

Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

30/06/2025 09:07

Trong khi nhiều người tìm đến thuốc hay các liệu pháp hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon thì...

Dinh dưỡng Những ai không nên ăn hoa quả dầm?

22/07/2015 17:28

Các chất dinh dưỡng có trong hoa quả và sữa chua đều rất giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Hơn nữa nếu kết hợp một cách tùy tiền sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng “Kế hoạch hóa” bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết

22/07/2015 17:09

Không có một chế độ ăn uống nào phù hợp với tất cả những người mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, có một “công thức” ăn uống lành mạnh mà người bệnh có thể áp dụng để...

Dinh dưỡng Phòng nhiều bệnh bằng quả việt quất

22/07/2015 16:10

Quả việt quất hay còn gọi là sim Úc (blueberry) là một loại quả mọng, nhỏ, màu xanh, được ưa thích trên toàn thế giới. Sở dĩ vậy, vì theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại quả này giàu các...

Dinh dưỡng Cân bằng cơ thể bằng atiso

22/07/2015 10:17

Atiso chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có tác dụng thải độc, giảm cholesterol xấu...

Dinh dưỡng Các loại rau, củ, quả giảm cân tuyệt vời

22/07/2015 08:59

Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân, bạn nên lựa chọn các loại rau củ quả thiên nhiên. Nó không những cung cấp năng lượng cho bạn, làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Dinh dưỡng Người nhóm máu A nên ăn gì?

21/07/2015 17:07

Theo các nhà khoa học, nếu chế độ ăn uống hàng ngày phù hợp với nhóm máu thì không những có thể cải thiện sức khỏe mà trong nhiều trường hợp còn chữa được những căn bệnh nguy...

Dinh dưỡng Nam giới, nên ăn các món này

21/07/2015 15:36

Cải thiện khả năng cương dương, phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục, điều trị trầm cảm, suy giảm nhận thức, hiếm muộn… đều có thể được giải quyết nếu nam giới thường...

Dinh dưỡng Photo: Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu trái cây?

21/07/2015 15:30

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, mỗi ngày, một người trưởng thành cần ăn khoảng 450gr trái cây. Dưới đây là cách bạn xác định lượng trái cây bạn cần ăn mỗi ngày.