Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm hữu cơ không đồng nghĩa với an toàn thực phẩm tuyệt đối

Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

Thực phẩm hữu cơ không đồng nghĩa với an toàn thực phẩm tuyệt đối

23/04/2026 16:05

Thực phẩm hữu cơ (organic) thường được coi là an toàn, tinh khiết, không hóa chất, tuy nhiên...

Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

23/04/2026 15:50

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường không chỉ gây rối loạn chuyển hóa mà còn...

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Dinh dưỡng Muốn sống thọ cần chi thần dược!

11/08/2015 13:20

Chẳng cần đến thần dược, tiên đơn hay "thịt Đường Tăng", những thực phẩm thông thường sau cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.

Dinh dưỡng Các thực phẩm làm giảm nhịp tim

11/08/2015 11:25

Nhịp tim là một trong những chỉ số phản ánh sức khỏe của trái tim, nhịp tim quá cao hoặc quá thấp đều có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Đối với những người bị rối...

Dinh dưỡng Người mất ngủ nên ăn gì?

11/08/2015 11:10

Mất ngủ lâu ngày gây thoái hóa não, lão hóa sớm, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày để thoát khỏi chứng mất...

Dinh dưỡng Những loại thức ăn khiến bạn mất ngủ

11/08/2015 10:57

Trái cây, kem, rượu, đồ chiên rán... là những thứ bạn không nên ăn trong vòng 2 – 3 giờ trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ trọn vẹn.

Nghiên cứu - Sản xuất Lột vỏ bỏ hạt, nho còn lại gì?

11/08/2015 10:52

Với sự áp đảo các chất dinh dưỡng, chất bổ nằm trong vỏ và hạt, nếu chỉ giữ lại phần thịt, quả nho chỉ có tác dụng là thứ quả giải nhiệt, ngon miệng mà chẳng có mấy công dụng...

Dinh dưỡng Hạt mít, nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

11/08/2015 10:40

Khi ăn mít, rất nhiều người sẽ loại bỏ hạt của chúng. Tuy nhiên, bạn không biết rằng hạt mít là một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Nước ép cần tây phòng Alzheimer, cải thiện chuyện chăn gối

11/08/2015 10:27

Là một loại rau nhưng cần tây lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe còn hơn cả sự tưởng tượng của bạn. Rau cần tây ăn sống sẽ tốt hơn là nấu chín.

Dinh dưỡng Video: Ăn gì để não khỏe?

11/08/2015 09:03

Mỗi ngày, bộ não tiêu hao 400 calo, chiếm 1/5 năng lượng cơ thể. Vì vậy, bộ não rất cần bạn tiếp thêm năng lượng từ các thực phẩm lành mạnh và giàu dưỡng chất.

Dinh dưỡng Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin C

11/08/2015 09:03

Vitamin C và chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do - nguyên nhân gây lão hóa và ung thư. Bạn có biết những thực phẩm nào chứa nhiều các chất này?

Dinh dưỡng Nguy hiểm khó lường khi sử dụng nước uống đựng trong chai nhựa

11/08/2015 08:53

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nhiều tác động tiêu cực của nước uống đựng trong chai nhựa ảnh hưởng đến sức khỏe, như gây nhiễm trùng, thiếu máu, thậm chí là ung thư...