Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

17/07/2026 14:44

Hoạt động dưới trời nắng khiến cơ thể mất nước, điện giải qua mồ hôi và chịu tác...

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dinh dưỡng Những thực phẩm có lợi và hại cho não

17/08/2015 10:04

Các nhà khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sự phát triển và hoạt động của não bộ. Bên cạnh những thực phẩm thúc đẩy sự tăng trưởng não,...

Dinh dưỡng Thực phẩm đầy lông chuột, thạch tín và da động vật

17/08/2015 10:02

Phải tốn một con bò mới làm được một lon nước tăng lực, trong 100gr bơ có ít nhất một sợi lông chuột, cho cát vào thực phẩm để chống vón cục hay thạch, kẹo dẻo làm từ da động...

Dinh dưỡng Top thực phẩm làm trẻ ngốc từ từ

17/08/2015 09:30

Việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện là điều mà các mẹ đều chú trọng. Tuy nhiên, không nhiều mẹ biết rằng, có một số món ăn tưởng như tốt nhưng lại âm thầm làm...

Dinh dưỡng Lạnh người với những sự thật đáng sợ về chất ngọt nhân tạo

17/08/2015 09:25

Chất ngọt nhân tạo hiện diện ở hầu hết thực phẩm mà con người ăn hàng ngày. Những cái tên như aspartame, sucralose, acesulfame K, saccharin, xylitol không còn quá xa lạ với nhiều người....

Dinh dưỡng Bột yến mạch và những lợi ích sức khỏe không ngờ

17/08/2015 09:23

Không chỉ rất ngon miệng, dễ ăn, dễ chế biến, bột yến mạch còn giúp giảm cân hiệu quả, kiểm soát lượng đường trong máu và thúc đẩy hệ tiêu hóa.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của mít

17/08/2015 08:49

Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, C, B6, calci, kali, sắt, acid folic, thiamin, riboflavin, niacin và magne. Nó cũng rất giàu chất xơ và chứa một lượng đáng kể các sắc tố...

Dinh dưỡng Những ích lợi bất ngờ của sữa chua

17/08/2015 08:47

Sữa chua là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Ngoài hương vị thơm ngon và dễ sử dụng, sữa chua còn cung cấp một loạt các lợi ích không ngờ về sức khỏe.

Dinh dưỡng 10 cách ăn uống không lo tăng cân

16/08/2015 17:44

Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng, đây lại là điều không hề dễ dàng vì nỗi lo tăng cân

Dinh dưỡng Các loại quả tốt cho sức khỏe khi thời tiết giao mùa

16/08/2015 17:44

Thời tiết giao mùa thường khiến nhiều người khó chịu và dễ mắc nhiều bệnh. Do vậy, ngoài các biện pháp chăm sóc cho cơ thể thì việc bổ sung thực phẩm tăng cường sức đề kháng cũng...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giàu protein dành cho người không ăn thịt

16/08/2015 17:33

Protein là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp phát triển cơ bắp và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu là người ghét ăn thịt, bạn có thể ăn những loại thực phẩm dưới đây...