Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Infographic: Dưa chuột - món ăn giải ngán đơn giản mà “có võ”

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mơ

Infographic: Dưa chuột - món ăn giải ngán đơn giản mà “có võ”

20/02/2026 10:00

Trong mâm cỗ Tết, bên cạnh các món ăn giải ngán như dưa hành muối, củ kiệu muối, dưa chuột...

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

19/02/2026 14:16

Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đạm, quả mơ và mận là những "trợ thủ"...

Dinh dưỡng "Lanh chuối vịt" thổi bay cơn nóng mặt của chị em

06/08/2015 16:48

Bạn là phụ nữ và đã ngoài 40? Bạn thường xuyên bị "bà hỏa" ghé thăm? Bạn hay bị tỉnh giấc giữa đêm vì mồ hôi vã ra như tắm? Đã đến lúc bạn phải xem xét lại những gì mình đã ăn...

Dinh dưỡng Ăn hạt bí, được lợi gì?

06/08/2015 16:17

Hạt bí được bình chọn là một trong các món ăn vặt có lợi cho sức khỏe nhất nhờ giàu các chất dinh dưỡng như protein, acid béo thiết yếu cùng các vitamin và khoáng chất.

Dinh dưỡng Điểm danh những chất béo có lợi cho sức khỏe

06/08/2015 15:10

Chúng ta thường nghe nói chất béo là thủ phạm gây nên các vấn đề về tim mạch và tử vong sớm. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất béo đều có hại, có những chất béo tốt rất có...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm hàng đầu xua tan nỗi lo ung thư

06/08/2015 14:39

Thực phẩm không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa các loại bệnh tật và cả ung thư. Dưới đây là danh sách những thực phẩm hàng đầu giúp chống lại ung...

Dinh dưỡng 7 lợi ích khi uống sữa kèm bột nghệ

06/08/2015 14:13

Thay vì chocolate hay ca cao, bạn hãy thêm một thìa tinh bột nghệ hay vài lát nghệ tươi vào ly sữa ấm mỗi ngày để cảm nhận những lợi ích bất ngờ mà nghệ và sữa mang lại.

Dinh dưỡng 8 lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng

06/08/2015 11:11

Trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Ăn trái cây vào buổi sáng giúp cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và còn nhiều lợi ích khác nữa.

Nghiên cứu - Sản xuất Lợi ích của quả na và cách chọn na ngon

06/08/2015 10:49

Na hay còn gọi là mãng cầu ta là loại quả ngọt thơm, bổ dưỡng lại vừa là vị thuốc chữa bệnh rất tốt. Tháng 8 này chính là mùa na ở miền Bắc.

Dinh dưỡng Kiểm soát cân nặng, làm đẹp da chỉ cần nhai chậm, ăn miếng nhỏ

06/08/2015 10:24

Nhai chậm, ăn miếng nhỏ giúp sản sinh nhiều nước bọt, thúc đẩy phân chia tế bào da, duy trì tính đàn hồi của làn da. Thậm chí, cách ăn chậm rãi này còn giúp bạn nhanh no, lâu đói, hữu ích...

Dinh dưỡng Ăn đồ chay mà vẫn đủ protein

06/08/2015 10:02

Thực đơn của những người ăn chay thường bị cho là thiếu protein. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ tiêu thụ 10 thực phẩm dưới đây, bạn vẫn có thể ăn chay trường mà không sợ thiếu chất.